2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Yogurt sejak zaman purba ia telah digunakan sebagai alat memasak dan menjaga kesihatan tubuh. Pada masa kini, semakin banyak orang mempercayai kaedah rumah untuk semua jenis masalah kesihatan, dan banyak lagi.
Yogurt kaya dengan kalsium, yang menguatkan tulang, kuku dan gigi, membantu perut berfungsi dengan baik, melembapkan kulit ketika lemaknya lebih tinggi.
Kita semua tahu bahawa susu yang dibeli di kedai seringkali tidak mempunyai ramuan dan nilai pemakanan yang sama dengan datuk dan nenek buatan sendiri. Oleh itu, untuk memanfaatkan sepenuhnya semua kualiti positifnya, ada baiknya mendapatkannya hanya satu atau mendapatkan komposisi yang hampir sama dari kedai.
Bahan yogurt yang berguna, pertama dan paling utama, diasimilasikan oleh anak-anak kecil. Bayi yang mula memberi makanan kepada manusia harus dimulakan dengan yogurt. Oleh itu, ia akan membantu pertumbuhan gigi dan tulang mereka yang sihat. Sama ada dalam bentuk kefir atau seperti itu, disarankan agar susu berlemak sederhana, sehingga anak dapat menyesuaikan diri dengan lebih mudah dan beransur-ansur - 2.3%.
Perkara seterusnya untuk itu membantu yogurt, adalah untuk menyamakan tekanan darah dalam badan. Orang yang mempunyai masalah dalam hal ini tahu betul kefir dengan garam akan menormalkan had darah.
Di sinilah satu lagi sifat yogurt - iaitu "menjinakkan" hati. Sekiranya anda mempunyai degup jantung yang tinggi atau merasakan ia meningkat semula, satu yogurt akan memperbaiki keadaan anda.
Sekiranya anda mengalami masalah perut, ini adalah salah satu penyelamatan anda. Yogurt mengandungi bakteria Bifidus, yang membantu mencerna makanan dengan cepat dan dengan demikian mengeluarkan apa yang tidak lagi diperlukan oleh tubuh. Doktor mengesyorkan satu sudu madu dengan yogurt pada perut kosong pada waktu pagi sebelum minum kopi.
Satu lagi dari sifat penyembuhan susu adalah penghidratan. Mungkin ramai di antara anda yang membuat pelbagai decoctions di rumah untuk menyelamatkan masalah kulit anda. Bagi orang yang mempunyai kulit kering, susu dengan kandungan lemak lebih tinggi sangat sesuai. Anda boleh melakukannya sebagai scrub, misalnya dengan kopi dan madu, atau seperti itu - pecah dengan baik, sapukan pada kulit anda. Susu akan menghidrat dan menjadikan kulit anda lembut, licin dan berkhasiat.
Selain itu, bagi wanita yang mempunyai kerutan lebih banyak, ini adalah ubat terbaik dan tidak berbahaya. Buat topeng buatan sendiri dengan susu sahaja dan anda akan melihat bagaimana kedutan anda akan terisi dan kulit anda akan tetap berseri.
Bonus lain untuk kulit yogurt adalah selaran matahari. Telah terjadi pada kita semua pada musim panas untuk tinggal lebih lama di bawah sinar matahari langsung, yang tidak begitu sihat, dan kemudian kita dapati ubat dalam yogurt. Setelah mandi matahari, kami melincirkan kawasan yang terjejas dengan banyak dan ia melegakan dan mengurangkan kemerahan.
Yogurt boleh digunakan sebagai perangsang semula jadi dan semula jadi untuk pertumbuhan rambut dan kuku. Susu sangat menyuburkan semua yang disentuhnya, dan boleh digunakan sebagai topeng dengan bahan lain - minyak zaitun, madu, telur (untuk rambut), atau secara langsung mengoleskan kawasan yang anda mahukan. Saya menjamin bahawa anda akan melihat kesan selepas 2-3 penggunaan.
Dan akhir sekali - yogurt paling berguna dengan membuat campuran berikut - timun parut, sedikit bawang putih, garam dan air. Cara yang paling semula jadi untuk memakan yogurt adalah tarator kegemaran kami - kaedah yang lazat, terutamanya untuk kesihatan dalaman dan kesenangan!
Dan sekarang lihat bagaimana menumis yogurt buatan sendiri, bagaimana membuat yogurt tegang atau sesuatu yang lebih enak - penkek kegemaran kami dengan yogurt.
Disyorkan:
Adakah Yogurt Akan Menggantikan Yogurt Bulgaria
Dalam beberapa hari terakhir, ada banyak suara mengenai permintaan tiga syarikat besar, pengeluar yogurt, untuk perubahan cara membuat yogurt Bulgaria. Pemula permintaan perubahan standard negara Bulgaria untuk yoghurt adalah syarikat Yunani OMK - United Dairy Company dan Bulgaria Madjarov dan Polydei, menghasilkan susu Domlyan.
Anda Tergesa-gesa Untuk Menurunkan Berat Badan Untuk Laut! Cubalah Diet Ekspres Dengan Yogurt
Tinggal kurang dari seminggu sehingga percutian musim panas anda yang ditunggu-tunggu. Anda sudah memikirkan dengan terperinci sekecil apa yang akan anda bawa, anda sudah mula mengemas barang anda dan di tengah-tengah persiapan yang sibuk anda perkara paling dahsyat sedang berlaku… Anda mencuba pakaian renang tahun lalu dan mendapati bahawa anda telah hilang bentuk.
Smoothie Berguna Untuk Menurunkan Berat Badan
Perjuangan melawan berat badan berlebihan telah lama dilakukan dengan pelbagai jenis diet. Untuk mendapatkan kesan yang diinginkan, diet perlu memasukkan makanan yang mengandung serat, protein, lemak sihat, antioksidan, vitamin C dan banyak air.
Adakah Telur Berguna Untuk Menurunkan Berat Badan
Telur telah mendapat reputasi buruk kerana kandungan kolesterolnya. Di samping itu, banyak orang mengelakkan memakannya kerana bimbang mereka akan menambah berat badan atau menghidap penyakit jantung. Mengenai kenaikan berat badan, satu kajian telah dilakukan yang menyatakan bahawa peserta yang memasukkan telur dalam rancangan makan yang sihat dapat menurunkan berat badan mereka lebih tinggi daripada mereka yang tidak.
20 Makanan Paling Berguna Untuk Menurunkan Berat Badan Di Planet Ini
Tidak semua kalori sama. Makanan yang berbeza melalui jalan metabolik yang berbeza dalam tubuh manusia. Mereka boleh memberi kesan yang berbeza pada kelaparan, hormon dan jumlah kalori yang kita bakar. Dalam artikel ini kami akan memperkenalkan anda 20 makanan paling berguna untuk menurunkan berat badan di Bumi yang disokong oleh sains.
