2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Di antara diet yang paling berkesan dan diuji adalah diet Madonna. Dengan diet ini, penyanyi sentiasa dalam keadaan baik. Dietnya sederhana, tetapi mesti dipatuhi dengan ketat.
Dua senarai dibuat. Produk dari satu senarai boleh dimakan, produk dari senarai yang lain dilarang sama sekali. Makanan dikunyah dengan baik dan dimakan hanya apabila anda merasa lapar.
Produk yang boleh dimakan adalah beras perang, sayur-sayuran, buah-buahan, biji wijen, rumput laut, sup mi kacang soya. Produk yang dilarang adalah daging, susu, telur, gula, kopi, alkohol.
Salah satu diet yang paling berkesan adalah coklat. Ini adalah monodiet dan tidak boleh bertahan lebih dari tujuh hari berturut-turut. Diet ini sangat ketat. Hanya air, kopi tanpa gula dan coklat semula jadi yang boleh dimakan.
Coklat semula jadi mengandungi lebih sedikit gula daripada coklat susu. Gula coklat semula jadi membantu jantung berfungsi dengan lebih baik, meningkatkan mood dan aktiviti otak.
Diet menyediakan pengambilan tidak lebih dari 100 gram coklat semula jadi setiap hari. Antara 3 hingga 6 kilogram dicairkan dalam satu minggu. Ia dikontraindikasikan untuk penghidap penyakit jantung.
Diet yogurt juga berkesan. Ia baik bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk membersihkan badan toksin dan memperbaiki mikroflora usus.
Diet ini juga sangat ketat. Tidak lebih dari 2 cawan yogurt dan 1 kg buah dimakan setiap hari. Diet diikuti selama tidak lebih dari enam hari, kehilangan sekitar 4 paun.
Diet soba hanya untuk orang yang mempunyai kemahuan yang kuat. Perkara yang baik mengenai diet adalah anda boleh mengambil soba yang dimasak tanpa had tanpa rempah dan tanpa garam.
Buckwheat membersihkan badan. Ia boleh diminum dengan 1 liter kefir setiap hari dan air mineral. Diet soba diikuti selama seminggu, anda boleh kehilangan sekitar 6 paun.
Diet sepuluh produk tersebut membolehkan penggunaan sepuluh produk tertentu, dan jumlah makanan setiap hari tidak boleh melebihi 2 kilogram.
Makanan ini mencairkan pound tambahan secara perlahan tetapi berkesan - satu kilogram seminggu. Produk yang dibenarkan adalah fillet ayam, yogurt, kubis, telur, epal, timun, zucchini, terung, tomato, cendawan.
Disyorkan:
10 Kaedah Terbukti Untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Atau Senaman
Mematuhi diet yang ketat dalam kombinasi dengan latihan dan latihan yang teratur telah terbukti berfungsi dalam memerangi kenaikan berat badan, tetapi sangat sukar. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara berkesan untuk menurunkan berat badan dan untuk mengelakkan kenaikan berat badan pada masa akan datang jangan termasuk diet dan senaman .
Terbukti! Ubi Keledek Menurunkan Berat Badan Berlebihan
Ubi keledek - Sayuran yang sangat digemari ini boleh menjadi sangat sihat dan sihat. Mereka adalah sahabat anda dalam memerangi berat badan berlebihan. Sebilangan besar karotenoid boleh didapati dalam ubi jalar. Mereka adalah sumber vitamin A yang sangat baik, baik untuk kesihatan mata.
Anda Tergesa-gesa Untuk Menurunkan Berat Badan Untuk Laut! Cubalah Diet Ekspres Dengan Yogurt
Tinggal kurang dari seminggu sehingga percutian musim panas anda yang ditunggu-tunggu. Anda sudah memikirkan dengan terperinci sekecil apa yang akan anda bawa, anda sudah mula mengemas barang anda dan di tengah-tengah persiapan yang sibuk anda perkara paling dahsyat sedang berlaku… Anda mencuba pakaian renang tahun lalu dan mendapati bahawa anda telah hilang bentuk.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
6 Diet Berkesan Yang Akan Membersihkan Badan Dan Menurunkan Berat Badan
Musim bunga adalah musim di mana alam bangun dan mula hidup "dari awal". Secara tradisinya, tempoh ini dan orang berhubung dengan permulaan yang baru dan mula memikirkan bagaimana meningkatkan gaya hidup mereka. Musim bunga adalah musim yang sangat diberkati, kerana sekarang kita dapat menikmati lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
