2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ketika hari itu panjang, ketika anda berlari melawan waktu sepanjang hari dan masih gagal sama sekali. Dan sebagai penutup, petang telah tiba, dan anda tidak mempunyai apa-apa di rumah untuk menyediakan makan malam. Dan anda tidak mempunyai kekuatan yang tersisa untuk pergi ke pasar.
Dalam kes sedemikian, untuk memuaskan rasa lapar peti sejuk kosong anda, anda perlu menyediakan beberapa produk untuk membantu. Bekas tin, sos, sayur beku - ada yang sangat diperlukan.
Berikut adalah beberapa petua makanan apa yang perlu dimasukkan ke dalam almari anda untuk saat-saat seperti itu.
Produk utama
Menurut tukang masak yang berbeza, kita mesti selalu mempunyai dua makanan berkanji - beras dan pasta. Tetapi juga tepung, sekotak jagung, ikan (tuna, sardin, ikan tenggiri …) dan mengapa tidak kacang buncis.
Ia juga bagus untuk mempunyai sos tomato, santan dan zaitun. Bagi peti sejuk beku, kita mesti mengambil kira kelebihan sayur-sayuran - kacang polong, wortel atau kacang hijau. Makanan ini adalah asasnya.
Apa yang hendak dimasak
Produk ini dapat membantu membuat kari yang enak dengan santan, misalnya. Ini adalah makanan yang sihat tanpa daging atau ikan dan yang paling mudah disediakan. Dengan hanya beberapa rempah, beras, sedikit santan dan sayur-sayuran beku hijau, seseorang dapat terkejut dengan hasilnya.
Selebihnya produk yang mesti kita selalu ada di rumah, bungkusan pasta boleh diubah menjadi hidangan lazat yang disediakan dengan sos tomato, zaitun hitam dan kemangi dari peti sejuk.
Ia juga dapat diimprovisasi dengan chummpea hummus atau sesuatu yang Mexico dengan jagung, sos tomato, paprika dan nasi. Dan dengan sebilangan lada merah yang dicairkan, akan lebih enak.
Kita tidak boleh melupakan ikan, yang boleh dibumbui dengan sos panas. Cukup untuk menuangkan fillet makarel dengan campuran wortel, sos tomato dan rempah aromatik. Dan semuanya sudah siap.
Bagaimana mengatur?
Sama ada kita membeli-belah setiap hari atau hanya seminggu sekali, bukan rahsia lagi bahawa aku mengikut arus. Semasa kita membuka kabinet, kita mesti memperhatikan apa yang hilang dan segera memasukkannya ke dalam senarai. Ada baiknya anda melakukan ini sebelum anda melihat perkara lain yang tiada. Anda hanya perlu mengubahnya menjadi isyarat mekanikal.
Disyorkan:
Makanan Mana Yang Beralkali Dan Mengapa Kita Mesti Memakannya?
Makanan yang mempunyai kandungan keasidan rendah adalah beralkali. Produk-produk ini mempunyai kesan alkali yang bermanfaat pada tubuh kita. Makanan beralkali sangat berguna kerana meneutralkan asid yang terkumpul di dalam badan, sehingga menyeimbangkan tahap pH di dalam tubuh manusia.
Ramuan Herba Yang Mesti Anda Selalu Ada
Sebab sihat untuk menggunakan thyme - batuk dengan dahak; - bronkitis, batuk rejan, selesema atau selesema; - keradangan mulut; - bau mulut; - sakit tekak, sakit tekak, demam yang berkaitan dengan hidung berair; - pencernaan, keradangan kronik perut, kolik, cirit-birit;
6 Kesalahan Yang Selalu Kita Lakukan Semasa Memasak Di Dalam Ketuhar
Ketuhar adalah salah satu peralatan elektrik yang paling kerap digunakan di dapur, tetapi kita sering melakukan kesalahan yang teruk semasa memasak di dalamnya. Sama ada digunakan untuk memanaskan makanan yang telah dimasak atau untuk memanggang pelbagai hidangan, kesilapan yang tidak dapat dimaafkan kadang-kadang dilakukan.
Rempah Yang Mesti Anda Selalu Ada Di Dapur Anda
Banyak rempah mempunyai tindakan bakteria. Oleh kerana itu, mereka digunakan sebagai ubat dalam perubatan rakyat. Rempah-rempah yang digunakan di negara kita dibahagikan kepada tempatan dan asing. Mereka berbeza antara satu sama lain dalam kandungan minyak pati.
Kalori Makanan Mesti Ada Pada Label
Kalori setiap makanan sekarang mesti ditunjukkan pada label makanan. Buat masa ini, syarat tersebut telah diterima secara sukarela. Langkah untuk menyatakan nilai pemakanan setiap produk di kedai mula berkuatkuasa. Mulai 13 Disember, label produk, selain maklumat lain, mesti mengandungi nilai kalori mereka.
