2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Orang sering mengadu bahawa mereka gagal makan dengan betul ketika mereka bekerja. Tidak ada logik dalam hal ini dan rutin membuktikan bahawa semakin banyak orang yang ketat dalam diet mereka, mengenal restoran yang berdekatan dengan tempat kerja mereka, makan pada waktu tertentu dan difasilitasi kerana bahagian di restoran tepat.
Semua perkara di atas dapat membantu kita mengekalkan rejimen yang betul sepanjang minggu kerja. Namun, keadaan berubah secara mendadak pada hujung minggu. Lingkaran berpusing dan anda tidak boleh berhenti menontonnya - anda memulakan pagi dengan "sandwic", yang, bagaimanapun, tidak memuaskan anda, kerana anda berada di rumah dan semua produk sudah siap, jadi cepat makan 2- 3.
Semasa makan tengah hari, anda memutuskan untuk mengambil sebiji pizza "satu" sahaja, yang mana anda boleh menikmati dan tidak berhenti sehingga anda mengosongkan kotak itu. Untuk makan malam, anda keluar dengan rakan-rakan dan mengucapkan selamat tinggal pada niat anda untuk makan "salad sahaja", kerana semua orang di sekitar anda tidak berhenti memesan (dan bukan sahaja makanan, tetapi juga minuman beralkohol dan minuman ringan).
Berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu anda keluar dari lingkaran makanan pada hujung minggu:
- Biarkan diri anda 1-2 makanan kalori dan berbahaya selama seminggu, kerana jika tidak, badan anda merasakan rasa lapar yang tidak terkawal dan jika anda memutuskan untuk mengambil sedikit, anda tidak boleh berhenti.
- Jangan membalas makanan segera yang dibeli dari kedai hanya kerana anda bersendirian dan tidak mahu memasak. Terdapat beribu-ribu perkara yang dapat anda siapkan dengan cepat dan dalam bahagian kecil, tetapi ia berguna dan menyeronokkan.
- Bersikap aktif - tidak aktif membuat kita berbaring di sofa di hadapan TV dan makan. Mendaftar di kelab, bersenam, berjalan kaki, bahkan tidur lebih banyak, tetapi cuba untuk tidak mempunyai banyak masa untuk memikirkan makanan.
- Ukur berat badan anda pada hari Isnin. Sekiranya satu atau lebih hari Isnin berturut-turut anda tidak berpuas hati dengan apa yang ditunjukkan timbangannya selepas hujung minggu, anda pasti akan mempertimbangkan semula diet anda dan mengambil langkah untuk makan lebih sihat dalam dua hari ini.
Disyorkan:
Hidangan Hujung Minggu Dobrudzha Di Kampung Zimnitsa
Pada 20 dan 21 Jun, untuk tahun ketujuh berturut-turut, kampung pir Zimnitsa akan mengadakan festival masakan. Kenduri periuk , di mana yang terbaik akan dibentangkan Hidangan Dobrudzha . Tahun ini para peserta acara akan mempersembahkan hidangan buatan sendiri dalam beberapa kategori - daging dan tanpa daging, sup dan kaldu, pencuci mulut, salad, makanan pembuka selera, makanan ringan, pasta, kekacang, pastri, makanan ringan dan jem.
Hari Ini Bermula Hujung Minggu Yang Dikhaskan Untuk Salami
Hujung minggu 7 dan 8 September disambut di seluruh dunia sebagai kenduri salami . Makanan lazat ini digabungkan sempurna dengan wain dan keju, jadi makan sosej kegemaran anda dan ingat pada hujung minggu ini. Salami disediakan dari daging yang ditapai dan dikeringkan, dan namanya berasal dari bahasa Itali dan bermaksud garam.
Hujung Minggu Ini Kazanlak Menganjurkan Festival Bunga Mawar
Untuk tahun keempat berturut-turut, festival mawar akan dianjurkan di bandar Kazanlak, di mana pembuat anggur akan menawarkan hasil panen terbaru mereka yang terbaik. Festival Mawar akan diadakan hujung minggu ini di lobi Iskra Chitalishte di bandar ini, dan anda akan dapat menikmati anggur terbaik tahun lalu.
Skandal: Pasar Raya Tutup Pada Hujung Minggu
Idea baru dan kontroversial sedang dibincangkan dalam sesi tertutup timbalan sosialis. Cadangan Ahli Parlimen Merah adalah untuk memperkenalkan sekatan pada waktu kerja rangkaian kedai dan pasar raya besar. Menurut timbalan BSP, larangan bekerja pada hujung minggu rantai runcit besar harus diperkenalkan.
Hujung Minggu Merosakkan Diet
Sebab utama akhir diet adalah hujung minggu - ini ditunjukkan oleh hasil kajian Inggeris. Para saintis dapat menentukan berapa banyak kalori yang diambil pada hujung minggu. Sebilangan besar orang mengalami pelanggaran serius dari malam Jumaat hingga akhir hujung minggu, walaupun mereka sedang menjalani diet.
