2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salad adalah bahagian tidak terpisahkan dari menu harian berjuta-juta orang di seluruh dunia. Sama ada anda meletakkan daun selada di sandwic untuk bekerja atau manjakan diri anda dengan salad Caesar untuk makan tengah hari, itu adalah teman tetap anda.
Tetapi pernahkah anda terfikir seberapa nyata manfaat selada dan adakah semua kos menanamnya dibenarkan?
Sebenarnya, faedah menanam dan memakan salad sangat kontroversial. Di satu pihak, pengeluaran mereka memerlukan kawasan pertanian yang besar.
Selain itu, mereka memerlukan penyiraman, bahan bakar untuk dikirim dari ladang ke kota, peti sejuk untuk disimpan, dan orang-orang untuk mengawasi semuanya.
Sebaliknya, mereka tidak berkalori, berkhasiat, dan kecuali serat, mereka tidak menyediakan apa-apa yang berharga untuk menu kami dan nutrien yang cukup rendah.
Menurut pakar pemakanan, empat daripada lima jenis makanan dengan kandungan kalori terendah per 100 gram adalah bahan yang paling biasa dari selada yang sangat digemari - selada, timun, lobak dan saderi.
Sumber yang dibelanjakan untuk menumbuhkannya jauh lebih besar daripada kemungkinan manfaat memakannya.
Dengan wang yang akan anda belanjakan untuk membuat selada, anda boleh membeli sebilangan besar sayur-sayuran lain - lebih berkhasiat, lebih enak dan lebih kaya dengan nutrien, memberitahu Washington Post.
Salad sering disalahgunakan di restoran dan tempat makan. Mereka memasukkan satu atau dua daun selada ke dalam piring atau sandwic biasa dan sudah mengiklankannya sebagai makanan berguna dan diet, menyesatkan pelanggan mereka.
Selain itu, selada adalah sumber penyakit bawaan makanan nombor satu. Maklumat bahawa selada adalah sayuran yang paling banyak dibuang di planet ini dapat membuat anda memikirkan semula kehadirannya di pinggan anda.
Yang benar adalah bahawa populasi planet ini bertambah sekejap-sekejap, dan dengan itu memerlukan makanan, itulah sebabnya kita berusaha menggunakan sumber-sumber semula jadi secara rasional dan bertanggungjawab.
Selada bukan satu-satunya makanan yang dianggap bermasalah dan telah dikritik kerana sumber yang digunakan untuk menanamnya.
Di samping itu, banyak orang menuding badam menjangkiti banyak air yang dimakan untuk mereka, jagung kerana ia tidak dapat hidup bersama dengan tanaman lain, serta sapi kerana gas rumah hijau.
Disyorkan:
Jenis Salad Atau Adakah Anda Membezakan Dari Salad Ke Salad
Salad memberi setiap koki peluang untuk bereksperimen dengan rasa, warna dan tekstur yang berbeza. Mereka boleh menjadi sederhana sebagai campuran sayur-sayuran berdaun yang berbeza atau mengandungi kombinasi daun, sayur, biji atau pasta yang mengejutkan.
Memasak Makanan Anda Di Rumah - Semua Kelebihan Dan Kelebihan
Ia tidak selalu mudah untuk menyediakan makanan anda di rumah , terutamanya dalam kehidupan seharian yang sibuk di mana kita hidup. Adalah wajar bahawa kebanyakan orang bermimpi memasak di rumah, tetapi kadang-kadang keadaan tidak mengizinkannya.
Adakah Anda Mahukan Salad Dengan Pesanan Anda? Biarkan Bersama Kentang
Rantai makanan segera baru-baru ini mengalihkan kritikan terhadap menu mereka dengan memasukkan makanan sihat seperti salad. Tetapi penerbitan baru-baru ini dalam Journal of Consumer Research menunjukkan bahawa mempunyai pilihan menu yang sihat dapat membuat sebilangan pengguna makan kurang sihat daripada yang sebaliknya.
Adakah Saya Ingin Menurunkan Berat Badan, Adakah Saya Terlepas Makan?
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, jangan ketinggalan makan! Ramai orang berpendapat bahawa untuk mengurangkan berat badan, mereka harus berhenti makan. Jangan lupa! Ini adalah kesalahan besar yang harus dielakkan. Anda tidak boleh ketinggalan makan, kerana ini akan menghalang anda mendapatkan kalori yang diperlukan oleh badan anda.
Adakah Dia Penuh Dengan Beras Atau Adakah Dia Kawan Baik Dalam Memerangi Kenaikan Berat Badan?
Nasi adalah salah satu kekacang yang paling popular di dunia. Nasi putih adalah makanan berkarbohidrat tinggi dan bebas serat. Pengambilan karbohidrat halus dikaitkan dengan obesiti dan penyakit kronik. Walau bagaimanapun, negara dengan pengambilan beras putih tertinggi tidak menderita penyakit ini seperti yang lain.
