2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pakar pemakanan Amerika percaya bahawa makanan yang paling berbahaya bagi kesihatan manusia adalah produk garam, gula, mentega dan tepung putih.
Garam adalah penyebab utama penyakit kardiovaskular. Ia meningkatkan tekanan. Hati-hati dengan garam yang tersembunyi dalam pelbagai sos dan kuah.
Walau bagaimanapun, para pakar menunjukkan alternatif yang sihat bukan hanya untuk garam, tetapi juga produk berbahaya yang lain. Sebagai contoh, mereka menawarkan untuk membuang garam dengan mengorbankan rempah.
Gula mempengaruhi berat badan, gula darah dan menyebabkan turunnya kadar insulin dalam darah. Anda boleh menggunakan madu dan bukannya gula. Produk semula jadi tidak membawa kepada kenaikan berat badan dan merupakan salah satu yang paling sihat.
Minyak itu mengandungi lemak tepu, yang berbahaya bagi jantung. Selain itu, minyaknya tinggi kalori. Hampir tidak ada orang yang tidak tahu bahawa dia bertambah berat badan. Kita boleh menggantinya dengan minyak zaitun atau minyak biji rami.
Produk tepung putih adalah makanan karbohidrat. Semua bahan berguna dari tepung hilang semasa pengisaran bijirin. Oleh itu, lebih baik makan spageti atau roti gandum.
Gula-gula adalah makanan lain yang tidak buruk untuk dielakkan. Mereka menambah berat badan kerana mempunyai banyak kalori tetapi sedikit nutrien. Sekiranya badan anda "mahu" jem, cubalah sekurang-kurangnya menghadkan penggunaan gula.
Alkohol adalah produk berbahaya seterusnya. Jangan minum lebih daripada 100 ml alkohol sehari, para pakar menasihati. Ia mengandungi banyak kalori dan mencegah tubuh menyerap vitamin. Pilihan paling sihat adalah wain merah.
Lemak tepu. Mereka terdapat dalam daging, keju, kulit ayam dan ais krim. Meningkatkan kolesterol dan berat badan.
Sosej juga tidak dianggap makanan sihat. Lebih-lebih lagi, pada masa ini tidak ada sosej daging.
Minuman ringan sangat berbahaya. Sebilangan besar berat badan dan pelbagai gastritis, kolitis disebabkan oleh penggunaannya. Buang mereka dari menu anda dengan sebaiknya.
Kerepek adalah bom kalori yang tidak membawa apa-apa selain masalah pada badan. Lard juga harus dikecualikan dari menu anda. Daging babi pada amnya adalah daging yang berat dan tidak membawa apa-apa pada badan.
Pate adalah makanan lain yang sama sekali tidak berguna. Ia dibuat dari sisa tanah dari rumah penyembelihan - daging asap, kulit, tulang, dll. Bacon salami dibuat dari daging bacon dan sisa makanan. Ia juga dianggap berbahaya.
Disyorkan:
Produk Yang Paling Berbahaya
Sekiranya anda akhirnya memutuskan untuk mula makan dengan sihat, anda pasti harus melepaskan beberapa produk. Menurut pakar pemakanan Amerika, terdapat sepuluh produk berbahaya yang memberi kesan buruk kepada tubuh. Pertama sekali, ini adalah permen jeli dan menghisap dengan warna-warna terang yang tidak semula jadi.
6 Gabungan Produk Yang Paling Berbahaya
Ramai yang berhati-hati ketika memilih makanan. Tetapi tidak semua orang memikirkan bagaimana makanan bergabung antara satu sama lain. Kami akan memperkenalkan anda kepada gabungan produk yang paling berbahaya yang sebaiknya dielakkan. Kentang dan daging Ini adalah gabungan standard.
Apakah Daging Yang Paling Berbahaya Bagi Badan Kita?
Berguna atau daging berbahaya ? Perbincangan ini tidak berhenti selama bertahun-tahun, dan jawapan pasti tidak pernah diberikan. Satu-satunya perkara yang jelas adalah bahawa protein sangat penting untuk tubuh kita, tetapi beberapa daging boleh membahayakan kita.
Produk Yang Paling Berbahaya Menyamar Sebagai Sihat
Anda telah melepaskan sandwic kaki dan minuman bersoda selama-lamanya dan kini yakin bahawa anda makan dengan sihat. Jangan berehat, waspada, nasihatkan pakar pemakanan Itali. Terdapat makanan yang dianggap sihat, tetapi berbahaya bagi perut anda seperti kerepek
Apakah Kesalahan Yang Paling Berbahaya Dalam Diet
Kegagalan diet adalah perkara biasa. Kami kecewa apabila diet tidak berfungsi dan kami tertanya-tanya mengapa berat badan kami tidak bergerak. Terdapat beberapa sebab. Lihat apakah kesalahan yang paling biasa dalam rejimen diet: - Biarkan diri anda pencuci mulut "
