2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kajian oleh saintis Belanda dan Amerika menunjukkan bahawa makan di depan TV dan bukannya meja membawa kepada kegemukan dan memberi kesan negatif kepada kesihatan.
Menurut Dr. Brian Wansink dari Cornell University di Amerika Syarikat dan Dr. Ellen van Kleef dari University of Wageningen di Belanda, persekitaran tempat kita makan juga mempengaruhi berat badan kita.
Pakar menasihati kami untuk berkongsi makanan dengan keluarga dan orang tersayang agar tetap sihat.
Para penyelidik mengkaji hubungan antara pemakanan keluarga dan indeks jisim badan pada 190 ibu bapa dan 148 anak.
Indeks jisim badan ditentukan dengan membandingkan berat dan tinggi badan seseorang.
Semua ibu bapa yang mengambil bahagian dalam kajian ini menjawab soalan yang berkaitan dengan tabiat makan seisi keluarga.
Hasil penyelidik menunjukkan bahawa indeks jisim badan lebih tinggi pada orang yang makan di depan TV.
Sebaliknya, orang yang makan di meja mempunyai indeks jisim badan yang lebih rendah - kedua ibu bapa dan anak-anak.
Penyelidik juga mendapati bahawa kanak-kanak perempuan yang membantu ibu bapa mereka menyediakan makan malam mempunyai indeks jisim badan yang lebih tinggi.
Pakar menekankan bahawa hubungan antara indeks dan tabiat makan tidak dapat dipisahkan.
Hasilnya menekankan bahawa aspek sosial penting dalam pemakanan.
Berkongsi makanan dikaitkan dengan emosi positif dan mencegah makan berlebihan.
Penulis kajian menasihatkan untuk tidak meremehkan ritual makan keluarga, kerana mereka dapat menjadi pembantu yang dapat dipercayai dalam memerangi kegemukan.
Telah diketahui bahawa tempat di mana kita makan, serta jangka waktu makan, sangat menentukan berat badan.
Semasa menonton TV, badan tidak dapat mengawal proses kenyang. Oleh itu, penonton terus makan, walaupun dia tidak lagi memerlukan makanan.
Ahli neurologi Alan Hirsch menjelaskan fenomena ini dengan fakta bahawa ketika menonton televisyen, otak tidak dapat mengawal sepenuhnya proses makan.
Disyorkan:
Susu Membawa Kepada Usus Yang Malas
Baru-baru ini, lebih daripada satu atau dua kajian di makmal universiti dan institusi terkenal dan terkenal menunjukkan bahawa pengambilan susu segar secara berkala membawa kepada banyak faedah bagi tubuh. Ia melemahkan, meningkatkan pencernaan, dll.
Kek Bersama Jennifer Lawrence Membawa Hadiah Kepada Seorang Wanita Britain
Lara Clark dari Great Britain memenangi pertandingan kek dan memenangi pingat emas untuk pencuci mulut yang dibuatnya. Wanita dari Walsall telah mencipta godaan manis dengan wajah pelakon terkenal Jennifer Lawrence - bintang filem The Hunger Games digambarkan penuh dengan pencuci mulut.
Minuman Panas Dan Barbeku Membawa Kepada Barah Esofagus
Minuman panas boleh membahayakan. Mereka boleh meningkatkan risiko barah esofagus. Minuman panas merengsakan dan memecah selaput lendir. Amaran itu dikeluarkan oleh Profesor Stefka Petrova, perunding pemakanan nasional dan pengarah Pusat Kesihatan Awam.
Jangan Makan Di Hadapan TV Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan
Sekiranya anda suka menonton filem pada waktu petang semasa makan dan pada masa yang sama anda berlebihan berat badan, ketahui bahawa masalah anda datang dari TV. Mempunyai TV di bilik tempat anda makan adalah faktor serius dalam meningkatkan selera makan.
Bagaimana Antibiotik Membawa Kepada Kegemukan?
Terdapat banyak faktor risiko yang bertanggungjawab untuk peningkatan jumlah orang gemuk baru-baru ini. Pakar biasanya menunjukkan duduk lama di depan komputer, berhenti bersukan, serta peningkatan penggunaan makanan dan minuman berbahaya sebagai penyebab utama kanak-kanak berlebihan berat badan.
