2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Seseorang yang telah mengikuti peraturan pemakanan sihat sepanjang hidupnya mempunyai risiko 30% terkena barah.
Terdapat produk yang membantu pengembangan sel barah, jadi makanan ini harus dihapuskan sepenuhnya dari menu atau paling tidak mengurangi penggunaannya ke tahap minimum.
Makanan karbohidrat
Salah satu produk yang sering digunakan adalah makanan berkanji meningkatkan risiko barah. Terdapat kaitan antara makanan yang tinggi kanji dan barah - pada wanita mereka menyebabkan peningkatan risiko terkena barah payudara. Ternyata pada wanita yang mengambil banyak makanan karbohidrat dengan banyak pati, tumor sering berulang. Yang paling berbahaya dalam kes ini adalah makanan berkalori tinggi. Kandungan lemak dan karbohidrat cepat menyebabkan tubuh membahagi sel dengan kadar yang lebih cepat.
Alkohol
Alkohol boleh meningkatkan risiko terkena barah saluran gastrousus dan payudara.
Makanan dalam tin
70% daripada barah dan penyakit neurologi dikaitkan dengan pengambilan makanan dalam tin secara berkala.
daging merah
Lemak haiwan yang terdapat dalam daging, keju keras, mentega menyebabkan bukan sahaja kegemukan tetapi juga keadaan prakanker. Pengambilan daging merah secara signifikan meningkatkan kemungkinan barah usus besar dan barah payudara.
Popcorn
Penggunaan popcorn yang kerap dimaksudkan untuk memasak di dalam ketuhar gelombang mikro atau untuk pemanasan dalam periuk berinteraksi dengan asid perfluorooctanoic, yang diresapi dalam bungkusan, dan penggunaannya dapat menyebabkan kemandulan wanita, barah ginjal, hati, pankreas dan saluran kencing. ovari.
Pemanis buatan
Pemanis buatan seperti aspartam atau sucralose meningkatkan risiko barah payudara. Juga, peningkatan insulin yang berlebihan akan meningkatkan risiko barah payudara.
Pencegahan barah yang paling berkesan adalah diet yang sihat. Ikuti petua ini:
- Hadkan pengambilan alkohol dan berhenti merokok;
- Makan lebih banyak sayur-sayuran;
- Mengoptimumkan tahap vitamin D;
- Sentiasa awasi lemak badan di perut.
- Lakukan lebih banyak sukan.
Disyorkan:
Apa Itu Olestra Dan Adakah Ia Menimbulkan Risiko?
Olestra sering terdapat dalam komposisi makanan yang kita beli. Ia adalah pengganti lemak yang tidak mengandungi lemak, kalori atau kolesterol. Dia sering dieja Olean. Sebagai ramuan, olestra ditambahkan pada pengeluaran makanan yang cukup berlemak, seperti kerepek kentang, untuk menghilangkan kehadiran lemak "
Dengan Cara Ini Anda Akan Mengetahui Produk Yang Berisiko Mendapat Barah
Orang semakin mula memikirkan apa yang mereka makan dan apa yang mereka makan di badan mereka. Penyakit yang kerap, penyakit yang jarang berlaku dan banyak akibat negatif yang lain boleh menjadi akibat produk yang kita makan. Tidak ada cara untuk melucutkan segala-galanya dari "
Perhatian! Minuman Panas Menimbulkan Risiko Kesihatan Yang Serius
Tidak ada yang lebih baik daripada secawan teh panas atau koko panas pada hari musim sejuk. Pencinta kopi juga tergesa-gesa untuk memulakan hari dengan secawan kopi panas dan wangi. Hampir tidak ada yang tertanya-tanya adakah minuman kegemaran, yang menghangatkan kita dari dalam dan memulihkan nada kita, sama sekali tidak berbahaya.
Makanan Yang Meningkatkan Risiko Barah! Apa Yang Perlu Diganti Dengan Mereka
Menurut penyelidikan baru-baru ini, diet banyak orang Amerika meningkatkan risiko terkena pelbagai jenis barah. Mereka tidak makan secara sihat dan menjadi penyokong produk berbahaya. Dan kami mengambil contoh dari mereka. Pemakanan didapati memainkan peranan penting dalam mengendalikan risiko penyakit, termasuk pengambilan alkohol, rokok, semua jenis tabiat buruk dan gaya hidup yang tidak sihat.
Pakar: Ini Adalah Makanan Terbaik Yang Menyebabkan Barah
Pengambilan dua jenis makanan adalah yang paling berbahaya bagi kesihatan kita, menurut kajian baru-baru ini. Pakar Britain telah mengenal pasti makanan yang paling sering membawa kepada barah. Di tempat pertama adalah yang diproses daging merah .
