2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pistachio adalah kacang yang sangat sedap. Selain dari rasanya, mereka juga terkenal dengan sifat penyembuhannya. Tanah air mereka adalah Timur Tengah. Mereka tumbuh di sebilangan pokok berbunga tertua. Kajian menunjukkan bahawa pistachio telah dimakan seawal 7000 SM.
Salah satu faedah terbesar dari pistachio adalah kerana kandungannya yang kaya dengan gamma-tokoferol - ahli keluarga vitamin E, yang dikenali sebagai antioksidan yang kuat. Oleh itu, pengambilan kacang tanah secara berkala ini dapat mengurangkan risiko terkena tumor dan barah paru-paru. Selain sebagai antioksidan, pistachio juga mempunyai kesan menurunkan kolesterol. Ia bergantung pada metabolisme setiap orang dan secara individu.
Kajian menunjukkan bahawa semakin banyak pistachio dimakan, semakin tinggi tahap antioksidan dalam darah dan semakin rendah kepekatan kolesterol.
Jika dibandingkan dengan kacang lain, pistachio mempunyai kadar lutein, karotena dan Vitamin E (tocopherol) yang jauh lebih tinggi. Vitamin larut lemak bermanfaat ini penting untuk fungsi badan yang betul. Mereka bertindak sebagai perangkap kimia untuk sebatian toksik yang merosakkan tisu.
Selain itu, pistachio adalah sumber vitamin B6, madu dan mangan yang sangat baik. Mereka juga mengandungi fosforus, tiamin, protein dan serat.
Kacang ini diketahui rendah kalori. Mereka rendah lemak. Sebilangan kecil daripadanya membawa tubuh hanya 100 kalori. Cengkerang, yang mesti dikeluarkan sebelum makan, memakan masa lebih lama. Ini mengurangkan jumlah pengambilan kalori sebanyak 40 peratus.
Beta-karoten, yang terkandung dalam pistachio, ketika dimakan, diubah menjadi vitamin A. Ia melindungi dari kanser. Vitamin E melindungi jantung. Unsur surih lutein adalah kaedah penting untuk melindungi penglihatan dan kulit.
Teh, buah-buahan, sayur-sayuran, anggur merah dan soya terkenal dengan khasiatnya seperti pistachio. Di antara makanan tumbuhan, bagaimanapun, pistachio adalah sumber antioksidan terbaik.
Disyorkan:
Sayur-sayuran Yang Melawan Barah
Apa yang kita makan secara drastik dapat mempengaruhi banyak aspek kesihatan kita, termasuk risiko terkena penyakit kronik seperti penyakit kardiovaskular, diabetes dan barah. Khususnya, perkembangan barah sangat dipengaruhi oleh diet kita. Banyak makanan mengandungi sebatian bermanfaat yang boleh membantu mengurangkan risiko barah .
Dengan Zaitun, Teh Hijau, Blueberry Dan Raspberi Melawan Barah
Kajian oleh American Cancer Research Association di Philadelphia menunjukkan bahawa teh hijau, zaitun dan buah-buahan batu mengandungi bahan-bahan yang cukup berguna dan kuat dalam memerangi barah. Menurut para saintis, setelah beberapa lama ramuan ini dapat memberi kesan yang kuat terhadap penyakit ini, dan terutama campurannya dapat digunakan sebagai alat untuk menghentikan pertumbuhan tumor di dalam tubuh.
Keju Melawan Barah?
Keju boleh menjadi senjata untuk melawan penyakit barah. Protein yang terdapat di dalamnya mempunyai kemampuan untuk membunuh sel barah. Niazine - ini adalah protein yang dikeluarkan oleh lactobacilli semasa penapaian susu dan pematangan keju.
Halia Dan Madu Melawan Barah
Khasiat penyembuhan madu telah terkenal sejak ribuan tahun. Telah dipuja oleh orang Yunani kuno dan Mesir, yang menggunakannya sebagai ubat kuat untuk luka dan luka bakar. Kini, semakin banyak aplikasi dan manfaat produk penyembuhan ini dinyatakan.
Brokoli Yang Enak Dan Sihat Adalah Pejuang Yang Kuat Untuk Melawan Barah
Brokoli yang menarik dianggap sebagai harta karun sebenar vitamin dan nutrien. Penampilan mereka yang sempurna dan canggih menawan deria kita, adalah percutian untuk mata dan pesta bibir. Mereka sangat disyorkan untuk pencegahan dan perlindungan terhadap barah, serta untuk diet rendah kalori dan diet.
