2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kafein adalah salah satu zat tanpanya manusia moden tidak boleh hidup. Kebenarannya adalah bahawa kebanyakan manusia menggunakan kafein dalam satu atau lain cara setiap hari - bahkan beberapa kali sehari. Ia sangat berharga kerana dapat membantu kita menjadi ceria, meningkatkan daya tumpuan dan mengatasi keletihan.
Ia juga meningkatkan tahap dopamin, membuat kita merasa lebih bahagia dan bahagia dengan kehidupan kita. Walaupun boleh digambarkan sebagai ketagihan, kafein boleh dimakan tanpa membahayakan kesihatan manusia. Terutama jika anda tidak berlebihan.
Telah diketahui bahawa dalam beberapa minum kandungan kafein adalah yang terbesar. Di sini mereka.
Kopi
Ini adalah minuman yang dicurahkan dalam liter setiap hari di seluruh pelosok dunia. Sebilangan orang enggan bangun tanpa kopi. Espresso, macchiato, frappe, cappuccino, moccasin - terdapat banyak pilihan untuk membuat minuman kopi. Sudah tentu, tempat utama dari segi kandungan kafein dalam kopi jatuh pada espresso hitam yang kuat - tanpa tambahan susu atau krim. Berbagai jenis kopi mengandungi jumlah kafein yang berbeza. Tetapi yang paling lemah menyegarkan, menaikkan semangat dan merangsang kemampuan untuk bekerja.
Teh
Ramai yang tidak menyangka bahawa kafein dalam teh dalam jumlah yang banyak. Walaupun lebih kecil daripada kopi, ia mempunyai kesan yang sama pada tubuh. Oleh itu, bangun dengan secawan teh panas juga sangat berkesan pada awal pagi. Sebaliknya, jika kita minum teh dengan kandungan kafein yang tinggi sebelum tidur, kita dapat menjangkakan kesukaran untuk tidur dan tidur yang gelisah. Telah terbukti bahawa teh hitam dan hijau memimpin peringkat dalam kandungan kafein, serta teh Mate yang terkenal.
Coklat panas
Ia juga termasuk minuman coklat yang lain. Terdapat juga di dalamnya kandungan kafein, dan tidak sepenuhnya tidak berbahaya. Namun, dari minuman yang disenaraikan setakat ini dalam minuman coklat mengandungi kafein yang paling sedikit. Boleh dikatakan bahawa ini adalah minuman selamat dan menyenangkan. Sedap dan wangi.
Coke
Dia tahu bahawa ia mengandungi cukup kafein untuk membangunkan kita, menghiburkan kita dan menaikkan tekanan darah kita dengan serta-merta. Oleh itu, dalam keadaan hipotensi, sesetengah orang lebih suka ini minuman berkafeinmerasa lebih baik, walaupun kesan kafein dalam kes seperti itu kontroversial.
Minuman tenaga
Tidak seperti kopi dan teh, yang dibuat dari produk semula jadi, minuman tenaga mengandungi sejumlah besar bahan sintetik. Mereka juga ada banyak kafein. Oleh itu, minum hanya satu minuman tenaga dapat membuat anda terjaga, dengan peningkatan perhatian, tumpuan dan tenaga selama berjam-jam.
Ramai orang yang harus bekerja shift malam, memandu untuk jangka masa yang lama, dan juga semasa kurang tidur, minum tenaga minuman berkafeinuntuk menahan beban. Walau bagaimanapun, minuman ini tidak begitu berguna. Mereka boleh berbahaya dalam jangka masa panjang, kerana gabungan zat-zat yang dikandungnya berlebihan akan memancarkan sistem saraf dan memberi kesan buruk kepada sistem kardiovaskular.
Disyorkan:
Idea Untuk Minuman Tonik Buatan Sendiri
Minuman tonik adalah sesuatu yang indah. Mereka memberi kita kekuatan dan tenaga sepanjang hari. Walau bagaimanapun, adalah salah untuk bergantung pada buatan, kerana kandungan pewarna dan bahan pengawet berbahaya. Sekiranya anda ingin aktif dan sihat, lebih baik menyediakan minuman tonik di rumah.
Adakah Anda Tahu Minuman Mana Yang Paling Berbahaya?
Tidak perlu penyelidikan berskala besar oleh saintis untuk memastikan bahawa perkara terbaik adalah tidak bermoral, haram, terlalu mahal, tidak sihat atau penuh dengannya. Sama seperti kita berusaha menjalani kehidupan yang sihat, kadang-kadang kita tunduk pada kelemahan kita seketika dan mencari minuman yang kita tahu tidak begitu berguna.
Makanan Dan Minuman Untuk Tonsilitis
Apabila anda mengalami sakit tekak yang disebabkan oleh radang amandel , makan dan minum boleh terasa seperti cabaran sebenar bagi anda. Gejala amandel yang meradang adalah sakit tekak ketika menelan, demam, menggigil, sakit di telinga atau rahang.
Fakta Menarik Mengenai Makanan Dan Minuman
Orang Inggeris memanggil kopi dengan susu "kopi putih". Orang yang minum kopi lebih kerap melakukan hubungan seks daripada orang yang tidak minum, dan mendapat lebih banyak keseronokan daripadanya. Perancis, yang terkenal dengan keju, mendorong Jeneral Charles de Gaulle yang terkenal untuk berfikir:
Keburukan Yang Berlebihan Dari Minuman Berkafein
Sejak abad ke-17, kopi telah menjadi salah satu minuman paling popular di seluruh dunia. Baik di seluruh dunia dan di negara kita, produk kafein dihormati dengan alasan - para pencinta bersumpah dengan rasa pahit dan sifat toniknya. Dan selama bertahun-tahun telah terbukti bahawa sejumlah kafein pasti memberi kesan positif kepada kesihatan kita, misalnya - melindungi kita dari barah, demensia dan membuang toksin dari badan kita, dipersoalkan apakah penggunaannya dalam juml
