2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Anda mahu mempunyai pantat bagus? Soalan retorik ini mudah dijawab, tetapi untuk kebaikan pantat ketat ia memerlukan banyak perkara yang perlu anda ubah dalam kehidupan seharian. Pembedahan plastik juga membantu, tetapi tidak semua orang mempunyai keberanian dan cara untuk melakukannya.
Berikut adalah beberapa petua:
Keputusan anda adalah sama ada anda ingin menjalani pembedahan atau ketekunan, diet, gimnastik dan urut untuk mencapai keldai impian. Terdapat beberapa pilihan.
Urut adalah alat terkenal yang membantu menghilangkan musuh terbesar pantat cantik - selulit. Para saintis mengesyorkan urut kering dengan sikat rambut semula jadi, yang harus digunakan sehingga kulit menjadi merah. Pada mulanya, gunakan sikat yang lebih lembut hingga terbiasa, tetapi kemudian lebih baik beralih ke sikat dengan bulu yang lebih keras. Selepas menggosok, sapukan banyak krim.
Prasyarat penting seterusnya adalah diet. Hadkan diet anda sedikit, lupakan makanan berkalori tinggi, lemak dan makanan dalam tin. Diet anda harus mengandungi zat kaya dengan selulosa, yang paling berguna adalah saderi, lobak merah dan bit. Dianjurkan untuk mengurangkan garam sebanyak mungkin, gula, kopi dan alkohol.
Bentuk seksi tidak dapat dicapai tanpa sedikit latihan. Sekiranya anda tidak berlari di taman atau tidak pergi ke gimnasium, maka 3-4 latihan bergerak akan menyelamatkan keadaan. Mainkan muzik, ambil dumbbell dan anda tidak akan merasakan bagaimana 30 minit yang disarankan oleh tenaga pengajar untuk menghabiskan setiap hari untuk sosok anda akan berlalu. Dapatkan inspirasi untuk memikirkan musim panas dan pantai, ketika anda akan mendapat tepuk tangan, dan orang-orang malas yang iri hati hanya akan mengklik lidah mereka setelah anda. Sekiranya semua ini mustahil - berbaring di bawah pisau dan belanjakan wang anda.
Dengan bantuan mengangkat jahitan ada juga pilihan untuk pantat bagus. Ia berharga 3-4 ribu lev dan ketahanannya tidak lama. Benang boleh pecah …
Disyorkan:
Rahsia Dan Muslihat Untuk Zucchini Yang Lazat
Akhirnya tiba musim zucchini . Tidak lama lagi mereka akan diletakkan secara kekal di meja kami dalam bentuk pelbagai jenis hidangan. Sekiranya anda selalu memasak zucchini dengan cara yang sama, jika anda sering tidak mendapatkannya, jika anda tertanya-tanya bagaimana memperbaiki resipi anda, anda boleh membaca rahsia dan muslihat untuk membuat zucchini yang lazat .
Psikologi Peti Sejuk Atau Muslihat Untuk Menggemukkan
Saintis Amerika terkenal Brian Wansink berpendapat bahawa cukup untuk membuat beberapa perubahan asas dalam hidup anda, dan akibatnya anda akan makan lebih sedikit, tetapi lebih sihat. Menurut statistik, terdapat banyak alasan selain rasa lapar yang menyebabkan seseorang menjamu selera - kebosanan, kerana kebiasaan, untuk bersamanya, untuk meraikan sesuatu atau hanya kerana makanannya berbau harum.
Beberapa Muslihat Dan Muslihat Untuk Daging
Daging adalah bahagian penting dalam kehidupan seharian dan kaya dengan banyak nutrien secara sederhana. Adalah sangat penting bagi seorang suri rumah untuk menangani tugas - untuk membuat kerabatnya bahagia dan melayani mereka makanan yang baik.
Sepuluh Muslihat Untuk Tidak Menginjak Pada Waktu Malam
Selera malam tidak dapat diramalkan. Anda boleh berjanji kepada diri anda beribu kali bahawa anda tidak akan membuka peti sejuk pada waktu malam, tetapi pada suatu ketika kehendak anda akan runtuh. Berikut adalah beberapa helah untuk membangkitkan selera anda:
Muslihat Rakyat Untuk Sakit Sendi
Penyakit sendi biasa berlaku pada orang dari semua peringkat umur. Tidak kira di mana sakitnya - di punggung bawah, bahu, lutut atau di tempat lain - ada sebilangan besar ubat alternatif untuk sakit sendi yang berkesan melegakan simptom seperti kesesakan otot, pergerakan terhad dan sukar berjalan.