2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Cawan kopi pagi dan petang adalah tradisi bagi banyak orang. Bukan hanya aroma, tetapi juga ramuan yang menyegarkan dalam kopi menjadikannya minuman kegemaran dan wajib. Penyelidik Harvard membuat kesimpulan baru mengenai kopi setelah menganalisis data dari tiga kajian yang berbeza.
Ketiga-tiga kajian sebelumnya adalah orang Amerika. Menurut pakar Harvard, risiko bunuh diri berkurang setiap hari bagi mereka yang minum minuman berkafein secara berkala, berbanding dengan mereka yang bergantung pada kafein atau tidak minum sama sekali.
Para saintis bersikeras bahawa dua hingga empat cawan kopi sehari mengurangkan risiko bunuh diri pada lelaki dan wanita. Lebih daripada 200,000 lelaki dan wanita dianalisis. Pengambilan kafein dikaji bukan hanya melalui kopi, tetapi juga melalui pengambilan teh, minuman lain, pastri, coklat.
Bagi sebilangan besar peserta, kopi terbukti menjadi sumber utama kafein. Untuk tempoh kajian purata 6.5 tahun, hanya 277 bunuh diri yang didaftarkan, kata para saintis.
Menurut para pakar, kafein adalah sebab kesan perlindungan yang dimiliki kopi. Ketua kajian - Michael Lucas, mengingatkan bahawa kafein tidak hanya merangsang sistem saraf pusat, tetapi juga bertindak sebagai antidepresan sederhana.
Kafein, tidak kira dalam bentuk apa sahaja (kopi, coklat, teh, dan lain-lain), berjaya meningkatkan mood dan aliran tenaga kita yang baik. Ia juga mempunyai kesan merangsang pada otak.
Para penyelidik juga menunjukkan bahawa penemuan ini juga menjawab persoalan mengapa kajian sebelumnya mendapati kemungkinan kemurungan yang lebih rendah pada orang yang minum kopi.
Sudah tentu, para pakar mengingatkan bahawa orang tidak boleh mengubati diri sendiri dengan meningkatkan pengambilan kafein setiap hari. Eksperimen seperti ini lebih cenderung membawa kepada akibat buruk, kerana kafein juga mempunyai banyak kesan sampingan.
Satu lagi kajian oleh penyelidik di New Orleans mendakwa bahawa pengambilan minuman berkafein yang berlebihan (lebih dari 4 gelas sehari) boleh menyebabkan kematian pramatang pada orang di bawah usia 55 tahun.
Disyorkan:
Brokoli Yang Enak Dan Sihat Adalah Pejuang Yang Kuat Untuk Melawan Barah
Brokoli yang menarik dianggap sebagai harta karun sebenar vitamin dan nutrien. Penampilan mereka yang sempurna dan canggih menawan deria kita, adalah percutian untuk mata dan pesta bibir. Mereka sangat disyorkan untuk pencegahan dan perlindungan terhadap barah, serta untuk diet rendah kalori dan diet.
Perhatian! Selepas 5 Cawan Kopi Sehari Diisi
Cawan kopi kelima, yang anda minum dalam masa 24 jam, bukannya membantu anda membakar lemak, memudahkan pengumpulannya. Dan hanya satu cawan cappuccino yang akan membawa badan anda kalori sebanyak coklat, menurut kajian Australia yang baru. Kajian ini dilakukan oleh Institut Penyelidikan Perubatan Australia Barat dan kesimpulannya jelas - pengambilan kopi yang kerap adalah alasan untuk kenaikan berat badan.
Kek Cawan: Kek Cawan Yang Hebat Untuk Dicuba
Kek cawan juga disebut kek peri - kuih ajaib kerana ia mempunyai hiasan yang luar biasa. Masa untuk membakar kek cawan adalah lebih sedikit daripada untuk kek bersaiz biasa. Oleh itu, kek ini sedap dan cepat disediakan. Itulah sebabnya kek cawan menjadi kek kegemaran orang muda dan tua, bukan hanya kerana pelbagai rasa menggoda, tetapi juga kerana hiasan yang berwarna-warni dan asli.
Ini Adalah Antibiotik Semula Jadi Yang Paling Kuat Yang Membersihkan Badan Anda
Rumusan antibiotik semula jadi yang kuat ini berasal dari Eropah abad pertengahan - era ketika orang menderita pelbagai jenis penyakit dan wabak. Tonik pembersih badan ini kuat antibiotik semula jadi , yang membunuh jangkitan di dalam badan dan mempunyai kesan antivirus dan antijamur yang kuat, meningkatkan peredaran darah dan limfa di dalam badan.
Coklat, Ais Krim Dan Pisang Adalah Antidepresan Yang Dicuba
Sejumlah kajian menunjukkan hubungan langsung antara gangguan makan dan mental. Bahkan ada diet khas yang digunakan dalam rawatannya. Coklat dan ais krim adalah antidepresan yang dicuba. Bukan kebetulan bahawa Belgia, di mana kemurungan yang berkaitan dengan kekurangannya adalah biasa, dianggap sebagai salah satu tempat di mana coklat diciptakan, dan pisang adalah bahagian harian menu Skandinavia.
