2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pada masa kini, pemakanan sihat menjadi keperluan sekiranya kita ingin menikmati kesihatan yang baik dan sempurna. Walau bagaimanapun, beberapa diet yang disyorkan boleh merosakkan makanan yang baik. Di sini kami akan memperkenalkan anda kepada tujuh diet dan cara jenayah mereka yang menjadikan kita membenci makanan.
Diet limau gedang - Satu-satunya syarat dalam diet ini ialah makan sebiji limau gedang sebelum setiap hidangan. Dikatakan bahawa ini membakar lemak lebih banyak daripada biasa. Namun, kesannya pada akhir diet adalah kebencian yang akan anda rasakan setiap kali memikirkan buah sitrus.
Diet Ducan - Makanan ini adalah bukti hidup bagaimana salah satu perkara paling mudah dalam hidup kita - pemakanan, dapat menjadi penyusunan pengiraan yang kompleks. Terdapat empat fasa dalam diet. Selama 2-7 hari pertama, protein dan air rendah lemak dimakan, satu setengah sudu besar oatmeal, dan lain-lain diambil pada waktu tertentu. - semua perkara dan peraturan yang pasti akan menolak makanan anda.
Diet sup kubis - Kubis rebus pastinya cara terburuk untuk menikmati sayur yang lazat dan sihat ini. Dan kerana hanya sup kubis yang dimakan dalam makanan, anda akhirnya akan membencinya. Di samping itu, sehingga lapan pisang dibenarkan dalam diet selama empat hari - sesuatu yang pasti tidak akan disukai oleh selera anda dalam jangka masa yang lama.
Diet Pantai Selatan - Dalam versi penurunan berat badan ini, orang yang membuatnya berusaha meyakinkan anda bahawa bahan putih parut, yang dikenali sebagai skim mozzarella, rasanya seperti pilihan yang baik dan lebih enak daripada keju biasa kami. Baiklah, ya, tetapi tidak.
Diet yang memerah - Di sini, bukannya menikmati makanan yang dipilih, anda harus meminumnya. Produk secara harfiah harus diperah dan diambil dalam bentuk minuman - agak pelik dan pasti menjijikkan.
Diet untuk penurunan berat badan yang cepat - Dalam diet ini, minuman coklat dianggap sebagai perkara terburuk di dunia. Ini pasti akan mendorong peminat produk ini.
Diet makanan bersih - Ia menyatakan bahawa brownies tanpa coklat masih boleh disebut brownies. Pada pendapat kami, kekotoran kuliner seperti itu tidak boleh diterima.
Disyorkan:
Tujuh Makanan Untuk Penghidratan Badan Yang Sangat Baik
Setiap daripada kita mengalami rasa dahaga yang kuat dalam masa yang singkat. Tidak kira musim - musim bunga, musim panas, musim gugur atau musim sejuk, ketika terdapat banyak aktiviti fizikal, serta untuk perjalanan normal dan fungsi semua organ kita, kita memerlukan air dan kemudian muncul pertanyaan - bagaimana jika kita tidak ada di tangan, bagaimana kita mendapatkan jumlah cecair yang betul?
Tujuh Petua Untuk Pemakanan Sihat Yang Perlu Kita Ketahui
Dalam kehidupan seharian yang sibuk, kita sering lupa makan dengan sihat. Sekiranya kita benar-benar ingin menyelamatkan tubuh kita dan memberikan apa yang diperlukannya, kita mesti mengikuti tujuh petua mudah ini. Yang pertama dan pada pendapat saya yang paling penting adalah tidak ketinggalan makan pada waktu pagi, walaupun kita tidak mempunyai banyak masa.
Tujuh Makanan Yang Melegakan Gejala Menopaus
Sekiranya kilat panas, memerah, berpeluh, insomnia, perubahan mood dan kehilangan tulang, maka sudah tiba masanya untuk menopaus. Untuk melindungi diri anda dari masalah ini, anda memerlukan makanan yang seimbang. Semasa menopaus, cubalah mengelakkan penggunaan daging merah, produk manis dan gurih, sosej daging olahan, alkohol dan rokok.
Tujuh Helah Pada Waktu Pagi Yang Membawa Kita Kesihatan
1. Segelas air sejurus selepas tidur Ini akan menghidrasi semula badan anda. Anda akan melihat perubahan positif seperti kulit berseri dan pencernaan yang lebih baik. Sekiranya anda menambah jus lemon segar yang diperah atau satu sudu teh cuka sari apel, badan anda mendapat mata bonus.
Cara Makan Lebih Sihat Jika Anda Benci Sayur-sayuran
Kami faham bahawa sesetengah orang tidak suka bayam, kubis atau sayur-sayuran lain. Tetapi bagaimana anda masih boleh membuat pilihan diet yang sihat? jika anda benci sayur-sayuran ? Adalah mudah untuk memberitahukan faedah pemakanan yang sihat tanpa perlu diingat bahawa sesetengah orang hanya hina sayur .
