2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Roti adalah perkara yang paling penting untuk setiap meja Bulgaria dan tidak ada rumah di mana ia tidak ada di meja. Baru-baru ini, terdapat pelbagai tuntutan mengenai betapa bahayanya dan mengapa kita tidak boleh menganggapnya sebagai produk wajib di meja kita.
Pada masa kini kita dapat menjumpai semua jenis roti - putih, standard, rai, gandum, dengan dedak, tanpa tepung dan banyak lagi. Tetapi walaupun dengan begitu banyak pilihan, adakah kita benar-benar tahu roti mana yang paling bermanfaat bagi kita dan bagaimana membeli produk yang berkualiti?
Menurut penyelidikan, roti putih adalah pilihan terburuk. Rai dan roti gandum berguna. Tepung gandum halus ditakrifkan sebagai musuh badan yang mutlak dan ditolak sepenuhnya. Tetapi bijirin utuh juga perlu memastikan kita membeli roti berkualiti yang mempunyai semua yang diperlukan. Berikut adalah beberapa peraturan yang dapat kita ikuti ketika memilih roti wajib untuk setiap meja Bulgaria:
1. Peraturan yang paling berharga ketika membeli roti, bagel, roti adalah, bawa ke tangan anda untuk merasakan berat makanan.
2. Sekiranya roti mempunyai bungkusan, pastikan untuk membaca apa yang terkandung di dalamnya, lihat tarikh luputnya, berapa beratnya. Jangan beli roti yang dibuat dengan tepung jenis 500.
3. Sekiranya bungkusan tidak ada, anda berhak bertanya apa isi roti, walaupun pada hakikatnya mereka hampir tidak dapat menjelaskannya kepada anda, tetapi anda tidak wajib membelinya jika anda tidak yakin bahawa produk berkualiti. Sekiranya anda membeli roti dari ketuhar, kemungkinan besar anda akan mengetahui kandungannya.
Sekiranya anda mahukan roti sihat yang bukan sahaja tidak dinafikan, malah boleh dimakan, beli roti yang mengandungi rai, kekacang dan gandum. Roti gandum jauh lebih sihat daripada yang dibuat dengan tepung jenis 500 dan alasannya terletak pada fakta bahawa biji-bijian yang tumbuh mempunyai jumlah pati yang jauh lebih rendah, yang membuatnya mudah dicerna oleh tubuh.
Selain itu, setelah mengkaji jenis roti, para saintis mendapati bahawa memakan roti gandum melindungi kita dari barah. Tetapi jika anda adalah salah satu dari mereka yang secara tegas menyatakan bahawa ketua meja adalah roti putih, sekurang-kurangnya beli satu yang anda boleh mendapatkan maklumat yang cukup dan pastikan ia baik untuk dimakan.
Disyorkan:
Roti Mana Yang Berguna?
Perkara pertama yang dilakukan seseorang ketika memulakan diet atau beralih ke gaya hidup yang lebih sihat adalah mengecualikan pasta dari menu mereka. Yang benar adalah bahawa terdapat beberapa jenis roti yang sangat berguna dan sihat.
Tumbuhan Yang Paling Berguna Dari Mana-mana Benua
Setiap negara mempunyai tumbuh-tumbuhan yang berbeza yang hanya dapat dijumpai di sana dan juga digunakan sebagai herba atau dimakan untuk kesihatan. Sekarang saya akan membawa anda dalam perjalanan yang sihat ke beberapa negara. Pertama, kita akan pergi ke Afrika, Tunisia dan Mesir.
Daging Mana Yang Menjadi Lebih Murah Dan Mana Yang Menjadi Lebih Mahal Dalam Satu Tahun
Daging babi adalah produk yang jatuh paling drastik pada tahun lalu, menurut data dari Pusat Penyelidikan Pertanian. Harga sekilogram turun rata-rata 20% dalam tempoh yang sama pada tahun 2017. Pada bulan Mac dan April tahun ini, harga purata berat bangkai adalah BGN 2.
Ikan Mana Di Laut Hitam Yang Boleh Dimakan Dan Mana Yang Tidak?
Hampir tidak ada orang yang belum pernah mendengar tentang ramuan berharga yang terdapat di dalamnya ikan atau untuk faedah besar memakan ikan mereka untuk tubuh manusia. Sebilangan besar pakar mengatakan bahawa ikan harus dimakan sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan bahkan lebih baik dua kali.
Roti Mana Yang Paling Berguna Dan Sihat?
Kebanyakan orang tidak dapat membayangkan menu mereka tanpa satu atau beberapa keping roti. Dan kerana dia tidak bosan, dia biasanya mengikuti diet setiap hari. Malangnya, aroma dan rasa magis sejak kecil roti segar yang dicampur dengan ragi tidak sama dengan masa kini.
