2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Lobak, dan lobak putih agak biasa di menu kami. Tetapi mengapa kita mengelakkan memakan lobak hitam, sedangkan ia sangat berguna untuk tubuh kita?
DALAM lobak hitam mengandungi bahan yang dikenali sebagai lisozim dan diketahui mempunyai aktiviti antimikroba yang kuat. Namun, untuk memanfaatkan sepenuhnya, ada baiknya anda melakukannya anda makan lobak mentah, tidak dibakar atau direbus.
Itulah sebabnya di sini kami akan menunjukkan kepada anda cara membuat persediaan salad lazat dan sihat dengan lobak hitam, tanpa rawatan pra-panas.
Salad lobak hitam, wortel dan saderi
Kupas lobak hitam, 2 wortel sederhana dan 1/4 kepala saderi. Semuanya diparut pada parut kasar, tetapi jika lobak hitam anda terlalu panas untuk citarasa anda, lebih baik setelah anda mengisarnya, garam dan biarkan sedikit kering. Campurkan sayur-sayuran ke dalam mangkuk, musim dengan minyak zaitun, sedikit cuka, dill cincang halus dan garam secukup rasa (jika sebelumnya anda telah mengasinkan lobak, pertimbangkan ini dan jangan berlebihan dengan penambahan garam). Anda lazat dan pasti salad lobak hitam berguna sudah bersedia!
Salad dengan lobak hitam dan epal
Foto: Ivi Vacca
Sekali lagi, semua produk dikupas dan diratakan. Sangat penting untuk menuangkan sedikit jus lemon ke atasnya dengan segera, kerana jika tidak, epal akan menjadi hitam. Campurkan secara berasingan dalam gelas kecil atau mangkuk 1 sudu kecil. mustard, minyak zaitun, sedikit garam dan madu dan perasakan salad dengan pembalut ini. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah kenari halus atau dill cincang halus.
Salad lobak hitam, bawang hijau dan krim
Foto: Borislava Dimitrova
Kupas dan hiris lobak hitam ke dalam kiub kecil dan tuangkan ke dalam mangkuk. Basuh beberapa batang bawang hijau, potong dan tambahkan ke lobak. Anda juga boleh menambah 1 ulas bawang putih hancur dan sedikit pasli cincang halus. Masukkan krim dan musim dengan garam, lada dan minyak zaitun. Bukan sahaja enak, tetapi juga sedap salad berguna anda, jangan berlebihan dengan minyak zaitun dan garam. Anda juga tidak perlu menggunakan krim semaksimum mungkin jika anda memantau berat badan anda.
Disyorkan:
Petua Teratas Untuk Menyediakan Hidangan Lazat Dan Sihat Dengan Kentang
Kentang sering berada dalam senarai makanan ringan untuk orang yang mengikuti diet khas. Pernyataan seperti "kentang semakin gemuk" dan "tidak baik mencampurkan kentang dengan protein (daging)" yang sering kita dengar telah menyumbang kepada fakta bahawa kentang semakin dielakkan.
Berat Badan Yang Sihat Dan Cerdas Dengan Bit Dan Lobak
Tidak seperti tomato dan timun, yang selalu ada di meja kami, terutamanya pada bulan-bulan musim panas, sebilangan kecil dari kita ingat untuk makan bit dan lobak. Tanpa diabaikan, sayur-sayuran ini tidak hanya sangat berguna untuk tubuh manusia, tetapi juga menyebabkan penurunan berat badan.
Masak Makanan Lazat Dan Sihat Di Rumah! Hanya Dengan Petua Ini
Dalam kehidupan seharian yang sibuk dan sibuk, tidak banyak masa untuk berehat dan berterusan makanan buatan sendiri yang sedap . Kami memasak lebih sedikit makanan di rumah, kerana tidak menjaga kesihatan. Pada suatu ketika makanan yang dimasak di rumah malangnya adalah spesies yang terancam punah.
Hidangan Lazat Dengan Lobak Hitam
Lobak adalah salah satu sayur yang digunakan dalam masakan dan ubat nenek terkenal. Lobak hitam mengandungi Vitamin B dan C, dan mempunyai banyak khasiat berguna lain. Ia tersebar luas di banyak negara, bukan hanya di Bulgaria. Jus lobak hitam berguna untuk melegakan batuk.
Resipi Nenek Ini Dengan Lobak Hitam Menyembuhkan Batuk Dan Sakit Tekak
Selama bulan-bulan musim sejuk, ketika imuniti kita rendah dan virus menyerang kita dari mana-mana, batuk, sakit tekak, hidung tersumbat dan suhu tinggi adalah pendamping kita yang berterusan. Terdapat banyak cara untuk mengatasi gejala yang tidak menyenangkan ini, tetapi kadang-kadang ubat yang kita tahu tidak berfungsi.
