2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Lemak berlebihan, diikuti oleh kelebihan berat badan dan kegemukan, adalah wabak global yang merebak kepada orang di seluruh dunia. Di setiap negara berpendapatan sederhana, satu dari empat orang terjejas hingga tahap tertentu oleh masalah mendesak ini. Ia membawa sejumlah negatif, termasuk peningkatan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Satu kajian baru yang dilakukan di University of Texas, AS, membuktikan sifat persik yang tidak dapat dipertikaikan dalam memerangi lemak.
Persik dan nektarin dimuatkan dengan bahan bioaktif. Mereka meneutralkan sebahagian besar kesan negatif kegemukan, kolesterol tinggi, ketahanan insulin dan tekanan darah tinggi. Plum mempunyai sifat yang serupa.
Kajian membuktikan sifat kuat buah ini dalam memerangi sindrom metabolik. Pengambilan mereka secara berkala mengurangkan risiko ini. Ia juga mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Sifat ini disebabkan oleh antosianin, asid klorogenik, cachetin dan quercetin. Mereka bertindak secara langsung pada sel-sel lemak, sehingga menyahaktifkannya. Mereka mempunyai kesan anti-radang dan mengubah aktiviti gen.
Antara lain, buah-buahan ini kaya dengan serat, vitamin C dan kalium. Mereka berjaya digabungkan dalam menu untuk bentuk fizikal yang baik. Indeks glisemiknya rendah - kira-kira 30. Walau bagaimanapun, nektarin mempunyai kandungan gula yang lebih tinggi daripada buah persik.
Sifat positif buah persik dan nektarin memerlukan kajian dan kajian lanjutan. Sifat positif mereka pada sel lemak setakat ini hanya dikaji di makmal. Langkah seterusnya adalah untuk mengetahui dengan tepat mekanisme molekul yang berada di sebalik sifatnya.
Walau bagaimanapun, penjagaan harus diambil dengan pengambilan buah persik dan nektarin. Selalunya, untuk menjadikan produk menarik bagi pembeli, penanam menggunakan bahan kimia, kebanyakannya untuk melindungi tanaman dari serangga dan penyakit. Walau bagaimanapun, buah-buahan ini mempunyai kulit yang nipis. Bukan sahaja pepijat tetapi juga racun perosak melaluinya dengan mudah.
Disyorkan:
Minuman Yang Membersihkan Hati Dan Membakar Lemak Perut
Kadang-kadang kita berfikir bahawa beberapa organ lebih penting daripada yang lain kerana mereka mempunyai fungsi yang lebih ketara dalam tubuh, seperti jantung dan paru-paru. Harus diingat bahawa setiap organ memainkan peranan yang sangat penting dalam tubuh kita, itulah sebabnya setiap orang memerlukan penjagaan khas.
Khasiat Nektarin Dan Pic
Nektarin yang manis dan lazat berkait rapat dengan buah persik. Seperti buah persik, buahnya digambarkan sebagai buah batu milik genus Prunus, yang juga termasuk buah plum, juniper merah, badam, dll. Buah jenis ini dihargai di seluruh dunia kerana rasa enak, aroma harum dan rasanya yang manis.
Cara Menyimpan Pic Dan Nektarin
Untuk menyimpan buah persik dan nektarin dalam jangka masa yang lama, pilih buah yang tidak terlalu masak, tanpa kerosakan dan tanpa lubang cacing. Biarkan selama tiga hari di ruangan berventilasi gelap untuk menguapkan sedikit kelembapan pada buah.
Teh Epal Dan Kayu Manis Beraroma Membakar Lemak
Kayu manis adalah rempah yang sangat wangi yang sesuai dengan banyak hidangan yang lazat. Ia juga digunakan dalam penyediaan minuman. Menambah rasa pada kandungan nutrien. Ia berasal dari Asia Selatan dan Tenggara. Kayu manis mempunyai daun malar hijau, badan harum.
14 Kaedah Terbaik Untuk Membakar Lemak Dengan Cepat
Sama ada anda ingin meningkatkan kesihatan keseluruhan atau menurunkan berat badan untuk musim panas, membakar lemak berlebihan ia boleh menjadi cabaran yang serius. Nasib baik, ada banyak langkah mudah yang boleh anda lakukan untuk mempercepat pembakaran lemak.
