2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda mengikuti berita di media, anda pasti menyedari bahawa segala yang berkaitan dengan pemakanan sihat sangat bertentangan.
Suatu hari dikatakan betapa bergunanya ikan, dan keesokan harinya ternyata jika kita berlebihan dalam penggunaannya, kita bahkan boleh diracuni.
Semua produk lain diperlakukan dengan cara yang serupa, dengan penekanan khusus untuk menghindari makanan yang mengandung gluten atau makanan yang mengandung laktosa.
Itulah sebabnya dalam baris berikut kami memutuskan untuk menarik perhatian anda sebilangan produk yang hampir disekat, dan sebenarnya tidak ada alasan untuk mengecualikannya dari menu anda.
Lihat ini 5 makanan dianggap tidak berbahaya:
Telur
Banyak orang terus percaya bahawa memakan telur menyebabkan peningkatan kolesterol jahat, tetapi masih belum ada bukti saintifik untuk tuntutan tersebut. Apa yang telah terbukti ialah kolesterol jahat meningkat terutama dari lemak tepu berbahaya, dan telur dilihat sebagai sumber protein yang hebat. Telur pasti makanan disalah anggap berbahaya.
Gandum dan produk yang mengandungi gluten
Pada masa kini, terdapat banyak perbincangan mengenai diet bebas gluten, kerana makanan yang mengandungi gluten berbahaya bagi kesihatan manusia. Tetapi fikirkanlah pada masa lalu, apa yang paling sering dimakan orang dan adakah mereka sihat berbanding kita.
Sekiranya anda melihat ke belakang selama bertahun-tahun, anda akan dapati bahawa ia adalah produk yang tinggi gluten yang menjadi sebab mengapa orang tidak sering menderita diabetes, penyakit kardiovaskular atau berlebihan berat badan. Sudah tentu, dalam kes ini adalah penting untuk memilih tepung asli dan tidak halus, serta menyediakan roti anda sendiri.
Bukti pernyataan seperti itu dapat dijumpai walaupun dengan kata-kata Peter Deunov, yang dalam ceramahnya tahun 1927 berkongsi yang berikut: Jika gandum ditanam dengan lagu-lagu, dengan sukacita dan cinta, roti yang dibuat dari itu akan berkhasiat, akan membawa tenaga khas pada manusia. Kaedah kerja ini juga harus digunakan untuk menguli dan membakar roti. Dia yang membuat roti mestilah orang yang sihat, ceria, dan baik.
Kentang
Pengambilan kentang yang berlebihan sering kali dikaitkan dengan kenaikan berat badan atau peningkatan daya tahan insulin. Namun, ternyata ini disebabkan terutamanya oleh peningkatan kadar glukosa darah dan tidak ada kaitan dengan pengambilan kentang.
Anda boleh memakannya rebus atau dibakar dengan selamat, mengelakkan hanya salad kentang berat dengan mayonis atau kentang goreng. Sekiranya anda tidak mahu mendapatkan pound tambahan, tentu saja.
Makanan goreng
Kami tidak mengesyorkan agar anda sering makan makanan goreng, tetapi penting untuk mengetahui bahawa lemak membantu menyerap sebilangan bahan berharga untuk kesihatan anda daripada makanan yang anda makan. Cukup goreng makanan kegemaran anda dalam minyak sayuran dan ubahnya dengan kerap.
Produk soya
Baru-baru ini, kajian telah dilakukan dengan tikus makmal yang telah ditawarkan produk dengan kandungan kedelai yang tinggi, dan para saintis menyimpulkan bahawa soya dapat meningkatkan risiko barah payudara.
Sekali lagi, tidak ada bukti saintifik mengenai kesan buruknya pada tubuh manusia, dan anda sukar membandingkan diri anda dengan tikus makmal.
Sekiranya anda ingin mempelajari lebih lanjut mengenai pemakanan, periksa beberapa tabiat makan yang paling berbahaya.
Disyorkan:
Makanan Berbahaya Bagi Hati
Hati adalah organ penting dalam tubuh manusia yang berperanan besar dalam metabolisme. Ia melakukan fungsi seperti detoksifikasi, sintesis protein plasma dan menghasilkan bahan biokimia yang diperlukan untuk pencernaan. Ia juga mengandungi hempedu, yang penting untuk pencernaan.
Perhatian! Sepuluh Makanan Paling Berbahaya
Dan jelas bagi anak-anak bahawa tidak semua makanan lazat berguna. Penggunaan sebilangan besar dari mereka adalah jalan yang paling langsung untuk kelebihan berat badan, penyakit jantung dan penyakit saluran gastrousus. Untuk mengelakkan daripada menghadapi salah satu daripadanya, pelajari sebagai nama pertama anda sepuluh makanan paling berbahaya yang, menurut pakar pemakanan, membantu memendekkan kehidupan manusia:
Pengawet Yang Paling Berbahaya Dalam Makanan
Makan secara sihat adalah salah satu topik yang paling banyak dibincangkan - apa yang harus dimakan, apa yang hendak dikeluarkan sepenuhnya dari menu anda dan mengapa. Diet semakin membanjiri minda orang dan sering menimbulkan obsesi terhadap topik makanan dan produk makanan.
Makanan Sihat Mana Yang Sebenarnya Berbahaya?
Makanan yang tidak sihat adalah sebab utama dunia berada dalam keadaan fizikal dan kesihatan yang paling teruk. Berdasarkan latar belakang fakta ini, banyak syarikat dan syarikat berjaya mewujudkan kerajaan berdasarkan pemakanan sihat. Sebenarnya, banyak produk yang diiklankan sebagai bahagian tidak seimbang dari diet seimbang benar-benar palsu.
Tabiat Berbahaya Yang Tidak Begitu Berbahaya
Kita semua telah mendengar kritikan tentang tabiat buruk kita. Jangan makan coklat sebelum makan malam, jangan tidur begitu lewat, selalu sarapan untuk kekal sihat - terdengar biasa, bukan? Namun, ternyata sebahagian besar perkara yang ada dalam rutin kita lebih daripada salah.
