2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setiap daripada kita telah memikirkan cara tepat untuk menghabiskan masa percutian - apa kejutan untuk orang yang kita sayangi, bagaimana mengatur dan menghias kediaman anda, apa makanan istimewa yang perlu diletakkan di atas meja. Namun, anda tahu bahawa jika kita membuat rancangan yang tepat untuk sesuatu, ia biasanya akan rusak kerana beberapa keadaan yang tidak kita jangkakan.
Sekiranya anda masih mahu makan malam yang sempurna, anda boleh mencapainya - para saintis telah mengetahui formula apa yang sempurna makan malam hari Natal. Wakil dari rangkaian pasar raya terkenal dengan bantuan ahli psikologi Britain menunjukkan formula apa yang sesuai untuk Krismas yang sempurna, menurut Daily Mail.
Formula sebenarnya mengandungi bahagian daging, pemadat dan semua produk yang anda perlukan di meja Krismas. Menurut ahli psikologi, Dr Margaret Jufera Leach dan Dr. David Lewis, perbezaan utama antara makanan Krismas yang gembira dan pemadat dengan makanan adalah pengiraan produk.
Pakar mengatakan bahawa untuk meja Krismas yang ideal, kita perlu meletakkan tepat 110 g pemadat chestnut, 100 g jus daging panggang dan 150 g daging kalkun panggang putih. Sudah tentu, ini bukan semua - untuk daging ditambahkan 170 g lobak merah, 150 g kubis merah dan terakhir, tauge Brussels, kukus, yang tidak boleh melebihi 155 g.
Para saintis menjelaskan pilihan mereka sebagai berikut - kalkun membantu mengatur pencernaan, mengandungi banyak protein dan asid lemak omega-3 yang bermanfaat untuk mencegah kemurungan.
Menurut pakar, 100 gram daging kalkun panggang cukup untuk mendapatkan asam amino el-triptofan yang diperlukan untuk hari itu. Ia digabungkan dengan kentang panggang dengan ketara meningkatkan mood dan membantu tidur lebih mudah dan cepat.
Kesan yang terdapat pada sayur-sayuran adalah kerana mineral dan vitamin yang terdapat di dalamnya, dan tahan lama - serat, yang memberi kita rasa kenyang.
Para saintis menambah bahawa kranberi sangat sesuai untuk otak. Selepas hidangan utama, disarankan untuk memasukkan pencuci mulut dengan pai masin yang diisi dengan daging, jeruk keping dan sepotong puding Krismas, yang tidak boleh lebih dari 28 tahun.
Disyorkan:
Lapan Petua Untuk Makan Malam Yang Sempurna
Anda ingin menunjukkan diri anda dengan cemerlang kepada tetamu anda - rahsia yang akan membantu anda berjaya dan melakukannya tanpa gementar dan risau adalah perancangan yang tepat. Berikut adalah beberapa petua tentang cara membuat makan malam yang sempurna untuk kenalan anda.
Bagaimana Untuk Mengelakkan Makan Malam Krismas Yang Besar
Krismas semakin hampir dan ini menguapkan semua kekangan yang berkaitan dengan sekatan makanan. Apabila cuti ini tiba, orang mula makan sejumlah besar makanan, seolah-olah mereka belum makan sebelumnya. Mungkin alasannya adalah kerana terdapat banyak juadah di atas meja dan nyonya rumah telah berusaha melakukan sesuatu yang menarik dan berbeza untuk percutian, serta kenyataan bahawa kita berkumpul dengan keluarga kita.
Sarapan Pagi Yang Mewah, Makan Tengah Hari Yang Sederhana, Makan Malam Yang Buruk
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - sarapan boleh menjadikan hari anda menjadi sunyi. Oleh kerana peraturannya adalah bahawa sarapan pagi banyak, kita tidak akan begitu lapar semasa makan tengah hari dan kita akan makan separuh daripada bahagian sebelumnya.
Mereka Menyediakan Menu Untuk Makan Malam Krismas Yang Sempurna
Ahli psikologi Britain dan wakil rantaian makanan terkenal dari Pulau telah menyediakan menu untuk makan malam Krismas yang sempurna, yang pasti enak dan sihat. Ahli psikologi Dr David Lewis dan Dr. Margaret Jufera-Leach telah mendedahkan bahawa rahsia makan malam yang sempurna terletak pada gabungan jumlah daging, kentang dan sayur-sayuran bermusim yang optimum.
Bagaimana Mengatur Kain Yang Indah Untuk Makan Malam Yang Sempurna?
Apabila anda memutuskan untuk menjemput tetamu pulang, anda tidak hanya meluangkan masa untuk menyediakan hidangan, tetapi juga menyusunnya dan menghidangkannya dengan indah. Kerana, seperti yang dikatakan oleh koki terkenal di seluruh dunia, pertama kali kita makan dengan mata, kemudian dengan selera.
