2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Buah mempengaruhi tekanan darah secara berbeza. Oleh itu, menurut kajian baru-baru ini dalam tembikai selain kalium telah menemukan asid amino tertentu yang menurunkan tekanan darah. Pisang juga kaya dengan kalium dan oleh itu makanan yang mesti dimiliki oleh orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Menurut kajian oleh Persatuan Amerika, makan 3 biji kiwi sehari menurunkan tekanan darah.
Bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi adalah baik makan 2 pisang sehari. Ia juga enak untuk makan 4-5 hidangan yang berbeza buah-buahan, kerana dengan cara ini mereka akan mendapat serat, yang juga menyebabkan tekanan darah rendah. Selain pisang, buah-buahan lain yang sesuai untuk penderita tekanan darah tinggi adalah aprikot, jeruk, kiwi, mangga, kurma, pic, tembikai, semangka, alpukat, pepaya, delima, kismis, anggur.
Fakta yang menarik adalah bahawa menurut beberapa teori, jus delima meningkatkan tekanan darah dan baik untuk dimakan dari hipotensif.
Hawthorns atau lebih tepatnya teh hawthorn disyorkan oleh doktor dan pakar herba untuk memerangi tekanan darah tinggi. Di China, setiap isi rumah mendapat manfaat daripada khasiat hawthorn. Di Bulgaria, anda boleh mendapatkannya di kedai Cina atau memesannya.
Lihatlah galeri dan lihat buah mana yang dapat membantu anda melawan tekanan darah tinggi.
Disyorkan:
Anda Akan Menurunkan Berat Badan Dengan Lebih Mudah Jika Anda Tidak Makan Pada Waktu Ini
Setiap negara mempunyai tradisi mengenai makanan di siang hari, apa yang harus dibendung dan kapan membuatnya. Dalam dunia kosmopolitan hari ini, setiap orang memilih cara hidup dan diet mereka sendiri, dan banyak orang mengikuti nasihat pelbagai pakar diet dan rejimen yang disediakan oleh mereka, dan bukannya tradisi.
Jangan Makan Di Hadapan TV Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan
Sekiranya anda suka menonton filem pada waktu petang semasa makan dan pada masa yang sama anda berlebihan berat badan, ketahui bahawa masalah anda datang dari TV. Mempunyai TV di bilik tempat anda makan adalah faktor serius dalam meningkatkan selera makan.
Sekiranya Anda Mengelakkan Pisang Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan?
Salah satu kebenaran asas yang diketahui oleh semua orang mengenai pemakanan yang sihat adalah bahawa buahnya baik. Oleh itu, pelik bahawa diet rendah karbohidrat dilarang sama sekali pisang . Bagaimanapun, pisang adalah buah, tetapi mereka mempunyai reputasi sebagai makanan karbohidrat yang penuh dengan kalori.
Jangan Tambahkan Produk Ini Ke Salad Anda Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan
Salad adalah salah satu makanan yang hampir selalu muncul dalam senarai makanan yang sesuai untuk dimakan dalam diet. Ia sesuai untuk makan tengah hari dan makan malam, boleh menggabungkan sebarang produk. Tetapi ada satu perkara yang sangat penting yang tidak boleh dilupakan.
Melawan Tekanan Darah Tinggi Dan Menurunkan Berat Badan, Tambahkan Ini Ke Menu Anda
Tekanan darah tinggi adalah masalah serius di kalangan warga Bulgaria dan kebanyakan orang Eropah. Sebabnya ialah pengambilan natrium yang tinggi atau lebih tepatnya garam yang terdapat dalam makanan yang diproses. Sebilangan kajian menunjukkan bahawa di masyarakat di mana lebih banyak makanan semula jadi yang mengandungi kalium dimakan, sebaliknya, masalah ini hampir tidak ada.
