2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Anda pasti menyukainya, anda memasukkannya ke dalam menu anda kerana anda berpendapat bahawa mereka adalah makanan, tetapi itu tidak benar. Anda hampir tidak menyedarinya, tetapi beberapa produk lebih tinggi kalori daripada yang anda fikirkan, dan anda tidak perlu bergantung pada mereka untuk menurunkan berat badan. Secara logik - mereka adalah pilihan yang tepat, sekiranya anda ingin menambah berat badan.
Berikut adalah 8 makanan mencegah penurunan berat badanBerbeza dengan pendapat anda tentang mereka:
1. Palang protein
Pencuci mulut protein kecil yang boleh membuat pekerjaan yang hebat selepas bersenam atau ketika anda ingin makan sesuatu. Seharusnya diet dan pengisian, mereka mengandungi peratusan besar gula, yang menjadikannya cukup banyak kalori.
2. Jus buah
Sama ada baru diperah. Bahkan ia mengandungi lebih banyak gula dan kalori, kerana anda tidak mengonsumsi keseluruhan buah, yakni mengandungi nutrien. Serat adalah unsur terpenting yang mempengaruhi badan, berat badan dan seluruh badan kita. Dengan hanya memakan jus buah, kandungannya akan berkurang dengan ketara dan hanya memberi gula.
3. Berpakaian
Walaupun hanya sos ringan, kuah yang dimasukkan ke dalam salad yang berlainan jauh lebih kalori. Sekiranya anda membeli siap pakai, itu tidak akan menjadikan semuanya lebih mudah. Rias siap pakai lebih berbahaya daripada yang disediakan di rumah.
4. Yogurt buah
Anda mungkin telah melihat banyak iklan produk serupa yang disyorkan kepada orang yang mengalami masalah berat badan berlebihan. Yogurt buah tinggi gula atau pemanis lain yang menjadikannya tidak seperti diet.
5. Masalah
Ini nampaknya kaedah paling moden untuk memakan makanan sihat - dalam bentuk minuman. Yang mentakrifkan smoothie lebih kalori daripada bahagian daging dengan sayur-sayuran, misalnya, lebih banyak produk biasanya digunakan untuk komposisinya.
6. Diet kereta atau minuman lain
Ingat satu perkara: tidak ada minuman berkarbonat, tidak kira berapa banyak tanda dan label yang menunjukkan berapa banyak diet bebas kalori. Sebaiknya berhenti sepenuhnya tanpa alkohol sekiranya anda ingin menurunkan berat badan.
7. Buah kering dicampurkan dengan oatmeal
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Ini biasanya adalah sarapan pagi bagi sesiapa sahaja yang mengikuti diet atau berusaha untuk diet yang sihat. Campuran ini biasanya dicampurkan dengan yogurt atau susu segar. Yang benar adalah bahawa ini adalah bom kalori sebenar, yang disyorkan hanya jika anda berlatih secara aktif.
Disyorkan:
Minuman Saliran Yang Indah Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat
Ingin menurunkan berat badan? Adakah proses penurunan berat badan terlalu perlahan? Minuman ini akan membantu anda mempercepatnya. Gunakan salah satu resipi di bawah dan anda akan segera mengucapkan selamat tinggal kepada berat badan berlebihan
Minuman Mencegah Penurunan Berat Badan
Menurunkan berat badan sering menjadi idea tetap, menjadi mangsa beberapa makanan pilihan. Walau bagaimanapun, ada bahagian lain yang tidak menyenangkan dari sekatan - menghentikan pengambilan beberapa minuman kegemaran anda. Apa yang perlu kita ketahui mengenai pelbagai minuman yang menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian kita dan yang mana kita mesti lebih berhati-hati jika kita mahu menjaga garis panduan kita?
8 Kebaikan Air Minuman Dengan Lemon Untuk Kesihatan Dan Penurunan Berat Badan
Tubuh manusia kira-kira 60% air, jadi tidak menghairankan bahawa air itu penting untuk kesihatan kita. Ia membersihkan toksin dari badan, mencegah dehidrasi kita. Kita perlu minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari. Sekiranya anda tidak menyukai rasa air, anda boleh minum jus dan teh.
Minuman Hebat Untuk Wanita - Untuk Penurunan Berat Badan, Kulit Berkilat Dan Rambut Cantik
Ini adalah minuman yang sesuai untuk mereka yang serius mengambil berat badan berlebihan. Anda hanya memerlukan 1 ramuan untuk membuatnya. Mula meminumnya dari pagi hingga malam dan anda akan menurunkan berat badan setiap hari. Rambut yang cantik dan kulit yang cepat diremajakan akan menjadi bonus yang bagus.
Minuman Segar Untuk Detoksifikasi Badan Dan Penurunan Berat Badan
Walaupun mereka mempunyai aktiviti fizikal yang baik yang berkaitan dengan sejumlah latihan dan latihan, beberapa orang tidak dapat menurunkan berat badan daripadanya. Ini kerana keletihan fizikal mesti disokong oleh diet yang sihat. Selain makanan, ia juga termasuk minuman detoks .
