2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Memilih ayam daripada daging lembu mungkin penting untuk kesihatan wanita, menurut kajian baru. Selama bertahun-tahun, Pertubuhan Kesihatan Sedunia mendapati bahawa daging merah adalah karsinogen yang mungkin, dan data terkini menunjukkan bahawa barah payudara adalah salah satu yang paling berkaitan dengan penggunaan produk ini. Ini bermaksud bukan sahaja daging lembu, tetapi juga daging lembu, daging babi dan domba.
Kajian ini tidak mendakwa bahawa barah yang paling biasa disebabkan oleh daging merah, dan juga bahawa ayam mencegahnya. Sebaliknya, ada perubahan konkrit yang dapat kita lakukan dalam kehidupan kita.
Sekiranya anda memilih ayam, sebagai contoh, bukannya daging merah, anda mungkin memotongnya risiko menghidap barah payudara. Kesimpulan ini dicapai setelah kajian terhadap 42 ribu wanita di Amerika Syarikat dan Puerto Rico. Dari kumpulan ini, 1,500 menghidap barah payudara dalam tempoh kajian 7 tahun.
Wanita yang paling banyak memakan daging merah mempunyai risiko peningkatan 23% untuk menghidap barah ini, dan wanita yang kebanyakannya memakan ayam 15% lebih kecil kemungkinannya terkena barah ini.
Telah juga didapati bahawa wanita yang menggantikan daging merah dengan daging putih secara signifikan mengurangkan risiko terkena barah, tetapi belum diketahui mengapa.
Selama bertahun-tahun, hubungan telah terjalin antara daging merah dan penyakit lain. Sebagai contoh, dipercayai bahawa penggunaannya yang biasa dikaitkan dengan barah usus besar, penyakit jantung dan vaskular, diabetes.
Penting untuk mengikuti diet di mana untuk mengambil lebih banyak makanan yang berasal dari tumbuhan, menurut para saintis dan doktor. Sekiranya kita mengehadkan merokok, alkohol dan menulis secara berkala, kita melindungi sel kita dan menjaga kesihatan tubuh kita secara optimum, kata para saintis.
Setakat ini, daging merah dikelaskan sebagai karsinogen kumpulan 2A. Ini bermaksud bahawa sifatnya belum terbukti, tetapi produk ini mungkin bersifat karsinogenik. Telah ditunjukkan bahawa sebatian karsinogenik juga terbentuk semasa memasak daging merah.
Kita dapat mengurangkan risiko jika kita mengambil daging merah dengan produk yang kaya dengan antioksidan - sayur-sayuran atau rempah-rempah yang mempunyai khasiat tersebut. Juga penting bahawa pengambilan daging lembu atau daging babi tidak berlebihan.
Disyorkan:
Daging Merah Meningkatkan Risiko Strok
Walaupun ia adalah sumber protein yang kaya, penggunaannya daging merah meningkatkan risiko strok, menurut kajian pakar yang dikutip oleh Reuters. Kajian ini menganalisis data dari 11,000 orang yang kesihatannya dipantau selama 23 tahun.
Jus Tomato Melawan Barah Payudara
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa pengambilan jus tomato setiap hari dapat mengurangkan risiko barah payudara. Pakar Amerika mendakwa bahawa satu gelas jus tomato sehari mengandungi cukup banyak kandungan likopena. Dipercayai bahawa ia dapat melindungi dari penyakit berbahaya.
4 Manfaat Kesihatan Bawang Merah Untuk Mengurangkan Risiko Barah
Penggunaan bawang untuk merawat penyakit yang berkaitan dengan bakteria, virus, kulat dan kronik bermula dari amalan penyembuhan Mesir yang direkodkan berabad-abad yang lalu. Bagaimanapun, bawang merah mendapat perhatian khusus kerana ia adalah salah satu sumber pemakanan terbaik bahan pencegah barah .
Bahan Dalam Nutella Meningkatkan Risiko Barah
Salah satu makanan, yang merupakan sebahagian daripada kandungan jenama coklat cair Nutella yang terkenal, akan dinyatakan sebagai karsinogen, dan balang coklat - sebagai kemungkinan penyebab barah. Ini diumumkan oleh Otoritas Keselamatan Makanan Eropah, yang dikutip oleh Reuters, yang menyatakan bahwa minyak sawit yang terdapat di Nutella adalah karsinogen yang berpotensi.
Makanan Yang Meningkatkan Risiko Barah! Apa Yang Perlu Diganti Dengan Mereka
Menurut penyelidikan baru-baru ini, diet banyak orang Amerika meningkatkan risiko terkena pelbagai jenis barah. Mereka tidak makan secara sihat dan menjadi penyokong produk berbahaya. Dan kami mengambil contoh dari mereka. Pemakanan didapati memainkan peranan penting dalam mengendalikan risiko penyakit, termasuk pengambilan alkohol, rokok, semua jenis tabiat buruk dan gaya hidup yang tidak sihat.
