2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Doktor telah menyatakan buah yang paling popular dan yang paling berguna - epal! Ia mengandungi antioksidan yang mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, mengawal kolesterol jahat, membantu mencegah penyakit otak seperti Parkinson dan Alzheimer.
Hanya ada 70 kalori dalam sebiji epal! Untuk menggantikan salah satu pencuci mulut kalori tinggi kegemaran anda, manfaatkan cadangan di bawah ini untuk menyediakan pencuci mulut dan makanan pembuka yang benar-benar tidak dapat ditolerir yang semestinya sedap.
Mereka sangat senang disediakan. Yang harus anda buat hanyalah mengukir sebiji epal, mengisinya dengan tambalan yang ditawarkan, memasukkannya ke dalam kuali yang sudah diminyaki dan bakar pada suhu 180 darjah selama kira-kira 20 minit.
Isi dengan aprikot kering dan kacang hazel
3 biji aprikot kering, rum 10 ml, 2 sudu besar. kacang hazel, 1 sudu kecil. biji popi
Hazelnut dan aprikot dipotong kecil, dicampur dengan biji poppy dan disumbat dengan epal. Setelah dibakar, semburkan dengan sedikit rum. Titisan sirap maple digunakan untuk versi bukan alkohol.
Isi dengan kacang walnut dan keju biru
1 tangkai thyme, 20 g keju biru, 30 g walnut, 1 sudu besar. krim masam
Kacang walnut dipecah menjadi kepingan kecil dan dibakar dalam kuali yang ditutup tanpa lemak. Campurkan dengan keju yang telah diparut dan isi epal. Tuangkan sesudu krim ke atas epal yang sudah dibakar dan taburkan dengan daun thyme.
Isi dengan bacon, keju segar dan badam
1 keping daging nipis, 1 sudu besar. badam, 1 tangkai rosemary, 75 g keju kambing segar
Panggang kacang di dalam kuali, potong rosemary menjadi kepingan kecil. Campurkan dengan keju dan isi epal. Taburkan dengan goreng lemaknya sendiri dan daging hancur. Ia membakar.
Isi dengan serutan kelapa dan kapur
1 sudu kecil serutan kelapa, 1 kapur, 1 telur, 1 sudu kecil. gula perang
Pukul telur dengan gula dan beberapa tetes jus limau purut. Kacau serutan kelapa. Isi epal dan bakar. Semasa dihidangkan, taburkan dengan kulit limau parut.
Disyorkan:
Tambalan Berbeza Untuk Ikan Mas St. Nicholas
Hari St. Nicholas adalah percutian pelaut, bankir, pedagang, selain itu adalah percutian di kota Burgas dan Gereja Ortodoks pada 6 Disember, St. Nicholas diberi penghormatan . Dengan kata lain, walaupun anda bukan hari nama, anda mesti meraikannya pada tarikh ini dengan jadual yang sesuai untuk Hari St.
Manfaat Menakjubkan Dari Epal Firdaus
Epal firdaus adalah salah satu buah musim luruh yang paling berguna. Ia mengandungi antioksidan, vitamin dan asid amino, gabungannya membawa manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan organisma kita. Buahnya agak baru. Ia pertama kali ditemui pada pertengahan abad ke-19 di China dan Jepun.
Cara Memasak Epal Bakar Yang Lazat
Daripada memanggang epal hanya di dalam ketuhar, menambah sedikit gula, anda boleh membuat karya masakan sebenar. Epal dengan keju kotej dan aprikot disediakan dengan menggosok keju kotej segar yang bagus sehingga kelihatan seperti krim. Tuangkan air panas ke atas aprikot dan selepas satu minit toskan dan potong halus.
Adakah Epal Bakar Berguna?
Epal adalah sumber vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin C, sodium, yodium, tembaga, fosforus, kalium dan bahan berharga lain yang berguna. Semasa rawatan haba, kebanyakannya dipelihara, jadi epal yang dipanggang juga merupakan makanan yang sangat penting bagi tubuh kita.
Untuk Apa Epal Bakar?
Semua orang tahu tentang nilai pemakanan yang tinggi dan banyak faedah epal segar, tetapi hanya sedikit orang yang berpendapat bahawa ketika dipanggang, mereka tidak kurang berguna. Kaedah pemprosesan kuliner ini membolehkan anda menyimpan banyak vitamin dan mineral dalam buah, serta mengurangkan kandungan kalori mereka dan meneutralkan faktor negatif yang lain.
