2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimakan semasa musim mereka sangat berguna. Raspberi, jika dimakan segar, melindungi tubuh dari pelbagai penyakit, meningkatkan imuniti. Di luar musim mereka boleh menggunakan kering.
- Raspberry kering adalah sumber antioksidan yang baik. Melindungi daripada penyakit;
- Berkat vitamin C yang terkandung menguatkan sistem imun;
- Mengimbangkan tahap gula dalam darah;
- Dalam perubatan Cina mereka digunakan untuk pembengkakan dan kemerahan badan;
- Menguatkan hati;
- Menguatkan fungsi otak dan ingatan;
- Melindungi daripada penyakit kardiovaskular;
- Mereka berfungsi dengan baik pada perut, mengatur fungsi usus;
- Mengimbangkan tahap kolesterol;
- Membantu dengan gusi yang meradang;
- Meningkatkan peredaran darah, menurunkan tekanan darah;
- Mencegah aterosklerosis dan anemia.
Raspberi kering adalah makanan tambahan yang sangat berharga. Mereka mengandungi vitamin C dan K, protein, serat dan zat besi. Boleh dimakan di antara waktu makan. Dengan bantuan mereka, anda akan memenuhi sehingga 10 per 100 keperluan kalsium setiap hari. Berkat ini, mereka menguatkan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis.
Salah satu kelebihan terbesar ialah raspberry kering mempunyai sifat penyembuhan untuk eksim. Untuk merawat ekzema, rebus 3 gelas air. Kemudian masukkan segenggam raspberi kering. Rebus selama lebih kurang 5-6 minit. Angkat dari api dan biarkan sejuk. Sekiranya eksim berada di tangan, mereka direndam selama 10 minit di dalam air ini. Kemudian mereka tidak boleh dicuci selama kira-kira satu jam. Prosedur ini digunakan 3-4 kali seminggu.
Disyorkan:
Manfaat Kubis Ungu Yang Tidak Dijangka
Ini adalah fakta yang terbukti secara saintifik bahawa warna buah atau sayur yang lebih gelap dan lebih tepu, semakin tinggi tahap antioksidannya. Oleh itu, kubis ungu berada dalam kategori makanan yang sangat berguna dan mempunyai fungsi yang tidak dijangka.
Manfaat Wortel Hitam Yang Tidak Dijangka
Mengapa kita memberi perhatian lobak hitam ? Kerana komposisi pemakanan mereka bergantung pada warnanya, dan kulit hitam sangat kaya dengan zat. Lobak hitam memainkan peranan penting dalam pemakanan manusia, kerana mereka memperkaya tubuh dengan bahan berguna mereka.
Manfaat Walnut Yang Tidak Dijangka
Manfaat kesihatan walnut tidak ada akhirnya. Walaupun mereka tinggi kalori, mereka juga kacang yang sangat berguna. Pengambilan walnut secara berkala melindungi dari sejumlah penyakit. Sumber asid lemak penting omega 3 yang baik, seperti mangan dan tembaga, kemasukan kenari dalam makanan boleh menjadi langkah penting dalam meningkatkan sistem kardiovaskular.
Manfaat Coklat Gelap Yang Tidak Dijangka
Coklat gelap adalah godaan kegemaran bagi banyak orang, tetapi selain menyenangkan selera, ia juga sangat baik untuk kesihatan. Penyelidik di Hospital Universiti di Düsseldorf telah mendapati bahawa pengambilan lebih banyak flavanol dapat memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular dan, lebih tepatnya, mengekalkan keanjalan saluran darah.
Manfaat Kesihatan Memakan Cranberry Kering
Blueberry kering mereka pada mulanya digunakan sebagai bahan unik dalam ais krim dan goncang, tetapi lama-kelamaan telah menjadi sebahagian daripada banyak hidangan lazat yang lain. Mereka sering digunakan sebagai ganti kismis, kurma dan prun dalam pelbagai barangan bakar.