2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pescaterian adalah perkataan yang kadang-kadang digunakan untuk menggambarkan mereka yang menjauhkan diri dari makan semua jenis daging kecuali ikan. Itu bermaksud Pescaterian atau seseorang yang mengikutinya Diet Pescaterian, mengekalkan diet vegetarian dengan penambahan ikan dan makanan laut lain seperti udang, kerang, ketam dan udang karang.
Dengan kata lain, Pescaterian adalah orang yang makan ikantetapi jangan makan stik, ayam, daging babi atau daging lain - hanya ikan dan makanan laut.
Tetapi itu bukan semua yang mereka makan - mereka juga makan kebanyakan makanan vegetarian seperti tauhu, kacang, sayur-sayuran, buah-buahan, produk tenusu dan bijirin.
Sebab untuk menjadi Pescaterian
Walaupun kata ini tidak sering digunakan dan Pescaterian sebenarnya bukan vegetarian, orang sering menggunakan jenis diet ini kerana dua sebab: salah satunya ialah mereka mempunyai masalah kesihatan (seperti kolesterol tinggi) dan ingin mengelakkan daging tetapi masih mendapat protein yang sihat. Sebab lain untuk diterima diet Pescaterian, adalah membina diet vegetarian sepenuhnya.
Sebab lain untuk mengambil Pescaterianisme merangkumi banyak masalah yang sama yang memotivasi orang untuk menjadi vegetarian atau vegan: jejak persekitaran yang berkurang dan kebimbangan mengenai kekejaman haiwan. Dan sebilangan orang mengikuti Pescaterianisme kerana alasan agama.
Pescaterians sering percaya bahawa sederhana pengambilan ikan atau minyak ikan, yang kaya dengan asam lemak omega-3, diperlukan untuk kesihatan yang optimum, walaupun ada alternatif untuk vegetarian, seperti minyak biji rami dan makanan rami.
Walaupun benar bahawa ikan adalah sumber protein yang baik, ini bukan satu-satunya alasan untuk memilih Pescaterianism daripada vegetarian. Terdapat banyak sumber bebas daging dan ikan yang tersedia untuk vegetarian dan bahkan vegan, termasuk telur, produk tenusu rendah lemak, kacang, lentil, kacang, dan banyak lagi.
Adakah Pescaterianisme dianggap vegetarian?
Tidak. Pescaterianism bukanlah vegetarian atau bahkan jenis diet ini. Terdapat banyak kekeliruan mengenai apa itu vegetarian dan tidak, tetapi tidak ada definisi istilah yang merangkumi ikan atau makanan laut.
Agar 100% jelas, diet vegetarian tidak termasuk semua jenis haiwan - dan ikan adalah haiwan. Itulah sebabnya diet yang merangkumi ikan, atau orang yang makan ikan, tidak boleh disebut vegetarian.
Disyorkan:
Apa Itu Beras Ketan Dan Untuk Apa Ia Digunakan?
Tanaman ini dikenali sebagai melekit atau nasi manis . Terlepas dari namanya, ini adalah nasi bulat yang segera dikenali dengan teksturnya seperti lem yang melekit. Kualiti beras ini disebabkan oleh kekurangan komponen amilosa. Tidak seperti beras bijirin panjang, yang mengandungi 19-23% amilosa, beras ketan mengandungi maksimum 1%.
Apa Itu Sorgum Dan Apa Yang Perlu Dimasak Dengannya
Sorghum adalah bijirin yang kaya dengan protein dengan tekstur seperti millet. Di Amerika Syarikat, petani menggunakan sorgum untuk makanan ternakan. Di Afrika dan Asia, orang menggunakannya dalam hidangan seperti oatmeal dan roti. Sorgum adalah alternatif yang baik untuk makanan bagi orang yang sensitif terhadap gluten - protein yang terdapat dalam makanan seperti gandum, rai dan barli, kerana ia tidak mengandungi gluten dan boleh berfungsi sebagai pengganti gandum.
Apa Itu Sayur-sayuran Salib Dan Apa Yang Baik Untuknya
Sayuran salib adalah gudang mikroelemen dan vitamin. Persoalannya ialah sayuran mana yang termasuk dalam keluarga salib dan apa faedahnya. Sayuran salib adalah tumbuhan herba berdaun yang mendapat namanya kerana kesamaan warna dengan salib.
Apa Itu Isot Dan Apa Faedahnya
Isot adalah nama spesies lada yang ditanam di bandar Sanliurfa, Turki. Faktor terpenting dalam penyediaan isot adalah tenaga suria. Lada panas dikeluarkan dari biji di kawasan rata yang terkena cahaya matahari dan dibiarkan kering di permukaan yang bersih.
Teh Berwarna - Apa Itu Dan Apa Yang Perlu Anda Ketahui Mengenainya
Teh bunga sangat umum tidak hanya di China, tanah air teh, tetapi juga di tempat lain di dunia. Mereka dipanggil kerana bunga seperti teratai, mawar, melati, lychee dan lain-lain ditambahkan ke daun teh utama. Di Bulgaria, kami memanggil teh itu sebagai herba dan kami tidak menambahkan teh asli kepada mereka, tetapi kami hanya membuat infusi dari masing-masing bunga atau ramuan yang kebanyakannya dikeringkan.
