2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Seiring dengan rasa dan manfaat kesihatannya yang menakjubkan, jagung juga mempunyai sisi gelap yang tersembunyi. Sebilangan besar kesan sampingan jagung ini boleh diabaikan, sementara yang lain memerlukan sedikit perhatian.
Pengambilan jagung boleh menyebabkan alahan dan gejala seperti ruam kulit, pembengkakan membran mukus, muntah, dll. Ramai orang juga mengalami serangan asma dan anafilaksis setelah makan jagung.
Jagung adalah makanan ruji bagi banyak orang. Sekiranya anda mengambilnya dalam kuantiti yang banyak, anda berisiko terkena pellagra. Pellagra adalah kekurangan vitamin, terutama niasin, dalam badan.
Sekiranya jagung menjadi bahagian utama dalam diet anda, pastikan anda menambah menu anda dengan makanan yang kaya dengan vitamin untuk mencegah pellagra.
Jagung juga memberi kesan kepada penghidap diabetes kerana meningkatkan kadar gula dalam darah. Ia mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi, yang menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah. Oleh itu, penghidap diabetes tidak boleh mengambil jagung dalam jumlah besar.
Ia juga mengandungi peratusan pati yang tinggi. Apabila anda makan jagung, ia pecah di usus besar dan menyebabkan banyak gas.
Jagung adalah sumber serat yang baik dan nutrien penting lain yang membantu membuang toksin buruk dari badan. Tetapi terlalu banyak dos serat ini boleh membahayakan perut anda.
Sekiranya anda makan sebahagian besar bijirin, ia boleh menyebabkan gangguan pencernaan dan kekejangan perut. Jagung tidak boleh dimakan mentah kerana boleh menyebabkan cirit-birit. Ia juga menyebabkan banyak gangguan usus.
Jagung mengandungi jumlah gula yang tinggi, sehingga boleh menyebabkan masalah gigi pada beberapa orang. Ini adalah kesan sampingan jagung yang agak jarang berlaku, tetapi bukan kesan sampingan yang harus dipandang ringan.
Pastikan anda mengikuti kebersihan mulut yang baik dan menggosok gigi setiap kali anda makan jagung. Seperti yang telah disebutkan, mengandung gula dan karbohidrat yang serius. Pengambilan jagung yang berlebihan pastinya boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Oleh itu, orang yang menjalani diet harus mengelakkan memakannya.
Jagung mengandungi sejumlah besar pati. Kanji boleh menyebabkan rasa mengantuk dan kelesuan. Ini adalah kesan sampingan makan jagung.
Sebilangan besar kesan negatif yang disebut ini sebenarnya dapat diatasi dengan diet seimbang. Selebihnya, ada baiknya anda melihat saiz bahagian anda.
Disyorkan:
Kesan Sampingan Pelik Dari Jelatang Yang Tidak Anda Duga
Tumbuhan mempunyai nilai perubatan yang hebat. Sebilangan dari mereka jarang dan tidak kita ketahui, tetapi jelatang bukan salah satunya. Ia terkenal dengan banyak manfaat kesihatan yang berkaitan dengan zat besi yang kaya dengannya. Manfaat jelatang dapat dijelaskan dengan adanya lipoprotein berkepadatan rendah teroksidasi yang disebut lektin dan beberapa gula kompleks.
Kesan Sampingan Cengkih Yang Berbahaya
Cengkih adalah rempah popular yang digunakan terutamanya sebagai bahan tambahan herba dan agen aromatik. Sifat penyembuhan produk makanan sudah terkenal dan oleh itu kita harus memasukkannya ke dalam makanan biasa kita secara sederhana. Terdapat juga beberapa kesan sampingan rempah yang boleh membahayakan anda dengan ketara.
Kesan Sampingan Yang Serius Dari Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba adalah ramuan ajaib. Terdapat banyak faedah kesihatan, tetapi juga banyak negatif. Berasal dari negeri-negeri di China, Ginkgo biloba terutama digunakan untuk menyediakan ubat-ubatan untuk penyakit seperti penyakit Alzheimer dan untuk mengurangi peredaran darah di tubuh dan otak.
Kesan Sampingan Halia Yang Perlu Anda Ketahui
Kesan sampingan halia sebahagian besarnya disebabkan oleh pengambilannya yang berlebihan. Tetapi masih penting untuk mengenali mereka. Ringkasnya, halia adalah ramuan ini yang banyak digunakan sebagai ubat rempah dan ubat rakyat dan juga dianggap sebagai salah satu makanan paling sihat.
Kesan Sampingan Lada Hitam Yang Serius
Lada hitam adalah rempah yang sangat biasa dan hampir tidak ada hidangan di mana ia tidak boleh dimasukkan. Dikenali sebagai raja rempah, lada hitam ditanam di negara-negara seperti India, Brazil dan Sri Lanka. Sifat antioksidan, anti-radang dan antibakteria menjadikannya rempah super.
