2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selain sedap dan sihat, strawberi juga mempunyai khasiat makanan yang indah. Mereka adalah satu-satunya buah yang sesuai untuk dimakan semasa diet. Berat badan dengan strawberi adalah pekerjaan kacang. Mereka menormalkan metabolisme, mempercepat pembakaran lemak, memudahkan pencernaan dan membantu melepaskan toksin dan cecair berlebihan dari badan.
Di samping itu, kandungan pektin membolehkan pembebasan segala-galanya dari perut dengan mudah, dan antioksidan menjadikan kita seimbang dan tenang.
Diet dengan strawberi
Hari pertama
Sarapan pagi - Salad buah: 250 g strawberi, setengah pisang, setengah epal, 50 g yogurt rendah lemak dan 1 sudu kecil. sayang
10 jam - Campuran: 100 g strawberi tumbuk, 100 g susu rendah lemak dan 1 sudu kecil. sayang
Makan tengah hari - Tomato dan salad timun, dibumbui dengan minyak zaitun; 150 g beri
16 jam - Campuran: 1 cawan yogurt dan 100 g strawberi (tumbuk atau keseluruhan)
Makan malam - 200 g sayur rebus, 100 g strawberi, 1 gelas jus oren
Hari kedua
Sarapan pagi - 1 keping roti gandum panggang, disebarkan dengan keju kotej, dengan kepingan strawberi di atasnya
10 jam - Campuran: 100 g strawberi tumbuk, 100 g susu rendah lemak dan 1 sudu kecil. sayang
Makan tengah hari - 300 g ikan bakar, 1 kentang rebus; 100 g buah beri
16 jam - Campuran: 1 cawan yogurt dan 100 g strawberi (tumbuk atau keseluruhan)
Makan malam - Selada, 100 g strawberi, 1 cawan jus limau gedang
Hari ketiga
Sarapan pagi - Muesli dengan strawberi: 2 sudu besar. oatmeal, 50 ml susu segar, 100 g strawberi, 1 sudu kecil. sayang
10 h - 100 g strawberi
Makan tengah hari - 200 g ayam panggang, 1 tomato; 100 g buah beri
16 h - 100 g beri, 1 cawan jus oren
Makan malam - Salad lantai: 250 g strawberi, setengah pisang, setengah epal, 50 g yogurt rendah lemak dan 1 sudu kecil. sayang
Hari keempat
Sarapan pagi - 1 keping roti gandum panggang, disebarkan dengan keju kotej, dengan kepingan strawberi di atasnya
10 jam - Campuran: 100 g strawberi tumbuk, 100 g susu rendah lemak dan 1 sudu kecil. madu akan menambah diet anda dengan strawberi
Makan tengah hari - 200 g sayur rebus, 100 g strawberi, 1 gelas jus oren
16 h - 100 g strawberi
Makan Malam - Selada, 100 g strawberi, 1 cawan jus epal
Diet strawberi sedap, ringan dan akan membantu anda dalam bentuk badan dengan cepat. Sebenarnya, ini akan berlaku sekiranya anda tidak mengikuti diet yang ketat, tetapi hanya menambahkan lebih banyak buah ke menu anda.
Untuk tujuan ini, anda boleh mendapat inspirasi dari resipi lazat ini dengan strawberi.
Disyorkan:
Musim Strawberi! Mengapa Penting Untuk Memakannya Dengan Kerap
Stroberi muncul pada akhir Mei dan awal Jun dan sangat menggoda dan menggoda. Buah wangi dan berair ini menjamin kesan yang sihat dan bermanfaat pada tubuh kita. Stroberi berair dan merah menyokong memerangi banyak penyakit. Mereka juga mempunyai kesan menyegarkan pada kulit dan rambut.
Makanan Merah (penurunan Berat Badan Dengan Strawberi Dan Raspberi)
Buah-buahan merah - strawberi, raspberi, cranberry, adalah hadiah sebenar dari alam sekitar kita. Selain enak dan menyegarkan, buah-buahan ini juga merupakan antioksidan yang kuat. Dengan mereka, anda dapat menurunkan berat badan dan melindungi diri anda dari sejumlah penyakit.
Godaan Manis Dengan Strawberi
Stroberi adalah buah yang sangat popular, tetapi masalah utamanya ialah mereka biasanya kelihatan terlalu menyelerakan dan berbau harum, dan ternyata mereka sama sekali tidak enak. Ini berlaku, sekurang-kurangnya pada awalnya, sehingga cuaca menjadi panas dan buah-buahan semula jadi yang kecil tetapi sangat enak tidak muncul di pasaran.
Pencuci Mulut Yang Menggoda Dengan Strawberi
Masa pencuci mulut strawberi adalah pada musim bunga-musim panas, tetapi di pasaran strawberi sudah tersedia sepanjang tahun. Dengan strawberi, anda boleh menyediakan pencuci mulut strawberi yang hebat untuk mendapat tepukan dari orang yang anda sayangi dan tetamu.
Diet Strawberi
Musim stroberi mengingatkan peluang untuk gemuk dengan bantuan buah-buahan lazat yang indah ini. Dalam empat hari anda akan menurunkan berat badan anda dua hingga tiga kilogram. Pada hari pertama diet sarapan, makan salad buah. Untuk melakukan ini, potong dua ratus lima puluh gram strawberi yang telah dibasuh dan tambahkannya ke epal dadu.
