2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Whey adalah salah satu daripada dua protein (protein kasein dan whey) yang membentuk susu. Mereka adalah bahan cairnya.
Ini adalah produk semula jadi dan semula jadi, sangat berguna untuk kesihatan manusia. Mengandungi pelbagai jenis protein dan gula susu (laktosa). Makanan ajaib ini sangat kaya dengan bahan bioaktif dan mengandungi semua asid amino penting.
Whey juga mempunyai kesan detoksifikasi pada tubuh kita kerana kekayaan komposisi asid amino. Juga, ia sering digunakan oleh atlet kerana protein di dalamnya.
Dikenal selama bertahun-tahun, pengambilan whey menghilangkan gejala gangguan perut, diambil satu sudu tiga kali sehari. Ia berjaya menumbuhkan semula flora usus, menjaga fungsi normal saluran gastrointestinal.
Pakar pemakanan terkenal menyebut whey makanan yang indah yang menjadikan orang lebih muda dan sihat lebih lama. Malangnya, selama bertahun-tahun bahan berharga itu telah dilupakan sepenuhnya.
Mari kami beri anda contoh petani Inggeris yang hidup hingga usia tua 152 tahun dan 9 bulan, mengambil whey secara berkala. Bahkan Hippocrates, bapa ubat, mengesyorkan pengambilan whey untuk memelihara dan menguatkan badan.
Penggunaan produk tenusu ini dalam memasak membawa banyak faedah untuk kesihatan manusia. Berkat protein dan mineral yang dikandungnya, ia meningkatkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Ia sering digunakan sebagai alat untuk menjaga kesihatan sendi dan ligamen.
Penting untuk mengetahui bahawa whey cair sangat mudah berubah. Oleh itu, ia mesti dimakan dalam masa 10 jam sejak menerimanya. Perbezaan juga mesti dibuat antara yang diperoleh dan dibungkus secara semula jadi. Yang terakhir kehilangan sifat penyembuhan kerana kehadiran penstabil kimia di dalamnya.
Serbuk whey, pada gilirannya, dianggap sebagai kaedah berharga untuk meningkatkan imuniti manusia. Diproses dengan cara ini, ia diserap dengan lebih mudah dan cepat.
Disyorkan:
Asparagus Kaya Dengan Antioksidan Dan Menguatkan Tulang
C asparagus banyak dan pelbagai hidangan boleh disediakan. Anda pasti akan mula memasukkan sayur-sayuran ke dalam menu anda setelah memahami betapa baiknya untuk kesihatan anda. Tidak seperti kebanyakan sayur-sayuran, asparagus mempunyai jangka hayat yang lebih lama.
Makanan Ini Menguatkan Badan
Semua orang berusaha untuk menguatkan badan sihat dan tahan terhadap jangkitan virus pada musim sejuk. Telah diketahui bahawa tubuh kita memerlukan vitamin, mineral dan nutrien lain yang dapat kita perolehi secara semula jadi - melalui makanan.
Menguatkan Imuniti Dengan Pudina
Pudina bukan hanya ramuan dalam permen karet. Ramuan ini adalah kacukan dua tumbuhan - pudina taman dan pudina air. Dia terlibat dalam bidang kosmetik dan perubatan. Menguatkan imuniti dengan pudina adalah amalan lama. Sebagai ekstrak, pudina banyak digunakan dalam minyak wangi.
Menguatkan Sistem Ketahanan Badan Untuk Musim Gugur Seperti Ini
Akhir musim panas semakin hampir. Sudah tiba masanya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita agar perubahan musim yang akan datang kekal sihat dan cergas. Menjaga kekebalan tubuh sangat penting untuk kesihatan kita secara keseluruhan dan keadaan yang baik pada setiap musim.
Diet Mariela Nordel Meremajakan Dan Menguatkan Badan
Mariela Nordel, yang menjadi terkenal kerana penyertaannya dalam pertunjukan masakan Master Chef, kini menjadi salah satu rakan sebilik paling berwarna di House of Big Brother: Paling dikehendaki. Selain dari lidahnya yang pedas, dia juga terkesan dengan kemahiran masakannya.
