2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda ingin menjadikan siluet anda lebih elegan dan anggun, anda dapat dengan mudah mencapai keinginan anda dengan bantuan diet dengan yogurt dan muesli.
Anda boleh mengikutinya selama seminggu. Diet sesuai hanya jika anda merasa sihat sepenuhnya, anda tidak berada di bawah pengaruh virus bermusim, dan anda juga tidak menderita penyakit kronik.
Sebaiknya diet ini dilakukan ketika anda tidak berada dalam jangka waktu di mana anda dikehendaki bersenam. Muesli adalah produk unik yang mengandungi selulosa, vitamin dan unsur surih yang diperlukan.
Selain berguna, muesli rendah kalori, menjadikannya produk makanan yang enak dan disukai. Perlu diingat bahawa diet ini adalah monodiet, jadi tidak boleh bertahan lebih dari seminggu.
Diet ini akan memperbaiki keadaan perut dan saluran darah anda, tetapi tidak akan menyediakan semua keperluan badan anda. Pada saat anda merasa tidak tahan, perlahan-lahan memberi makan badan anda.
Satu varian diet ini adalah menu yang terdiri daripada hanya setengah cawan muesli dan setengah cawan yogurt, yang dicampurkan.
Ini adalah bahagian yang diberikan lima kali sehari. Tidak ada garam atau gula yang ditambahkan. Sekiranya anda merasa lapar, anda boleh makan setengah genggam buah kering, tetapi hanya sekali sehari.
Dalam diet yang lebih hemat, madu, buah kering dan segar ditambahkan ke dalam susu dengan muesli. Makanan manis sangat disukai oleh orang yang tidak boleh melakukan tanpa pencuci mulut.
Dalam kedua versi diet minum cecair - air dan teh hijau, kira-kira dua liter. Dalam versi pertama diet, anda boleh kehilangan enam paun seminggu, yang kedua - kira-kira tiga atau empat. Kursus diet seterusnya dibuat tidak lebih awal daripada tiga bulan.
Disyorkan:
Diet Dengan Yogurt Dan Tahini Wijen
Sebarang diet lebih daripada sekadar makan makanan tertentu dan membatasi pengambilan kalori. Dia sangat mementingkan kesihatan kita. Yogurt berjaya mengoptimumkan pencernaan, meningkatkan metabolisme dan merupakan pilihan yang ideal untuk program pemakanan jangka pendek dan diet.
Diet Dengan Yogurt Dan Bawang Putih
Apabila tiba masanya untuk pakaian renang, dan anda mendapat beberapa pound tambahan yang terkumpul untuk menjangkakan percutian ini, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana mencairkannya. Dan apabila kaedah yang terbukti dapat mengekalkan bentuknya tidak berfungsi dengan baik, tubuh mungkin terbiasa dan memerlukan kejutan, sesuatu yang tidak diduga.
Diet Dengan Keju Dan Yogurt
Pakar pemakanan mengejutkan kami dengan diet yang berbeza dan mudah, yang merangkumi produk kegemaran kami, tetapi sebaliknya, makanan ini sangat lazat dan bermanfaat. Mereka membantu kita membersihkan badan kita daripada toksin berbahaya, tetapi juga untuk menurunkan berat badan.
Diet Dengan Kiwi Dan Yogurt
Kiwi mempunyai nilai pemakanan yang tinggi. Buah bersaiz sederhana mengandungi: kalium - 237 mg., Karotenoid - 133 mikrogram, vitamin C-70 mg., Kalsium - 26 mg., Magnesium - 13 mg. Kiwi juga merupakan sumber serat yang baik. Diet yang tinggi serat dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi, yang seterusnya mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan serangan jantung.
Diet Yang Mudah Dengan Biji Rami Dan Yogurt Untuk Penyucian
Terdapat banyak godaan yang lazat di atas meja semasa cuti Disember. Hampir setiap tahun ada masanya setiap gigitan seterusnya menunjukkan bahawa kita berhenti makan, tetapi pemikiran itu berlalu. Dan hanya satu atau dua hari selepas Krismas kita menyedari bahawa kita sebenarnya telah makan terlalu banyak.
