2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Rangkaian perdagangan menawarkan tiga jenis jus buah untuk perhatian pengguna. Yang pertama adalah yang disebut jus segar, yang 100% dipasteurisasi tulen atau, seperti yang disebut juga, jus segar.
Mereka dihasilkan berdasarkan buah dan nektar buah. Berkonsentrasi atau tidak, mereka benar-benar semula jadi, kerana ia diperoleh secara langsung dari buah. Mereka tidak mengandungi bahan pengawet atau pewarna.
Nectar buah adalah jenis jus buah kedua di pasaran. Di dalamnya jus kurang dan rasanya - lebih masam. Selalunya terbuat dari plum, aprikot, pir atau blackcurrant. Mereka mengandungi 25 hingga 50% daging buah, disaring dan dicairkan dengan air manis.
Jenis ketiga adalah minuman buah, yang hanya mengandungi 10-20% ekstrak buah. Mereka paling popular kerana harganya yang rendah. Komposisi selebihnya adalah air, gula, perisa tiruan dan pengawet.
Satu kajian baru yang dilakukan oleh para saintis di University of Technology di Swinburne, Australia, mendapati risiko sebenar dalam pengambilan jus buah, iaitu - tekanan darah tinggi.
Ia dijamin pada orang yang selalu mengambil jus buah. Menariknya, walaupun hanya satu gelas sehari boleh menyebabkan krisis dan menimbulkan pelbagai masalah, seperti serangan jantung atau angina.
Dr. Matthew Pace, penulis utama kajian, menjelaskan bahawa walaupun jus buah mengandungi vitamin penting, mereka sering mengandungi gula yang tinggi, digabungkan dengan serat minimum.
Dos jus setiap hari boleh meningkatkan pengambilan gula. Ini memburukkan lagi tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Di samping itu, jus buah dianggap penyumbang terbesar kepada obesiti dan diabetes di UK.
Hanya 250 mililiter jus mengandungi 115 kalori. Ini bersamaan dengan 7 sudu gula. Sebagai perbandingan, kendi Coca-Cola mengandungi 139 kalori.
Pendapat pakar adalah bahawa jus buah adalah penyebab keadaan gigi yang sangat buruk pada kanak-kanak. Satu daripada lapan kanak-kanak di negara maju, termasuk Bulgaria, mengalami kerosakan gigi pada usia tiga tahun.
Disyorkan:
Cengkih Buah Beri Melawan Lonjakan Tekanan Darah Secara Tiba-tiba
Cengkih adalah antara rempah dalam masakan yang membawa aroma terkuat. Ia digunakan dalam kuantiti yang sedikit, kerana berlebihan akan membuat kue tidak sedap. Dikenali terutamanya sebagai rempah untuk kek, bunga cengkih juga merupakan penolong yang hebat dalam perubatan rakyat.
Inilah Jus Yang Paling Berguna Untuk Menurunkan Tekanan Darah
Jus kranberi adalah jus buah yang paling berguna , para saintis dari University of Helsinki mengumumkan. Buah-buahan kecil dan daunnya digunakan dalam perubatan rakyat untuk merawat saluran kencing, gangguan perut dan masalah hati. Tetapi penyelidikan sekarang mendedahkan lebih banyak faedah cranberry - milik mereka jus menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung.
Makan Buah-buahan Ini Jika Anda Ingin Menurunkan Tekanan Darah Anda
Buah mempengaruhi tekanan darah secara berbeza. Oleh itu, menurut kajian baru-baru ini dalam tembikai selain kalium telah menemukan asid amino tertentu yang menurunkan tekanan darah. Pisang juga kaya dengan kalium dan oleh itu makanan yang mesti dimiliki oleh orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Jus Oren Melindungi Kita Setiap Hari Dari Tekanan Darah Tinggi Dan Serangan Jantung
Pengambilan dua gelas jus oren setiap hari cukup untuk menjauhkan anda dari lawatan ke doktor yang tidak diingini menurut penyelidikan. Sebenarnya, jika anda minum jus oren setiap hari sebelum atau semasa makan, anda dapat mengurangkan tekanan darah tinggi, tetapi juga risiko penyakit kardiovaskular.
Rempah Manakah Yang Mengurangkan Tekanan Dan Meningkatkan Mood?
Tekanan adalah bahagian hidup dalam setiap orang. Punca tekanan berbeza-beza - kerja keras dan panjang, kekurangan wang dan mata pencarian, pertengkaran dan banyak lagi. Terdapat pelbagai ubat herba untuk menenangkan saraf yang tegang, tetapi ia berbahaya bagi kesihatan dan tidak digalakkan.
