2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Seperti yang kita ketahui, buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik untuk kesihatan kita, dan bersama-sama dengan itu kita mendapat sejumlah vitamin, mineral dan unsur surih penting. Brokoli adalah beberapa sayur-sayuran berguna yang bantu sistem imun kita untuk Memerangi Bakteria di paru-paru.
Khasiat brokoli untuk paru-paru
Secara umum, brokoli dengan sayur-sayuran unik yang mempunyai banyak khasiat berguna, hakikatnya dapat banyak dijelaskan oleh fakta bahawa ia mengandungi sejumlah bahan berguna untuk tubuh kita. Sementara itu, sekumpulan saintis Amerika dari University of Baltimore mendapati bahawa kubis jenis ini mempunyai harta yang tidak ternilai. Apabila digunakan secara sistematik dan teratur, ia membantu membersihkan paru-paru sambil memusnahkan patogen, yang seterusnya dapat menyebabkan penyakit yang cukup serius.
Untuk untuk melindungi tisu paru-paru dari pengaruh pelbagai jenis bakteria patogen, tubuh kita mempunyai "askar" khasnya, iaitu leukosit (sel darah putih). Walau bagaimanapun, pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah atau menderita penyakit kronik, fungsi pelindung ini terganggu atau lemah secara signifikan.
Di samping itu, perokok menderita sejumlah gangguan imun, termasuk merokok secara teratur. paru-paru.
Sulforaphane yang terkandung dalam brokoli, memasuki keadaan aktif di bawah pengaruh enzim tertentu di usus dan kelenjar air liur, yang seterusnya terlibat secara langsung dalam proses pencernaan. Disebabkan ini brokoli adalah salah satu sayur-sayuran yang paling berguna yang mesti kita makan selalu dan termasuk dalam menu kita.
Memandangkan semua fakta di atas, brokoli sangat berguna untuk perokok yang belum dapat melepaskan tabiat dan menyalahgunakan rokok secara sistematik.
Tidak kurang pentingnya ialah kenyataan bahawa sayur ini mengandungi berguna sulforaphaneyang membantu mencetuskan makrofag. Mereka adalah penyebab utama keadaan paru-paru kita. Sebab itu sangat banyak penting untuk mengambil brokoli baik untuk tujuan profilaksis dan jika anda mempunyai masalah paru-paru.
Dengan memakan brokoli secara berkala, secara semula jadi anda akan mendapat sulforaphane yang bermanfaat. Ia membantu mengaktifkan proses yang terlibat membersihkan paru-paru kita, jadi mereka bekerja dengan lebih baik. Fakta menarik ialah bahan ini sering digunakan untuk merawat banyak penyakit paru-paru.
Dan yang terakhir tetapi tidak kurang pentingnya jika anda makan brokoli dengan kerap, maka risiko barah paru-paru dikurangkan dengan ketara dan khususnya pada orang yang merokok.
Ingat bahawa walaupun semua ini khasiat brokoli yang berguna dan sayur-sayuran secara amnya, ubat-ubatan tersebut bukan ubat-ubatan dan untuk sebarang penyakit adalah penting untuk berjumpa doktor dan tidak melibatkan diri dalam rawatan diri.
Disyorkan:
Brokoli Yang Enak Dan Sihat Adalah Pejuang Yang Kuat Untuk Melawan Barah
Brokoli yang menarik dianggap sebagai harta karun sebenar vitamin dan nutrien. Penampilan mereka yang sempurna dan canggih menawan deria kita, adalah percutian untuk mata dan pesta bibir. Mereka sangat disyorkan untuk pencegahan dan perlindungan terhadap barah, serta untuk diet rendah kalori dan diet.
Badam Dan Brokoli Untuk Mood Yang Baik
Sekiranya anda merasa tidak berdaya untuk terus berdebat dengan saudara-mara, anda sudah lama tidak berehat, dan anda tidak mempunyai cukup masa untuk menyediakan makan malam yang baik, lupakan pizza besar dengan sos berlemak dan makanan serupa lainnya.
Petua Berharga Untuk Membekukan Brokoli Dan Kembang Kol
Brokoli dan kembang kol adalah antara sayur-sayuran yang paling berguna, kerana mereka adalah bom vitamin yang sebenar. Mereka membantu menguatkan sistem imun dan melindungi tubuh daripada penyakit hati dan juga barah. Mereka berfungsi dengan baik walaupun menentang penuaan dan sangat berguna untuk orang yang menderita anemia.
Brokoli Dan Kentang Untuk Perut Yang Sihat
Sekiranya anda merasa tidak selesa, bengkak dan sakit yang berterusan, kemungkinan persekitaran mikrobiologi di saluran gastrointestinal anda terganggu. Walaupun anda tidak keterlaluan semasa anda duduk di meja, jika anda bukan salah seorang gourmands terkenal yang selalu membingungkan anda di atas pinggan, anda mungkin telah membebankan perut anda dan menjadikannya persekitaran yang baik untuk perkembangan bakteria .
Kerbau Untuk Wanita Itu, Brokoli Untuk Suaminya
Lelaki dan wanita memerlukan makanan yang berbeza secara radikal yang sesuai dengan struktur badan mereka, kata pakar pemakanan Itali. Inilah yang harus diambil oleh lelaki: Di tempat pertama adalah sos tomato. Ia sangat penting bagi lelaki kerana membekalkan mereka dengan likopena bahan berharga.
