2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Blueberry adalah buah-buahan kecil yang kaya dengan banyak vitamin, termasuk vitamin B1, vitamin B2, kalsium, zat besi, kalium dan banyak lagi.
Di samping itu, mereka mengandungi sejumlah besar antioksidan, yang dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan aliran darah dan dengan itu menyokong peredaran darah, dan membantu mencegah barah usus. Ini hanya sebahagian kecil dari faedah blueberry, tetapi kemudian dalam artikel kita akan melihat yang lain. Terdapat beberapa jenis blueberry - hitam, biru, merah.
Semua faedah buah yang indah ini memberitahu bahawa penggunaannya secara berkala tidak akan membahayakan kita. Adalah betul untuk makan antara 120-150 g blueberry dalam kehidupan seharian. Biru atau hitam disyorkan.
Sejumlah kajian dan penyelidikan untuk kesan blueberrydibuat di England menunjukkan bahawa mereka melambaikan orang untuk menghilangkan pound tambahan. Antara subjeknya ialah orang yang mempunyai berat badan berlebihan yang mempunyai masalah dengan tekanan darah tinggi, gula darah tinggi dan penyakit kardiovaskular.
Terima kasih kepada pengambilan blueberry setiap hari dan bahan berguna mereka, peningkatan kadar jantung, darah normal dan gula darah tinggi.
Yang lain faedah blueberry adalah bahawa ia boleh digunakan sebagai pewarna semula jadi atau yang disebut. pewarna makanan. Mengapa memberi wang untuk cat dan pewarna "tidak berbahaya" apabila kita dapat menggunakan sesuatu dari alam semula jadi.
Kami sudah faham apakah faedah blueberry, dan sekarang kita akan faham mengapa menggunakannya sebagai pewarna!
Terdapat banyak jenis dan warna pewarna makanan - biru, merah, hijau, oren, kuning, indrishe dan banyak lagi. Apa yang tidak diberitahu oleh pengeluar adalah berkaitan dengan kesan negatifnya terhadap badan. Sebilangan besar pewarna ini dilarang untuk diedarkan dan dijual di Amerika Syarikat, England, Perancis, Sweden, dan sejumlah negara Eropah yang lain. Dan untuk ini, tentu ada alasan yang baik.
Sebahagian daripada mereka menyumbang kepada perkembangan tumor, seperti barah usus besar, barah tiroid, tumor pundi kencing, tumor otak dan lain-lain. Selain tumor, mereka boleh menyebabkan eksim, reaksi alergi dan serangan asma dan sejumlah kesan negatif lain pada tubuh dan badan kita.
Oleh itu, bukannya cat buatan, kita boleh dan harus menggunakan karunia alam. Gantikannya dengan pewarna semula jadi yang boleh kita dapatkan dari blueberry, kubis merah, bayam, bit, jelatang, wortel dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran lain.
Seperti yang telah kita ketahui, blueberry adalah buah yang tumbuh di semak. Sayangnya, sukar untuk menumbuhkannya, kerana mereka menyukai tempat gunung yang lebih tinggi dan tumbuh di kawasan yang melebihi 1000 m dari permukaan laut. Tetapi, apabila kita menjumpai atau membeli, kita mesti tahu bahawa buahnya tidak boleh kelihatan berkilat.
Ia mesti kelihatan berdebu kerana menunjukkan bahawa ia segar dan berkualiti. Akan tetapi, semasa kembali, kita mesti mencuci "serbuk" ini dari blueberry sebelum memakannya.
Disyorkan:
Berapa Banyak Teh Hijau Untuk Diminum Setiap Hari?
Teh hijau adalah salah satu minuman yang paling banyak diminum di dunia. Ramai orang tidak menyukai rasanya, tetapi tetap meminumnya kerana banyak manfaat kesihatannya. Oleh kerana mereka, beberapa orang mengambilnya dalam jumlah besar. Berapa banyak teh hijau yang boleh kita minum setiap hari dan adakah dos tinggi berbahaya?
Adakah Anda Berlebihan Dengan Kopi? Lihat Dengan Tepat Berapa Banyak Yang Anda Boleh Minum Setiap Hari
Ramai di antara kita tidak dapat bangun pagi jika kita tidak minum secawan kopi aromatik. Ini menyedarkan dan menenangkan kita, mempersiapkan kita untuk menghadapi cabaran hari ini. Selepas makan tengah hari yang enak, kami juga ingin bersantai dengan minuman tonik, dan kami dapat minum kopi petang untuk dikongsi dengan rakan sekerja semasa berehat sebentar dari tempat kerja.
Bilakah, Berapa Dan Berapa Banyak Safron Untuk Ditambah Ke Dalam Pinggan
Saffron adalah raja rempah dan sering disebut emas hitam. Diekstrak dengan susah payah, ia telah memikat orang dengan rasa dan kualiti buahnya sejak zaman kuno. Menggunakan rempah nampaknya mudah, tetapi ini sama sekali tidak berlaku. Hasil yang sempurna memerlukan pengalaman dan pengetahuan yang luas untuk pemilihan yang tepat.
Mulakan Perubahan Anda Dengan Sarapan! Lihat Apa Dan Berapa Banyak Untuk Dimakan
Sarapan pagi adalah makanan terpenting hari ini - ini diulang sejak usia dini. Sarapan yang sihat sangat penting, tetapi hanya jika betul. Agar sarapan anda sihat, anda perlu makan dalam jumlah yang betul. Tidak kira seberapa berbeza pendapat pakar, makanan pertama dalam keadaan apa pun tidak boleh banyak.
Berikut Adalah Berapa Banyak Burger Yang Boleh Dimakan Untuk Kekal Kurus Dan Sihat
Burger adalah antara makanan istimewa dengan ketenaran terburuk. Baru-baru ini, semakin banyak saintis mengecam makanan segera, yang menunjukkannya sebagai musuh utama badan yang cantik dan sihat. Walau bagaimanapun, penyelidik China telah membongkar salah satu mitos terbesar mengenai makanan segera.
