Astaxanthin: Antioksidan Keajaiban

2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27

Pada masa ini, hampir tidak ada orang dalam usia aktif yang paling tidak samar-samar dengan antioksidan, sifat dan kepentingannya terhadap tubuh. Tetapi tahukah anda bahawa salah satu daripadanya hampir 10 kali lebih berkesan daripada yang lain? Sekiranya anda mengetahui hakikat ini, anda mungkin tahu siapa sebenarnya antioksidan - keajaiban! Jika tidak -

kami mempersembahkan anda astaxanthin

Astaxanthin, juga dikenali sebagai astazantin, adalah karotenoid, pigmen larut lemak, anggota kelas fitopigmen yang dikenali sebagai terpenes. Sekiranya ini tidak membingungkan, terdapat sekuel - astaxanthin tergolong dalam kumpulan khas pigmen karotenoid yang disebut xanthophylls. Kecuali anda mempunyai cita-cita untuk doktor dalam bidang kimia, sudah cukup untuk mengetahui yang berikut: astaxanthin adalah fitokimia yang terkandung dalam alga, melalui mana ia menyebarkan pada haiwan yang memakan alga - udang, krill, lobster, ketam, salmon, flamingo… Yaitu kepada astaxanthin dalam alga, flamingo berhutang warna merah jambu yang memikat. Warna merah-oren udang, ketam, udang galah, daging salmon, dll. juga disebabkan oleh fitopigment yang diserap oleh alga.

Namun, selain mewarnai makhluk hidup, astaxanthin terbukti sangat berguna dalam penjagaan kesihatan.

Pigmen ajaib adalah analgesik yang kuat, anti-radang adalah antara juara dalam industri ini, dan dalam memerangi radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh tidak dapat dicapai - kesannya 10 kali lebih kuat daripada antioksidan lain! Dan ini hanya beberapa kemampuan astaxanthin - pendedahan penuh mereka memerlukan pendekatan yang lebih teratur!

Kesan penahan sakit dan anti-radang astaxanthin

Ini disebabkan kemampuannya untuk menyekat enzim COX 2 (cyclooxygenase type 2), yang nilainya berkaitan langsung dengan kehadiran proses keradangan. Penindasan selektif COX 2 mengelakkan kerosakan pada saluran pencernaan - yang tidak dapat dicapai untuk ubat anti-radang bukan steroid konvensional. Ubat ini juga menyekat enzim COX-1 (cyclooxygenase type 1), reseptor yang terdapat di sepanjang saluran pencernaan. Keupayaan ini menjadikan astaxanthin berkesan dalam penyakit seperti rheumatoid arthritis, osteoartritis dan semua keadaan yang berkaitan dengan keradangan dan kesakitan. Dan - tidak seperti analgesik sintetik - astaxanthin menggabungkan kesan kuat dengan risiko ketagihan dan kesan sampingan yang sifar.

Pemulihan cepat selepas bersenam

Juga disenaraikan sifat berguna astaxanthin. Walaupun lebih penting daripada perkara seperti membersihkan sel dan mengurangkan risiko penyakit jantung (dua kemungkinan bahan lain), pemulihan yang cepat adalah penting bagi orang yang aktif dalam sukan atau hanya ingin berada dalam keadaan terbaik. bentuk. Daya tahan yang lebih besar, lebih banyak kekuatan, tahap tenaga yang lebih tinggi - pengambilan bersih, astaxanthin semula jadi akan membantu anda mencapai semua ini.

Menjaga penglihatan dan mata dalam keadaan baik

Kerana mempunyai kemampuan untuk menjangkau langsung ke retina. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan seperti ketegangan mata, degenerasi makula dan retinopati diabetes. Mengambil 4 hingga 12 mg astaxanthin setiap hari selama 28 hari memberikan ketajaman penglihatan dan keadaan mata umum yang baik - terbukti dengan penyelidikan. Ini sangat berguna bagi orang yang bekerja dengan komputer.

Pembersihan sel

Yang telah disebutkan - kerana kemampuan astaxanthin yang unik, yang memberikannya keutamaan di antara antioksidan: keupayaan untuk meresap ke dalam setiap sel tubuh, dan, berkat sifat hidrofilik dan lipofiliknya, untuk mencapai semua komponennya.

Ia berfungsi melawan Alzheimer

Atau sekurang-kurangnya mengurangkan risiko terkena penyakit. Tidak dapat disangkal lagi bahawa penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer, Huntington atau Parkinson sebahagian besarnya disebabkan oleh kerosakan yang dialami oleh sistem saraf akibat tindakan oksidan. Dan di sini astaxanthin adalah pelindung yang tidak ternilai - molekulnya berukuran untuk membolehkannya melintasi penghalang darah-otak dan memberikan perlindungan antioksidan segera ke tisu otak.

Menentang penyakit sistem kardiovaskular

Astaxanthin bertindak secara tidak langsung - melalui kemampuannya untuk mengehadkan dan merawat keradangan, yang seterusnya adalah penyebab umum masalah kardiovaskular. Risiko keradangan yang berkurang, serta penghapusannya yang cepat, secara logik memberikan risiko masalah kardiovaskular yang lebih rendah.

Kesan yang bermanfaat pada kulit

Tidak ada kekurangan manfaat yang dibawa oleh astaxanthin kepada tubuh. Tindakan antioksidan terhadap sinaran UV sebanding dengan pelindung matahari, dan sebagai tambahan, zat ajaib itu memendekkan masa yang diperlukan untuk memulihkan kulit setelah terdedah kepada sinar matahari, meningkatkan penghidratannya dan mengurangkan kedutan.

Di mana hendak mencarinya?

Foto: Diana Kostova

Yang terbaik sumber astaxanthin adalah ikan salmon laut dan… pasar makanan tambahan. Sangat mudah untuk menjelaskan mengapa makanan semula jadi dianggap lebih baik daripada makanan tambahan, tetapi untuk memastikan dos astaxanthin sebanyak 3.6 mg sehari, anda perlu mengambil kira-kira 165 gram salmon setiap hari. Sekiranya ini tidak menjadi masalah, ingatlah bahawa sebilangan sifat terapeutik - misalnya melawan keradangan - hanya muncul pada dos yang lebih tinggi.