2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ramai orang hari ini terbahagi kepada dua kumpulan, iaitu mereka yang tidak memakan daging dan produk di mana produk ini terdapat setiap hari dalam menu.
Para profesional perubatan juga mempunyai pendapat yang berbeza mengenai apakah daging harus dimakan atau tidak dan, jika ya, dalam kuantiti berapa. Sudah tentu, ini sebahagian besarnya adalah pilihan peribadi, walaupun hari ini terdapat sejumlah kajian yang membuktikan orang mana yang terbaik untuk tidak makan daging atas sebab kesihatan.
Salah satu kumpulan terbesar yang lebih baik berhenti makan daging adalah mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi. Perkara ini dilaporkan oleh pakar dari komuniti perubatan yang dihormati "Action on Salt".
Secara umum, penting bagi orang yang menderita hipertensi untuk mengehadkan diri pada sejumlah produk, seperti garam. Diet yang betul akan membantu mereka meningkatkan kesihatan dengan ketara dan mengurangkan masalah akibat tekanan darah tinggi.
Doktor menambah bahawa makanan tertentu mempunyai kesan negatif pada tahap darah. Walaupun pada orang sihat yang mempunyai kecenderungan genetik, mereka tidak boleh mengambil banyak garam dalam produk daging, kerana ini secara signifikan meningkatkan risiko patologi jantung atau vaskular berikutnya.
Penting untuk memperhatikan kandungan produk yang anda beli jika anda mempunyai tekanan darah tinggi. Sebagai contoh, makanan daging yang rendah garam juga tidak baik untuk hipertensi. Sebabnya adalah kerana ia mengandungi sejumlah besar natrium, yang sekali lagi berbahaya bagi kumpulan orang ini.
Pakar-pakar dari "Action on Salt" berpendapat bahawa pengambilan garam yang meningkat memberi kesan negatif terhadap keseimbangan natrium dalam tubuh, yang sangat penting untuk kesihatan manusia secara keseluruhan.
Inilah yang dapat menyebabkan peningkatan pengumpulan cairan di dalam tubuh, dan sebagai akibatnya, peningkatan tekanan darah.
Sebaliknya, meminimumkan pengambilan natrium terbukti dapat membantu mengurangkan kematian akibat strok sebanyak 16%. Ia juga mengurangkan risiko kematian akibat penyakit jantung koronari.
Disyorkan:
Daging Mana Yang Menjadi Lebih Murah Dan Mana Yang Menjadi Lebih Mahal Dalam Satu Tahun
Daging babi adalah produk yang jatuh paling drastik pada tahun lalu, menurut data dari Pusat Penyelidikan Pertanian. Harga sekilogram turun rata-rata 20% dalam tempoh yang sama pada tahun 2017. Pada bulan Mac dan April tahun ini, harga purata berat bangkai adalah BGN 2.
Ikan Mana Di Laut Hitam Yang Boleh Dimakan Dan Mana Yang Tidak?
Hampir tidak ada orang yang belum pernah mendengar tentang ramuan berharga yang terdapat di dalamnya ikan atau untuk faedah besar memakan ikan mereka untuk tubuh manusia. Sebilangan besar pakar mengatakan bahawa ikan harus dimakan sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan bahkan lebih baik dua kali.
Produk Mana Yang Tidak Boleh Kita Makan Ceri?
Pokok ceri telah dikenal orang selama berabad-abad, dan buahnya yang enak dan berair adalah makanan kegemaran hampir semua orang. Selain sensasi rasa, ceri juga membawa faedah kesihatan. Mereka disebabkan oleh adanya banyak vitamin dan mineral - A, B, C, P, kalsium, natrium, kalium, zat besi, antosianin dan karotenoid.
Madu Mana Dalam Keadaan Mana Yang Boleh Dimakan
Komposisi madu yang kaya (lebih dari 180 sebatian kimia) menjadikannya sangat diperlukan untuk kesihatan manusia. Ia mengandungi protein, kebanyakan asid amino penting, enzim, unsur makro dan mikro, monosakarida (glukosa dan fruktosa), vitamin (dalam jumlah terhad).
Coklat Mana Yang Sihat Dan Mana Yang Tidak?
Coklat, walaupun mempunyai reputasi kontroversial kerana manfaat kesihatannya, adalah kegemaran kita semua. Selain mempunyai sejumlah besar gula, coklat tidak sesuai untuk penghidap diabetes. Mereka tidak dapat memakannya kerana kepekatan lemak yang tinggi dalam produk, dan untuk sebab lain.
