2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Buah ara sudah muncul di pasaran, yang mengingatkan kita akan sifatnya yang berguna. Buah-buahan manis yang enak ini sangat kaya dengan serotonin yang dikenali sebagai hormon kebahagiaan. Mereka mengandungi banyak vitamin - kumpulan B, vitamin E, PP, C.
Buah ara berair juga kaya dengan serat dan beta-karoten. Ringkasnya - buah ara adalah bom yang sihat untuk tubuh. Tidak ada buah lain yang mempunyai lebih banyak mineral daripada buah ara - hanya 40 gram daripadanya mengandungi lebih dari 240 mg kalium.
Ini merangkumi sekitar 7% daripada keperluan harian tubuh, dan kalsium dan zat besi dalam jumlah buah yang sama (53 mg kalsium, 1.2 mg zat besi) merangkumi 6 peratus daripada dos harian. Di antara buah-buahan, hanya jeruk yang boleh mempunyai lebih banyak kalsium. Dengan semua elemen berguna ini, mari kita lihat sebenarnya apa yang boleh kita gunakan buah ara, selain memakannya untuk keseronokan.
- Sangat sesuai untuk penghidap darah tinggi dan penyakit jantung. Kalium dan gula dalam buah ini adalah sebab banyak doktor mengesyorkan buah ara untuk keadaan kesihatan seperti itu. Kalium mempunyai kesan vasodilating. Ini melegakan kekejangan saluran darah, dan enzim ficin, yang terkandung dalam buah, melarutkan pembekuan darah.
Bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, mereka mesti menambahkan buah-buahan kecil ke dalam menu mereka. Buah ara menenangkan degupan jantung dan merangsang pengeluaran darah. Tindakan antioksidan polifenol yang terdapat di dalam buah juga melindungi jantung dari penyakit. Mereka juga melindunginya dari plak vaskular dan juga serangan jantung;
- Juga disyorkan untuk kolesterol tinggi - terutama dalam keadaan kering. Sebabnya ialah kandungan asid lemak omega-3 dan 6 yang tinggi. Buah ara juga mengandungi fitosterol. Semuanya memainkan peranan penting dalam menormalkan kadar kolesterol, yang telah terbukti dalam sebuah kajian oleh para saintis dari New Jersey.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa hanya sebilangan buah yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Pektin juga bertanggungjawab untuk ini. Serat larut dalam air dalam buah ara membersihkan badan dan membuang lemak dan toksin;
- Walaupun manisnya, buah ara juga disyorkan untuk pesakit diabetes. Sebabnya ialah kandungan serat buah yang tinggi, yang memperlambat penyerapan glukosa. Selain itu, buah ara meningkatkan kepekaan sel terhadap insulin;
- Sekiranya anda mengalami angina atau bronkitis - jangan berfikir, dan dapatkan buah ara;
- Sangat disarankan untuk memakan buah ara untuk anemia, penyakit limpa dan hati - merebus susu dan buah ara adalah ubat rakyat yang popular untuk anemia. Dari rebusan yang disediakan pesakit minum ½ sudu kecil. tidak lebih dari 4 kali sehari. Resipi ini juga dapat membantu sembelit, gastritis dan juga penyakit buah pinggang. Ia juga sesuai untuk rawatan bronkitis, angina, batuk rejan. Sekiranya anda mempunyai suhu tinggi, merebus ini akan membantu anda menyingkirkannya. Anda juga boleh menggunakan jem ara untuk demam. Sakit tekak yang teruk semasa angina akan lega dengan beberapa buah segar;
- Kaya dengan serat buah ara mereka juga meningkatkan pengeluaran bakteria bermanfaat dalam perut - magnesium menjadikannya alat yang hebat untuk mengatur aktivitinya. Sembelit diatasi dengan mengambil selusin biji buah ara - lakukan sekali sahaja dan anda akan melihat kesannya. Buah beri juga membantu melepaskan gas. Buah-buahan melindungi kita dari buasir, tumor usus besar, menurut penyelidikan;
- Sekiranya anda mengikuti diet, jangan kekurangan buah ini - mereka dengan cepat memberi rasa kenyang dan membantu menambah berat badan;
- Jerawat di wajah dapat disembuhkan lagi dengan buah ara - anda memerlukan jus susu - ia juga menyembuhkan jagung, cacar air, dan lain-lain. Sekiranya anda mempunyai bisul, buat rebusan daun buah. Rebus juga akan dikeluarkan jika anda meletakkan daun ara segar, serta direndam dalam buah ara kering air. Buah ara membantu dengan bintik-bintik pigmen pada wanita hamil.
Disyorkan:
Buah Ara Menolong Jantung
Ara, eksotik bagi kebanyakan orang Eropah, adalah pengganti gula yang berjaya beberapa abad yang lalu. Sejak Sukan Olimpik, buah ara diberikan kepada pemenang dan bukannya pingat, dan atlet telah memakan buah yang enak semasa latihan. Cleopatra tergila-gila dengannya buah ara malah ular yang meragut nyawanya dibawa ke dalam bakul dengan buah ara .
Teh Daun Ara Ajaib Menyembuhkan Diabetes Dan Asma
Walaupun kita masih di awal musim luruh, musim sejuk terus berusaha mengingatkan kita akan dirinya sendiri. Di siang dan malam yang sejuk dan sejuk, kita mula mengingatkan diri kita bahawa kita dapat menghangatkan diri kita dengan rebusan herba yang enak dan harum.
Tomato GMO Menyembuhkan Penyakit Jantung
Bulgaria adalah salah satu negara di Kesatuan Eropah dengan jumlah kematian tertinggi kerana kecederaan aterosklerotik pada saluran jantung dan otak. Lebih tidak menyenangkan adalah kenyataan bahawa orang muda dijangkiti penyakit ini. Terdapat pelbagai ubat yang dapat membantu dengan keadaan seperti aterosklerosis.
Vegetarianisme Melindungi Daripada Diabetes Dan Penyakit Jantung
Orang yang tidak makan daging cenderung menghidap diabetes dan penyakit kardiovaskular. Satu kajian yang mendapati bahawa vegetarian mempunyai risiko diabetes dan penyakit jantung yang lebih rendah mempertimbangkan banyak faktor. Para penyelidik mengambil kira faktor seperti tekanan darah, berat badan, kadar gula darah, tahap kolesterol.
Puasa 14 Jam Yang Ketat Melindungi Daripada Diabetes, Strok Dan Penyakit Jantung
Setiap orang hari ini kagum dengan kemungkinan menyembuhkan rasa lapar. Penolakan makanan dalam segmen tertentu pada hari tersebut telah mendapat populariti di kalangan selebriti dan orang biasa yang mengambil berat tentang kesihatan mereka.
