2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Penggunaan daging berbahaya pada musim panas, memberi amaran kepada Profesor Madya Svetoslav Handjiev, yang merupakan ketua Persatuan Bulgaria untuk Kajian Obesiti dan Penyakit Bersamaan.
Dia adalah pakar terkemuka mengenai masalah dietetik di negara kita, dan merupakan ahli Akademi Sains Pemakanan Eropah.
Handjiev menasihati anda untuk makan makanan yang mudah dicerna. Kerana sejak zaman kuno orang tahu bahawa pada musim panas mereka harus menghindari daging yang sangat berlemak dan berlemak.
"Kami, para pakar, mengesyorkan agar lebih banyak produk tenusu, daging lembut disimpan dengan betul. Ini sangat penting kerana, seperti yang anda lihat, terdapat banyak laporan keracunan dengan daging dan produk tenusu. Di samping itu, perlu memakan buah-buahan dan sayur-sayuran sebelum dimakan. mereka mencuci dengan sangat baik, "kata Handjiev dalam temu bual dengan Vseki Den.
"Pada musim panas, wajib minum lebih banyak cecair - dari 2 hingga 2.5 liter sehari, dalam bentuk air mineral, jus buah atau sayuran yang baru diperah. Jus segar kaya dengan vitamin, pelbagai unsur surih dan garam yang kita perlukan. minuman indah. adalah kefir sesuai untuk meja musim panas ", tambah pakar.
"Terdapat banyak perbincangan mengenai roti gandum, tetapi orang yang menderita penyakit perut - gastritis, bisul, dan lain-lain, tidak boleh meminumnya kerana merengsakan perut. Kami mengesyorkan roti putih kepada mereka. Untuk diabetes, obesiti atau kecenderungan keturunan untuk penyakit ini penyakit - gandum. roti ".
Tubuh manusia tidak mempunyai sistem enzim yang menggunakan semua serat ini yang terdapat dalam makanan mentah, tetapi pada beberapa orang kembung dan perut kembung lebih terasa daripada yang lain dan disarankan untuk berjumpa doktor.
Penting bagi orang yang menghadapi masalah ini untuk membatasi pengambilan makanan seperti okra, kacang hijau dan kekacang. Sebaliknya, kacang, kacang polong, kacang polong, lentil adalah makanan dengan indeks glisemik rendah, yang merupakan kelebihan mereka dalam pencegahan dan rawatan penyakit peradaban - kegemukan, diabetes, masalah kardiovaskular, nasihat Prof Madya Handjiev.
Disyorkan:
Aprikot Adalah Sarapan Yang Sempurna Pada Musim Panas
Aprikot - buah matahari dengan aroma yang luar biasa. Hampir tidak ada yang merasakan buah emas kecil ini dan tetap tidak peduli dengan aroma uniknya. Buah aprikot kecil bulat dengan bentuk bujur dan berukuran sekitar 4 hingga 8 cm. Secara amnya, bahagian luar aprikot sedikit lebih halus dan licin daripada buah persik.
Minuman Berbahaya Pada Musim Panas - Inilah Yang Perlu Diperhatikan
Sekarang musim panas dan suhu kita semakin banyak. Namun, panasnya lebih berbahaya jika kita berlebihan dengan minuman berbahaya. Pengambilan cecair sangat penting pada hari-hari panas, tetapi tidak semua sesuai. Alkohol, kafein dan minuman tenaga - ia mesti dikurangkan minimum pada musim panas.
Berurusan Dengan Panas Musim Panas: Inilah Yang Perlu Dimakan Dan Apa Yang Tidak
Panas musim panas agak sukar ditanggung, terutamanya apabila suhu melebihi 30 darjah. Setelah kegembiraan awal musim panas akhirnya tiba, ramai di antara kita yang mula merasa tidak sedap hati. Kehilangan selera makan, dehidrasi, loya, keletihan, disorientasi, cirit-birit adalah beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang dapat kita alami jika kita tidak cukup menghidrasi pada waktu musim panas yang paling cerah.
Pakar Pemakanan Mendakwa Bahawa Pengambilan Jeruk Yang Berlebihan Adalah Berbahaya
Tangerine adalah pokok buah-buahan dari daerah subtropika. Tanah air mereka adalah Asia Tenggara, terutamanya China dan Vietnam. Mereka dibawa ke Eropah lewat, hanya pada abad ke-19. Nama mereka berasal dari orang kenamaan tertinggi di China, yang dipanggil dengan nama yang sama, kerana mereka sangat menghargai buah pokok dari keluarga ibu mutiara.
Ikan Dan Daging Adalah Makanan Yang Paling Berisiko Untuk Musim Panas
Semasa musim panas, makanan yang paling berisiko untuk dimakan adalah ikan dan daging, kata pakar pemakanan Profesor Donka Baikova. Dia menasihati orang untuk berhati-hati dengan makanan yang mereka beli ketika panas. Profesor Baykova mengatakan bahawa makanan harus disimpan dengan berhati-hati pada musim panas.