2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kadang-kadang petunjuk bahawa ada sesuatu yang salah datang sangat lewat - anda merasa baik, anda bertenaga, anda berada dalam mood untuk semuanya. masalah seperti sakit kepala, keletihan berterusan, mimisan, tekanan darah tinggi, perubahan mood yang berterusan, dan sering kali keletihan juga muncul di luar jangkaan.
Kemudian kita masing-masing mula bimbang dan memutuskan untuk berjumpa doktor untuk mengetahui apa yang berlaku kepadanya. Selepas ujian, pesakit melihat bahawa tahap gula dalam darah tidak normal, darah "melompat" dan semua kegelisahan dan pengalaman ini disebabkan oleh fakta bahawa dia makan dengan tidak betul.
Sehingga anda memahami alasan keputusan yang buruk, semakin banyak masa berlalu dan kegelisahan meningkat.
Semua ini diperoleh dengan memakan makanan di persekitaran apa pun, pada bila-bila masa - banyak, sesuka hati, tanpa berfikir bahawa badan harus mempunyai suara dalam beberapa keadaan. Kekurangan kawalan inilah yang membawa kita ke pintu pejabat doktor dan yang menyebabkan kita mengalami gejala ini.
Lebih daripada 2 juta orang Bulgaria menderita kekurangan ini. Akibat kegemukan kerana pemakanan yang buruk jelas dan di sini kita tidak lagi membicarakan masalah "Saya tidak mempunyai sosok yang sempurna" atau "Saya tidak akan keluar di pantai seperti itu."
Ini adalah akibat yang berbahaya bagi kehidupan kita - infark miokard, strok, diabetes, hipertensi.
Pemakanan yang tidak betul tidak hanya merangkumi makanan berkalori tinggi, yang sering disukai dan dimakan oleh kebanyakan orang. Ini mengenai kualiti makanan yang kita makan dan jam berapa kita melakukannya.
Jangan memanjakan diri setiap masa, terutamanya untuk perkara-perkara yang tidak akan membawa nutrien ke dalam badan anda, tetapi hanya akan memuaskan kelaparan. Hadkan diri anda dan buatlah rejim, akibatnya yang tidak dapat dikawal, walau apa pun, adalah mengerikan.
Disyorkan:
Pemakanan Pemakanan Untuk Gastritis
Gastrik adalah keradangan pada mukosa gastrik, yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab - makanan segera, pengambilan makanan yang sukar dicerna dan menjengkelkan, beberapa rempah, makanan kalengan masin seperti acar atau lada panas, ubat-ubatan, minuman berkarbonat dan banyak lagi.
Akibat Dari Pengambilan Makanan Yang Tidak Sihat
Cara makan bukan sahaja penting, tetapi juga menentukan kesihatan. Pepatah bahawa kita adalah apa yang kita makan adalah benar. Pemahaman ini bukanlah penemuan baru, bahkan di China kuno mereka meletakkan tanda persamaan antara makanan dan ubat-ubatan dan berpendapat bahawa doktor harus menetapkan ubat hanya apabila makanan tidak memberikan hasil yang diharapkan.
Petua Untuk Pemakanan Sihat Dari Pakar Pemakanan Mark Hyman
Mark Hyman adalah doktor dan pakar pemakanan Amerika. Dia menerbitkan sejumlah buku mengenai penurunan berat badan dan kesihatan yang baik. Dia mengembangkan diet khusus yang disebut peganisme, yang merupakan gabungan unsur-unsur diet paleo dan gaya hidup vegan.
Apakah Akibat Kesihatan Akibat Makan Berlebihan Pada Hari Cuti?
Kadang-kadang kita semua makan berlebihan , tetapi ada banyak orang yang melakukan kesalahan ini semasa cuti . Sudah tentu, akibatnya makan berlebihan semasa cuti lebih mudah untuk mencegah daripada menghapuskan. Walau bagaimanapun, kemungkinan seperti itu tidak selalu ada, kerana untuk mengelakkan akibatnya, perlu mengetahui bagaimana dan dari mana bahan makanan disediakan.
Sarapan Pagi Yang Mewah, Makan Tengah Hari Yang Sederhana, Makan Malam Yang Buruk
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - sarapan boleh menjadikan hari anda menjadi sunyi. Oleh kerana peraturannya adalah bahawa sarapan pagi banyak, kita tidak akan begitu lapar semasa makan tengah hari dan kita akan makan separuh daripada bahagian sebelumnya.
