2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hari ini, setiap kanak-kanak atau remaja ketiga mempunyai berat badan berlebihan atau gemuk. Ini menunjukkan bahawa dalam beberapa dekad kebelakangan ini peratusan kanak-kanak gemuk telah meningkat tiga kali ganda. Semua pakar dalam bidang ini sebulat suara, menurut mereka kegemukan kanak-kanak sama membahayakan kesihatan seperti penggunaan alkohol dan rokok pada awal kanak-kanak.
Antara hari ini kanak-kanak yang berlebihan berat badan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang tidak dihadapi pada usia dini.
Ini termasuk, di satu pihak, tekanan darah tinggi, diabetes jenis 2 dan peningkatan kadar kolesterol darah, dan, di sisi lain, sejumlah masalah psikologi. Kanak-kanak gemuk lebih cenderung kepada harga diri yang rendah, mood negatif dan kemurungan.
Berat badan berlebihan pada awal kanak-kanak dikaitkan dengan kadar kematian lebih awal dan lebih tinggi pada masa dewasa. Kerana kadar kegemukan yang meningkat, tabiat makan yang tidak sihat dan kurang aktiviti fizikal, kita mungkin menyaksikan generasi pertama anak-anak yang akan kurang sihat dan mempunyai jangka hayat yang lebih pendek daripada ibu bapa mereka.
Mencapai dan mengekalkan berat badan yang tetap sangat penting. Oleh itu, perubahan diet yang kecil dan berterusan adalah yang paling berkesan, dan bukannya rangkaian jangka pendek yang tidak dapat dikekalkan.
Dalam rawatan sebahagian besar kanak-kanak yang berlebihan berat badan penekanan harus diberikan untuk mencegah kenaikan berat badan ketika kanak-kanak semakin tua. Bagi kebanyakan mereka, ini mungkin bermaksud terhad atau tidak kenaikan berat badan, dalam tempoh di mana mereka tumbuh tinggi.
Saranan untuk menjaga berat badan harus merangkumi senaman yang teratur dan perhatian khusus terhadap diet dan budaya makan seisi keluarga. Agar dapat mencapainya dengan sangat berkesan, ternyata ibu bapa juga perlu mengubah diet dan tabiat makan mereka.
Berat badan berlebihan adalah hasil ketidakseimbangan antara pengambilan tenaga dan perbelanjaan tenaga. Pada masa ini, kelebihan tisu adiposa ini, atau dengan kata lain, penyimpanan bahan bakar dalam badan dianggap sebagai keadaan penyakit.
Perkembangan tisu adiposa pada janin bermula pada pertengahan trimester ketiga kehamilan dan berlangsung hingga akhir hayat manusia.
Ini dapat membuat anda berfikir dan memahami betapa pentingnya merawat ini sejak kelahiran anak, bahkan sebelum "penyakit" ini muncul. Semakin anda memperhatikan perkara ini, semakin dilindungi mereka anak-anak anda dari kegemukan.
Disyorkan:
Adakah Saya Berlebihan Berat Badan?
Bagi seorang wanita, berat badan sangat penting - dia ingin tahu apakah itu adalah kebiasaan - jadi boleh dikatakan - sama ada berat badan adalah normal untuk ketinggiannya atau dia telah menambah lebih dari yang diperlukan. Beberapa pendekatan yang berbeza diketahui dapat dikira - indeks Brock, indeks jisim badan, indeks Borngard, indeks Breitman.
Inilah Yang Berlaku Pada Badan Anda Semasa Makan Berlebihan
Pada musim makan berlebihan, kita tidak dapat mengabaikan kerosakan berbahaya yang disebabkan oleh makanan berlebihan dalam badan kita. Oleh itu, sebelum anda mendapatkan satu gigitan lagi, adalah idea yang baik untuk memahami apa yang berlaku pada sistem pencernaan kita apabila kita mengambil terlalu banyak makanan, lapor The Independent.
2.3 Bilion Akan Menjadi Berat Badan Berlebihan Pada Tahun
Menjelang 2015, jumlah orang yang berlebihan berat badan dijangka meningkat kepada 2.3 bilion. Pengiraan dilakukan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). Hanya 6 tahun yang lalu - pada tahun 2005, jumlah orang yang berlebihan berat badan adalah 1.
Ini Akan Berlaku Pada Badan Anda Sekiranya Berlebihan Dengan Coca Cola
Akibat meminum minuman bersoda seperti Coca-Cola dan Pepsi terlalu sering diperkatakan selama bertahun-tahun, tetapi Amerika George Pryor telah memutuskan untuk menunjukkan kepada tubuhnya apa yang sebenarnya boleh terjadi kepada anda sekiranya anda berlebihan.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
