2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setiap kali anda berjanji pada diri sendiri bahawa anda tidak akan menguap ke peti sejuk selepas tengah malam, tetapi selalu berlaku bahawa anda bangun di depan pintu rumahnya. Anda tidak perlu menyalahkan diri sendiri kerana sekali lagi melanggar diet anda, anda boleh menipu tubuh anda sendiri dengan beberapa muslihat.
Sekiranya anda merasa lapar ketika anda sudah tidur, minum sedikit cecair. Ini akan memenuhi perut anda dan menimbulkan rasa kenyang yang menipu.
Sebaiknya minum satu atau dua gelas air mineral pada suhu bilik, yang ditambahkan jus lemon, atau secawan teh hijau.
Selami tab mandi panas. Ini akan membantu anda berehat dan mengurangkan selera makan. Peningkatan berpeluh akan membantu anda menyingkirkan toksin dan lebihan cecair yang terkumpul di dalam badan anda.
Aromaterapi juga merupakan penolong yang baik dalam memerangi makan malam tengah malam. Sekiranya anda merasa ingin membuang diri di dalam peti sejuk, hirup aroma kulit limau gedang, lilin wangi ringan atau bau wangi.
Pusat kelaparan dan bau berdekatan antara satu sama lain dan aroma bunga dan buah membosankan perasaan lapar.
Selepas makan malam, makan makanan pencuci mulut ringan yang akan membuat anda kenyang dan menenangkan anda. Pada waktu makan malam, jangan sekali-kali makan hidangan berperisa dengan rempah panas, kerana ia meningkatkan selera makan dan memburukkan lagi rasa lapar walaupun anda sudah kenyang.
Sekiranya anda mahu, anda boleh mengunyah permen karet. Pilih salah satu yang bebas gula dan buah. Refleks kunyah dan rasa manis dari permen karet akan menipu selera anda.
Disyorkan:
Jus Limau Gedang Melawan Lemak Berlebihan
Penggunaan sehari untuk satu jus limau gedang membantu badan menyingkirkan lemak berlebihan ketika kita makan makanan berlemak. Jus berjaya mencairkan pound tambahan. Kesimpulan ini dicapai oleh saintis dari University of Berkeley, California.
Tomato, Tembikai Dan Limau Gedang Merah Melindungi Daripada Barah Prostat
Lycopene zat berharga yang terkandung dalam tomato mempunyai kemampuan luar biasa untuk melindungi daripada barah prostat. Maklumat itu disiarkan dalam Surat Harian Britain. Menurut saintis dari Pulau, lycopene adalah salah satu antioksidan yang paling kuat.
Keburukan Pengambilan Limau Gedang Yang Berlebihan
Pengambilan jus limau gedang atau limau gedang yang berlebihan boleh menyebabkan beberapa kesan berbahaya kepada kesihatan manusia. Jus limau gedang, serta buah itu sendiri, boleh menyebabkan kesan sampingan jika diambil bersama ubat-ubatan tertentu.
Makan Limau Gedang Untuk Kulit Cantik Dan Pinggang Langsing
Buah limau gedang adalah buah sitrus, yang, jika dikonsumsi dalam jumlah normal, dapat dikatakan buah yang sangat berguna. Walau bagaimanapun, jika anda berlebihan, ia boleh membawa banyak kesan sampingan negatif. Lihat di mana masalah kesihatan memakan limau gedang boleh menjadi sekutu sihat anda yang kuat.
Makan Tengah Hari Yang Sempurna - Maksud Emas Antara Makan Siang Dan Makan Tengah Hari Awal
Ya, makan tengah hari adakah makanan itu ketika sarapan sudah habis, makan tengah hari jauh, dan seseorang makan sesuatu yang enak … Makan tengah hari kini cukup popular untuk hampir semua kita mengetahui bahawa walaupun di tengah-tengah antara dua makanan utama, ia adalah makan antara, yang biasanya bermula antara sarapan dan makan tengah hari dan selalunya berlangsung hingga lewat petang, terutama pada hujung minggu.
