2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hampir tidak ada pakar dalam pemakanan sihat yang tidak mengesyorkan pengambilan salad segar setiap hari. Mereka sangat kaya dengan vitamin dan bahan berharga lain, dan juga sangat diet.
Sama ada ia dibuat dari salad sederhana, dari salad kerinting, dari selada, bayam, arugula atau apa sahaja, mereka mesti selalu ada di menu kami. Walau bagaimanapun, untuk mempelbagaikannya, ada baiknya mempelajari dan menyiapkan pakaian yang sesuai untuk merasainya.
Berikut adalah beberapa pilihan dan jenis salad segar yang sesuai untuk perasa tertentu, kerana tidak ada garam tambahan di dalamnya, jumlah yang harus anda pertimbangkan sendiri.
Berpakaian sesuai untuk semua salad hijau
Juga dikenali sebagai perasa atau sos Caesar, ia dibuat dari tumbuk 1 telur rebus lembut, 1 fillet ikan teri, 3 sudu besar jus lemon, 9 sudu minyak zaitun, 1 sudu teh sos Worcestershire, 1 bawang putih cengkih, lada hitam dan garam secukup rasa.
Berpakaian sesuai untuk salad bayam
Ia disediakan dari 100 g mayonis, 3 sudu minyak zaitun, 1 sudu gula, 2 sudu besar jus lemon, 1 sudu teh mustard, 1 sudu teh serbuk bawang putih.
Berpakaian sesuai untuk salad hijau dengan walnut dan parmesan
Ia disediakan dari 4 sudu besar mustard kasar, 4 sudu besar minyak zaitun dan 2 sudu besar cuka sherry, kerana semua bahan dicampur dengan baik dan dengan persiapan siap tuangkan salad dan kacau.
Berpakaian sesuai untuk salad hijau dengan udang
Ia disediakan dari 6 sudu besar jus pomelo, 3 sudu besar sos ikan, 2 sudu teh sos asam jawa dan 2 sudu madu.
Semua bahan dicampurkan dan dibiarkan mendidih dalam periuk yang sesuai dengan pengadukan berterusan. Setelah berpakaian sejuk, ia siap digunakan.
Berpakaian sesuai untuk salad hijau dengan ikan
Ia memerlukan 200 g krim, 1 sudu besar jus lemon, 1 sudu besar mustard, 2 secubit lada hitam.
Semua produk dicampurkan sehingga campuran homogen diperoleh, yang dicurahkan ke atas salad yang disediakan.
Berpakaian sesuai untuk salad hijau dengan buah dan kacang
Ia disediakan dari 100 ml krim, 2 sudu besar jus lemon dan lada secukup rasa.
Whip krim dan masukkan sedikit demi sedikit jus lemon dan lada hitam. Masukkan garam secukup rasa dan tuangkan sos homogen yang dihasilkan ke atas salad.
Cubalah lebih banyak: Salad hijau dengan berpakaian hangat, berpakaian Perancis, Berpakaian Balsamic, Berpakaian untuk semua jenis salad, Salad dengan pakaian madu dan mustard.
Disyorkan:
Lemak Mana Yang Betul-betul Tidak Sihat
Lemak secara semula jadi adalah haiwan dan sayur - lemak tepu dan tak jenuh. Mereka adalah salah satu komponen utama yang terdapat dalam semua makanan. Mereka terdiri terutamanya dari karbon, hidrogen dan oksigen. Sifat bermanfaat dan berbahaya mereka telah lama diperdebatkan.
Resipi Tibet Untuk Belia Dan Umur Panjang! Mereka Betul-betul Bekerja
Menurut orang-orang Tibet kuno, terdapat lebih dari satu atau dua resipi untuk meremajakan seluruh tubuh. Tidak sia-sia mereka menguasai rahsia peremajaan dan umur panjang. Resipi mereka terdiri daripada tumbuh-tumbuhan, produk dan mineral sederhana dan sangat biasa seperti bawang putih, madu, daging haiwan stepa dan banyak lagi.
Pembalut Salad Buatan Sendiri
Daripada membeli salad dressing dari kedai, anda boleh menyediakannya sendiri. Sangat mudah untuk membuat pembalut, dan rasanya akan mengubah salad apa pun. Ingat bahawa asas setiap pembalut mempunyai tiga bahagian minyak sayuran dan satu bahagian cuka atau asid lain, seperti jus lemon atau jus limau.
Betul Atau Salah: Untuk Melawan Barah Dengan Jus Buah Segar
Natasha Grindley, 37 tahun, Liverpool mengatakan bahawa dia mengalahkan barah dengan menggantikan semua makanan berlemak yang dimakannya sebelum didiagnosis dengan jus buah segar. Pada tahun 2014, Natasha mendengar dari doktornya berita yang mengerikan bahawa dia menghidap barah perut dan hanya mempunyai beberapa minggu untuk hidup kerana dia berada di peringkat akhir penyakit ini.
Pembalut Salad Untuk Ditulis Dalam Buku Resipi Anda
Persalinan dipanggil sos apa sahaja yang kita boleh kami musim salad . Mungkin nipis atau tebal, tetapi yang penting ialah semua produk di dalamnya bercampur, tidak dituangkan secara berasingan pada salad. Berikut adalah beberapa resipi dan perihalan salad jenis apa yang sesuai untuk mereka.
