2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ini adalah Paskah dan seperti yang kita tahu pengambilan telur sangat serius. Setiap orang yang menyayangi mereka membiarkan dirinya makan lebih banyak daripada mereka semasa bercuti. Tetapi tidakkah itu membahayakan kesihatan kita?
Para saintis dari pelbagai universiti di seluruh dunia telah berulang kali melakukan penyelidikan mengenai isu-isu yang berkaitan dengan telur. Adakah ia berguna atau berbahaya bagi kita - menurunkan atau menaikkan tekanan darah? Satu kajian baru, hasilnya diterbitkan di laman Inggeris Dailymail.co.uk memberi kita sudut pandang yang berbeza berkaitan dengan bagaimana telur berguna dalam darah tinggi.
Menurut kajian orang Cina, peptida yang terdapat dalam putih telur dapat membantu kita melawan darah tinggi. Seiring waktu, mereka akan menjadi sumber yang berharga untuk pengeluaran ubat-ubatan, yang tujuannya adalah untuk menurunkan dan menormalkan tekanan darah.
Para penyelidik memberitahu kami bahawa peptida sebenarnya berjaya menyekat dan melambatkan secara signifikan tindakan zat-zat di dalam badan yang meningkatkan tekanan darah.
Ini bukan kajian pertama seumpamanya. Pada tahun 2009, satu lagi kajian dilakukan, kali ini di Alberta, Kanada. Para saintis kemudian mendapati bahawa tekanan darah sebenarnya diturunkan berkat protein yang terdapat dalam telur. Mereka mengikat enzim di perut, menghasilkan sintesis protein yang tindakannya adalah untuk membatasi enzim angiotensin.
Angiotensin dihasilkan oleh hati. Ia berjaya meningkatkan tekanan darah kerana menyempitkan saluran darah. Dengan kata lain, tindakannya yang terhad akan membantu menormalkan tekanan darah.
Ternyata telur bukan sahaja dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi - menurut saintis dari University of Missouri, telur juga dapat mengatur selera makan.
Menurut para pakar, jika kita makan sarapan dengan sarapan yang cukup tinggi protein, termasuk telur, ia akan mengatur selera makan dan membuat kita makan lebih sedikit gula dan lemak.
Disyorkan:
Makanan Yang Menurunkan Tekanan Darah
Hipertensi selalu dianggap penyakit orang tua, tetapi sayangnya penyakit ini baru-baru ini dijumpai pada orang muda juga. Pada masa ini, anda dapat bertemu dengan seorang lelaki berusia 25 tahun yang menderita penyakit berbahaya ini. Mengapa menipu, anda bertanya.
10 Makanan Sihat Teratas Yang Menurunkan Tekanan Darah
1. Lemon - melindungi saluran darah, menurunkan tekanan darah, memastikan keseimbangan tekanan darah tinggi. Selain itu, mereka kaya dengan vitamin C dan baik untuk sistem kardiovaskular. Pada waktu pagi, setengah gelas jus lemon dapat membantu merawat tekanan darah tinggi;
Kentang Menurunkan Tekanan Darah
Kentang kaya dengan vitamin B3 dan C. Jumlah kentang terbesar dalam komposisi mineral adalah zat besi dan fosforus. Ia benar-benar dikontraindikasikan untuk memakan kentang mentah atau separuh mentah. Ini perlu kerana piritrin yang terdapat di dalamnya.
Inilah Jus Yang Paling Berguna Untuk Menurunkan Tekanan Darah
Jus kranberi adalah jus buah yang paling berguna , para saintis dari University of Helsinki mengumumkan. Buah-buahan kecil dan daunnya digunakan dalam perubatan rakyat untuk merawat saluran kencing, gangguan perut dan masalah hati. Tetapi penyelidikan sekarang mendedahkan lebih banyak faedah cranberry - milik mereka jus menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung.
Kismis Menurunkan Tekanan Darah 3 Kali Seminggu
Kira-kira 750,000 tan kismis dihasilkan setiap tahun di seluruh dunia - varietas yang paling biasa digunakan untuk pengeluarannya adalah anggur tanpa biji putih. Makan kismis digalakkan oleh doktor kerana kismis mengandungi serat, antioksidan, dan juga mempunyai indeks glisemik rendah - faktor-faktor ini menyumbang untuk mengawal gula darah.
