2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Toning dan pemulihan selepas kehamilan
Dorongan program rendah, ditujukan ke otot (kaki, lengan atas), yang penuh dengan saraf dan oleh itu terdedah kepada kejang dengan rangsangan berlebihan. Program ini dapat digunakan untuk menguatkan otot punggung yang lemah dan masalah selepas bersalin.
Ia juga membantu memulihkan dan mengetatkan otot dan tisu penghubung yang diregangkan semasa kehamilan. Sejurus selepas kehamilan, otot perut dapat memperoleh semula nada dan keadaan semula jadi dengan program ini. Semasa menyusu EMS latihan tidak digalakkan kerana boleh menyebabkan perubahan tahap asid laktik, serta mengubah rasa dan ramuan susu.
Ini bukan hasil latihan otot dada, tetapi latihan seluruh badan yang sengit (ini tentu saja tidak hanya EMS latihan, dan merupakan fenomena biasa).
Semasa menyusu, tetapi ketika bayi mula memakan makanan pejal yang lain, senaman ringan mungkin dilakukan. Selepas menyusu, anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan intensitas latihan, yang akan membantu mendapatkan kembali angka sebelum kehamilan untuk jangka waktu yang singkat. Hasil terbaik dapat dicapai dengan meningkatkan intensiti sesi latihan secara beransur-ansur.
Menghilangkan rasa sakit dan pemulihan
Kesakitan adalah sistem amaran badan. Tujuannya adalah untuk mengelakkan kecederaan selanjutnya. Program ini adalah kaedah selamat, tidak invasif dan bebas ubat untuk merawat kesakitan. Ia melegakan kesakitan dengan meletakkan elektrod pada kulit dan merangsang ujung saraf. Salah satu kesan rangsangan elektronik yang paling penting ialah ia mencapai otot yang lebih dalam dan menggerakkannya.
Otot yang sukar bergerak adalah otot pektoral dan otot di sebelah tulang belakang. Mereka bertanggungjawab untuk menjaga tubuh kita, tetapi terutamanya gaya hidup yang tidak stabil melemahkannya, menyebabkan sakit belakang dan belakang.
Rangsangan otot membantu otot-otot ini menguatkan dan melaksanakan tugasnya - untuk memastikan tulang belakang tidak menyakitkan. Program ini dapat dilaksanakan dengan jayanya untuk masalah sendi, kecederaan dan selepas operasi!
Bina badan
Program ini dirancang untuk membina otot dan mengekalkan jisim otot tanpa meregangkan sendi. Latihan serupa dengan latihan berat badan kerana ia berfokus pada pembinaan otot. Semasa program, latihan panjang dilakukan dengan beban otot frekuensi rendah di seluruh badan, dengan fokus pada kumpulan otot tertentu pada frekuensi dan lebar nadi yang lebih tinggi.
Bergantung pada keperluan pelanggan, panjang pengurangan dan jeda antara mereka mungkin berbeza. Latihan sangat baik untuk mengekalkan tahap dan tidak memberi tekanan pada sendi. Tambahan yang sangat baik untuk latihan gim tradisional. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, penting untuk menjaga diet.
Kecergasan
Program ini dirancang untuk pelanggan yang tidak berlatih secara berkala, mempunyai berat badan berlebihan dan / atau mempunyai otot yang lemah / tidak aktif. Sebagai hasil latihan biasa, program ini dapat meningkatkan nada dan struktur otot. Bergantung pada tahap individu, berat ringan boleh ditambah untuk membuat latihan lebih berkesan. Dengan meningkatkan beban langkah demi langkah, bahkan orang tua atau mereka yang lemah otot dapat mencapai hasil yang cepat dalam pembinaan otot.
Sekiranya anda ingin mencuba prosedur dengan E-fit, klik pautan dengan harga promosi: https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaria
Disyorkan:
Teh Cengkih Mempunyai Banyak Faedah Untuk Kesihatan Kita
Ini adalah fakta yang terkenal bahawa kebanyakan rempah adalah sumber antioksidan yang baik. Cengkih tidak berbeza dan semestinya berada di antara yang terbaik, jika tidak di bahagian paling atas. Pada dasarnya, ia adalah rempah yang banyak digunakan dalam masakan Asia dan Eropah utara.
Sekiranya Anda Tidak Makan Pir, Anda Akan Kehilangan Kesihatan
Homer memanggil pir hadiah dari para dewa . Ini berlaku ribuan tahun yang lalu, dan ribuan tahun kemudian, ada banyak yang akan bersetuju. Mengenai banyaknya manfaat buah berharga ini, tahukah anda bahawa: • Pir ditanam pada 5000 SM di China;
Apa Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Kita Tidak Mempunyai Telur?
Setiap orang mengalami situasi yang tidak menyenangkan berikut sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka: anda membuat kek atau kek atau pancake, dan pada saat terakhir anda mendapati bahawa anda tidak mempunyai telur. Kedai jauh, sejuk atau anda hanya bosan.
Produk Ikan Menjaga Kesihatan Mata Kita
Ramai di antara kita menghabiskan sepanjang hari di hadapan komputer di pejabat. Apabila kami sampai di rumah, kami berdiri di depan monitor sekali lagi untuk melayari Internet atau menonton TV sehingga kami tertidur. Kehidupan seharian seperti itu benar-benar merugikan mata kita.
Panik Di Dapur - Saya Tidak Mempunyai Masa
Ramai orang menyukai keseronokan untuk menyediakan makanan yang enak dan sihat untuk disajikan kepada keluarga mereka, tetapi dengan terlalu banyak pekerjaan, anak-anak dan komitmen lain, mencari masa untuk membuat makanan seperti itu boleh menjadi tugas yang sukar.
