2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dengan anggur kita dapat menurunkan berat badan hingga dua kilogram dengan mudah, kata pakar pemakanan. Diet anggur yang kami tawarkan adalah selama empat hari, tetapi bagi kami yang suka makanan bukan tradisional dan suka bereksperimen dengan rasa.
Anggur mempunyai sejumlah sifat penyembuhan yang menormalkan keseimbangan nutrien dan membersihkan badan dari toksin. Biji anggur mengandungi polifenol yang bertindak pada proses penuaan.
Hari 1:
Sarapan pagi: muesli dengan anggur, jeruk dan yogurt. Campurkan 150 gram yogurt dengan satu sudu besar muesli, setengah oren dan 100 gram anggur gelap.
Makan tengah hari: labu dan salad anggur. 250 gram labu, 100 gram anggur, 150 gram selada, satu sudu besar walnut cincang. Labu dadu, goreng sedikit dalam mentega. Kemudian campurkan dengan anggur dan selada. Dalam minyak di mana anda menggoreng labu, tambahkan kaldu sayur, tambahkan sedikit cuka dan mustard - ini akan menjadi topping hidangan. Taburkan dengan kacang. Anda boleh menambah beberapa keping daging babi tanpa lemak.
Makan malam: Salad buah. 150 ml. wain putih, 50 gram nanas, betik, satu sudu besar jus lemon. Di samping itu - potongan dada ayam.
Nilai tenaga makanan anda pada hari pertama tidak boleh melebihi 800-850 kcal.
Hari 2:
Sarapan pagi: yogurt dengan lemon. 150-200 gram yogurt rendah lemak, satu sudu besar jus lemon. Pukul dengan pengadun, kemudian tambahkan 150 g anggur.
Makan tengah hari: nasi dengan udang. 5 sudu nasi, 100 gram anggur, 5-6 udang kecil. Rebus nasi dan campurkan dengan anggur. Goreng udang dengan ringan dalam minyak zaitun, garam dan lada, kemudian hiaskan nasi dengan mereka.
Makan malam: kentang dan sayur-sayuran. 100 gram kentang, 1 wortel, tangkai daun bawang, sedikit saderi. Rebus sayur cincang dalam kaldu sayur, reneh selama kira-kira 10-15 minit di bawah penutup. Masukkan garam secukup rasa, daun salam, lada hitam dan sesudu krim masam. Makan anggur gelap untuk pencuci mulut.
Nilai tenaga makanan dari hari kedua: 750 - 780 kcal.
Hari 3:
Sarapan pagi: sandwic keju kotej. Potong roti gandum dengan lapisan keju kotej yang tebal. Potong anggur pada separuh - 30-50 gram.
Makan tengah hari: ikan dengan kubis dan anggur. 150 gram sauerkraut, satu bawang, 200 gram fillet ikan, 50 gram anggur gelap.
Makan malam: 150 ml. jus anggur, 50 gram anggur, setengah epal.
Nilai tenaga pada hari ketiga: 650-700 kcal.
Hari 4:
Sarapan pagi: roti dengan keju dan anggur. Sepotong roti gandum di bawah 100 gram keju, anda boleh membumbui dengan garam dan lada. Untuk pencuci mulut - 100 gram anggur.
Makan malam: penkek anggur. 2-3 sudu tepung, 100 gram air, sebiji telur. Kacau campuran dan buat 5 penkek. Isi: 100 gram keju kotej rendah lemak, 50 gram anggur. Anda boleh taburkan pinggan dengan kayu manis.
Makan malam: daging kalkun dengan sayur-sayuran dan cendawan. 50 gram payudara kalkun, 100 gram brokoli, wortel, 50 gram cendawan, 2 sudu besar. krim masam, 50 gram anggur merah. Potong daging kalkun menjadi kepingan nipis dan goreng. Rebus brokoli dalam air mendidih selama 2-3 minit. Potong wortel menjadi kiub dan cendawan menjadi kepingan. Masukkan semua ke dalam periuk, tambahkan setengah cawan kaldu dan reneh selama 10 minit. Pada akhir memasak masukkan krim dan anggur. Nasi yang dimasak sedikit juga dibenarkan.
Nilai tenaga pada hari keempat: 800-850 kcal.
Disyorkan:
Varieti Anggur Dari Mana Anggur Bulgaria Dibuat
Pengeluaran wain di tanah Bulgaria dapat ditelusuri sejak zaman kuno. Walaupun kaedah pengeluaran dan teknologi telah berubah selama bertahun-tahun, varietas dari mana anggur Bulgaria terkenal dihasilkan telah dipelihara. Para ahli sepakat bahawa di Bulgaria ada varietas anggur yang baik untuk anggur putih dan merah, serta tradisi dalam pembuatan wain.
Varieti Anggur Untuk Anggur
Kebenarannya ada dalam arak - demikian kata frasa tulisan terkenal, yang ditranskripsikan kepada orang Rom. Ini mendorong kita untuk memikirkan masa lalu minuman ini. Sebenarnya, orang Rom adalah salah satu pengagum arak kemudian. Sekiranya kita melangkah lebih jauh ke masa lalu, kita akan belajar mengenai legenda Kristian bahtera Nuh, yang berhenti di Gunung Ararat dan tanaman pertama yang ditanam Nuh adalah pokok anggur.
Jenama Anggur Dan Anggur Telah Menjadi Lebih Mahal Sejak Musim Luruh
Dijangkakan bahawa mulai musim luruh ini brendi anggur dan anggur akan menjadi lebih mahal kerana harga belian yang lebih tinggi. Berita itu disahkan oleh ketua Badan Anggur dan Anggur Krassimir Koev. Dari musim gugur ini, sebotol wain akan meningkat sebanyak 50 stotinki, dan sebotol brendi anggur - sebanyak antara 1.
Cuka Sekarang Hanya Dari Anggur Dan Anggur
Majlis Nasional mengadopsi pada pembacaan kedua peraturan baru dalam Undang-Undang Anggur dan Arak untuk tujuan langkah-langkah perlindungan terhadap kualiti cuka. Ia menyatakan bahawa nama "cuka" hanya dapat digunakan untuk menunjukkan produk yang diperoleh dengan melakukan penapaian asid asetik produk dari anggur, anggur, anggur buah dan campuran air-alkohol.
Dua Kali Ganda Hasil Panen Anggur Menurunkan Harga Anggur
Penanam anggur menjangkakan hasil panen dua kali ganda lebih tinggi tahun ini. Menurut anggaran mereka, hampir 100 juta liter anggur Bulgaria berkualiti tinggi akan mengalir ke bilik bawah tanah. Menurut Wakil Menteri Pertanian Vasil Grudev, penuaian anggur tahun ini dijangka mencapai lebih dari 250.
