Adakah Anda Tahu Betapa Gemuknya Anda?

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Inisiatif yang menarik dimulakan oleh The Guardian edisi Inggeris - mereka melancarkan ujian di laman web mereka, di mana setiap orang dapat memeriksa sama ada seseorang menentukan fizikalnya dengan betul.

Soalan utama yang mereka ajukan dari penerbitan tersebut adalah Adakah anda tahu betapa gemuknya diri anda? (Adakah anda tahu berapa lemak anda?). Setiap orang harus memilih antara lima sosok manusia - ia bermula dengan sosok yang sangat kurus, dan yang terakhir disebut gemuk tidak sihat.

Setelah memilih salah satu daripada lima angka itu, seseorang mesti menunjukkan berapa tinggi badannya dan berapa kilogram beratnya. Di samping itu, jantina harus diperhatikan, dan beberapa saat kemudian sistem memberitahu sama ada orang tersebut berjaya menilai dengan tepat dari lima kumpulan mana dia berada.

Penerbitan itu menyebut idea mereka sebagai Krisis Obesiti. Matlamat utama inisiatif ini adalah untuk memeriksa sama ada orang menyedari berapa berat badan mereka dan bentuk badan mereka.

Lelaki dan wanita sama-sama taksub dalam hal berat badan, menurut kajian di Britain. Ternyata 50 peratus lelaki Britain mengakui bahawa mereka ingin menurunkan berat badan dan mengikuti rejimen yang berbeza untuk mendapatkan keadaan yang sempurna. Walau bagaimanapun, seperempat lelaki ini meninggalkan diet setelah hanya satu hari, menurut kajian itu.

Untuk mencapai berat badan yang ideal, lelaki bahkan sanggup melepaskan beberapa aktiviti kegemaran mereka - satu dari tiga mengatakan mereka akan berhenti menonton bola sepak atas nama berat badan yang sempurna.

Kira-kira satu pertiga lelaki yang disurvei mengakui bahawa mereka telah berusaha menurunkan berat badan dan rata-rata mengambil tiga diet sepanjang hidup mereka. Namun, pada 35 peratus lelaki, kehendak tidak cukup kuat dan setelah diet yang singkat, mereka menyerah dan mula makan secara normal.

Walau bagaimanapun, ada pelajar cemerlang yang bertahan sehingga hari terakhir diet - 25 peratus lelaki ini, bagaimanapun, gagal mengekalkan berat badan mereka untuk masa yang lama.

Kesalahan utama, menurut para pakar, adalah bahawa orang menjadi terobsesi dengan topik ini dan mula membatasi diri dari makanan, tetapi tidak bersenam. Nasihat yang diberikan oleh pakar pemakanan adalah menggabungkan diet dengan senaman yang sesuai.