2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sirap agave baru-baru ini menjadi semakin popular di kalangan peminat gaya hidup sihat. Sirap Agave mengandungi banyak bahan berguna dan merupakan makanan tambahan yang berharga bagi orang yang ingin menjalani kehidupan yang sihat.
Ia diekstrak dari apa yang kelihatan seperti kaktus Tumbuhan Agave, yang menjadi asas minuman Mexico kegemaran saya - tequila. Di Bulgaria, sirap agave disajikan sebagai minuman beralkohol dalam cawan kecil yang sesuai untuk tujuan tersebut.
Ia juga menyerupai lidah buaya dengan daunnya yang berdaging. Terdapat kira-kira 200 spesies Agave, tetapi sirapnya dapat diekstrak dari beberapa jenis sahaja. Nectar diekstrak dari inti agave.
Kilang itu pertama kali ditemui oleh orang Aztec dan diberi nama hadiah dari para dewa. Warnanya boleh menjadi terang atau coklat tua, yang menentukan rasanya. Sirap yang lebih ringan mempunyai rasa netral dan kurang mengganggu, sementara yang lebih gelap mempunyai rasa dan aroma karamel yang lebih ketara.
Nektar tanaman ini telah terkenal sejak zaman kuno, dan pada masa lalu orang menggunakannya untuk aroma yang menyenangkan, dan tidak lama kemudian mereka menemui sifat penyembuhannya. Mereka mencampurkannya dengan garam dan membuat kompres untuk menyembuhkan luka dan masalah kulit. Penyelidikan moden mengesahkan dan membuktikan kesan positif agave pada kulit, terutamanya untuk menghilangkan bakteria dan luka bernanah.
Sirap Agave sangat berharga kerana vitamin, mineral dan sakarida yang terdapat dalam daun tumbuhan eksotik ini, yang semakin popular.
Sirap agave semasa memasak
Dalam memasak, kebanyakannya digunakan dalam penyediaan kek, kerana hampir 2 kali lebih manis daripada gula. Ia boleh menjadi pengganti, juga madu, kerana larut dengan mudah dalam minuman sejuk dan panas. Ia disyorkan untuk digunakan dalam kek mentah, kerana pada mereka yang menjalani rawatan panas, ia akan kehilangan sedikit rasa manisnya. Anda boleh menggunakannya sebagai penutup untuk wafel, penkek atau krim. Ramai orang lebih suka sirap agave daripada ais krim.
Komposisi sirap agave
Sirap Agave mengandungi sejumlah besar vitamin. Ia mengandungi vitamin E, K, A, B, D, serta banyak mineral berharga untuk kesihatan manusia - zat besi, magnesium, kalsium, kalium, fosforus, natrium, zink, tembaga dan selenium.
Walaupun sangat manis, ia termasuk dalam kumpulan produk sihat kerana mempunyai indeks glisemik rendah, yang menghalang pengeluaran insulin yang cepat, ketidakupayaan tubuh untuk memprosesnya dan kegemukan, yang merupakan kesan akhirnya. Karbohidrat yang terdapat dalam komposisi tumbuhan tidak meningkatkan kadar gula dalam darah dan oleh itu sirap dianggap sebagai alternatif gula yang sihat. Ia boleh digunakan oleh vegetarian dan vegan. Ia diserap dan dipecah dengan cepat oleh badan.
Sirap Agave juga mengandungi campuran antiglucosides, yang diubah menjadi gula di dalam badan.
Ciri berguna sirap agave
Kerana kandungan inulin yang kaya, ini mendorong penurunan berat badan pada orang yang mengalami masalah berat badan berlebihan dan berusaha untuk mengikuti gaya hidup yang sihat. Mengurangkan rasa lapar, mengekalkan badan anda lebih lama.
Sirap agave mempunyai kesan yang baik pada peristalsis usus. Ia juga mempunyai sifat anti-radang, dapat mengurangkan demam.
Berkat sifat menenangkannya dengan sirap agave sesuai untuk rawatan pelbagai jenis neuralgia. Ia juga meningkatkan proses metabolisme tubuh dan membantu membuang lebihan cecair dari badan.
Sirap Agave menormalkan aktiviti sistem pencernaan, mempromosikan pertumbuhan semula tisu yang lebih cepat dan memberi kesan yang baik kepada ibu menyusu.
Sirap Agave membantu merawat bronkitis lama. Di samping itu, sangat berharga bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Sirap Agave membersihkan badan dan menormalkan proses metabolik, sehingga membantu melawan berat badan berlebihan.
Ia berfungsi dengan baik untuk masalah haid.
Bagi orang yang menderita sakit kepala kronik, disyorkan penggunaan sirap agave. Sebaiknya minum sirap agave selepas bekerja untuk membantu anda sembuh dengan lebih mudah daripada tekanan di tempat kerja.
Ia digunakan untuk mencegah osteoporosis kerana memberi tulang dengan jumlah kalsium yang diperlukan dan menguatkannya dengan ketara.
Sirap Agave adalah penolong dalam memerangi jangkitan pernafasan. Kerana sifat anti-radang, sirap agave membantu menyembuhkan batuk dengan lebih cepat.
Kesan positif nektar pada radang usus dan jangkitan telah terbukti, serta pengurangan risiko barah usus besar yang ketara ketika dikonsumsi.
Sirap Agave tidak digalakkan untuk orang yang mengalami masalah hempedu, ginjal, hati dan sistitis!
Jumlah sirap agave setiap hari
Penggunaan sirap agave yang sihat seperti pengganti gula sehari adalah 15-50 g. Sebenarnya, 2 sudu besar sirup sama dengan 100 g gula, tetapi mengandungi 2 kali lebih sedikit kalori daripada sukrosa, yang sekali lagi membuktikan kegunaannya sebagai pengganti manis.
Jangan mengambil dalam jumlah besar sekaligus!
Lihat cadangan lazat kami untuk resipi diabetes, gula-gula diet atau pancake protein, di mana anda boleh meletakkan sirap agave sebagai pemanis.
Disyorkan:
Manfaat Kesihatan Madu
Walaupun sifat penyembuhan madu telah diketahui oleh manusia selama hampir 6,000 tahun, produk ini tidak diatur sebagai ubat. Namun, penyembuh rakyat di setiap pelosok dunia telah menggunakannya untuk menguatkan tubuh dan sebagai ubat untuk segala macam keluhan mulai dari kelemumur dan mabuk, melalui rawatan selesema hingga pencegahan barah dan penyakit jantung.
Manfaat Kesihatan Lobak Kuda
Kuda Kuda adalah antibiotik semula jadi yang mengandungi apa yang disebut fitonutida - bahan antimikroba yang sama sekali tidak mempunyai kekurangan yang terdapat pada antibiotik sintetik. Phytoncides biasa terdapat di semua tumbuhan, tetapi terdapat dalam jumlah yang sangat banyak dalam lobak, lobak, bawang putih, bawang, ceri.
Bukan Gula - Sirap Agave
Sirap Agave adalah alternatif baru untuk gula selepas gula tebu, sirap maple dan stevia. Ia adalah pemanis semula jadi, diserap sepenuhnya oleh tubuh manusia. Sirap yang diperoleh dari agave juga disebut air madu. Lebih manis daripada madu dan 1.
Manfaat Kesihatan Sirap Maple
Peneroka awal di timur laut Amerika Syarikat dan Kanada belajar tentang gula maple dari penduduk asli Amerika, tetapi terdapat pelbagai teori yang menjelaskan penemuan asalnya. Salah satu versi adalah bahawa pemimpin suku membuang tomahawknya ke pohon maple dan jus mengalir darinya.
Manfaat Kesihatan Jus Agave
Ribuan tahun yang lalu, sumber gula utama adalah agave. Namun, dengan kedatangan orang Sepanyol di Amerika Tengah, ia digantikan oleh alang-alang. Hari ini, kegemilangannya kembali. Namanya berasal dari bahasa Yunani dan bermaksud mulia, kagum.
