Mitos Mengenai Pencernaan

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Terdapat banyak mitos mengenai pencernaan. Kesalahpahaman begitu berleluasa sehingga kebanyakan orang menganggapnya remeh. Sebilangan besar dari mereka salah sepenuhnya.

Pedas menyebabkan bisul

Makanan pedas tidak boleh menyebabkan bisul, walaupun pada masa lalu mereka dianggap sebagai penyebab utama penyakit ini. Hari ini telah terbukti bahawa ulser disebabkan oleh jangkitan, yang paling sering disebabkan oleh bakteria Helicobacter pylori atau yang disebut analgesik bukan opioid seperti asid acetylsalicylic, ibuprofen dan ubat anti-radang bukan steroid lain. Makanan pedas hanya dapat memperburuk masalah perut kerana merengsakan mukosa yang terkena.

Kacang menyebabkan gas

Kekacang memang boleh menyebabkan perut kembung, tetapi sama sekali bukan yang pertama dalam senarai makanan yang menyebabkan keadaan ini. Walaupun kita biasa bergurau dengan orang yang makan kacang atau lentil, ternyata produk tenusu inilah yang menyebabkan gas paling banyak. Mereka lebih sukar diserap oleh badan, terutama dengan usia.

Gula-gula getah terurai selama bertahun-tahun

Ini betul-betul salah. Walaupun tidak terurai di mulut ketika memasuki perut dan usus, ia tidak melekat pada dinding saluran pencernaan, seperti yang dipercayai banyak orang. Seperti makanan lain, permen karet bergerak ke seluruh badan tanpa masalah dan dibuang setelah beberapa hari.

Mengangkat dengan banyak menyebabkan hernia

Ini hanya dapat menunjukkan bahawa anda menderita hernia. Mengangkat berat tidak menyebabkannya. Hernia berlaku akibat kelemahan atau pembukaan di dinding perut.

Sebatang rokok melegakan pedih ulu hati

Sebaliknya. Merokok, walaupun hanya sebatang rokok, menyumbang kepada pengembalian kandungan gastrik ke kerongkongan.

Kacang, popcorn dan jagung meningkatkan risiko diverticulitis. Dalam keadaan itu, poket di dinding usus besar menjadi radang dan dijangkiti. Pada masa lalu, dianggap bahawa zarah kecil yang tidak dicerna dapat tersekat di dalamnya dan memperburuk keadaan. Walau bagaimanapun, kajian yang dilakukan pada tahun 2008 membuktikan bahawa sebaliknya berlaku - orang yang lebih kerap memakan makanan ini kurang berisiko menghidap penyakit ini.

Orang yang tidak bertoleransi laktosa tidak boleh mengambil produk tenusu

Orang yang mempunyai intoleransi laktosa harus membatasi diri, tetapi tidak berhenti sepenuhnya mengambil produk tenusu. Dan sementara ada yang mengalami gejala selepas segelas susu, yang lain boleh minum dua atau lebih tanpa masalah. Yogurt dan ais krim lebih baik diserap daripada susu.