2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Teh Pu Er adalah sejenis teh yang jarang berasal dari Yunnan, China. Apabila berkualiti tinggi, teh ini mempunyai rasa yang mendalam dan kaya, sementara teh yang buruk menyerupai rasa sesuatu yang tidak menyenangkan dan berjamur.
Rasa dan manfaat kesihatan menjadikannya pilihan yang disukai, terutama jika anda makan berlebihan. Dalam perubatan herba tradisional Cina, teh Pu Er dipercayai dapat membuka meridian, "menghangatkan persekitaran" (limpa dan perut) dan bermanfaat untuk membersihkan darah dan pencernaan. Oleh sebab itulah, ia sering dimakan setelah makan berat atau sebagai penyembuh mabuk.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah dan meningkatkan metabolisme. Pu-erh didefinisikan sebagai teh pemakanan, tetapi memakannya, kita tidak boleh menganggapnya sebagai alat ajaib untuk menurunkan berat badan, melainkan sebagai bahagian diet yang sihat.
Pu-erh dibuat dari daun dan batang tanaman yang sama yang juga digunakan untuk membuat teh hijau, oolong dan teh hitam. Walaupun sumber yang sama digunakan, teh yang berbeza dibuat menggunakan proses yang berbeza.
Teh hijau tidak difermentasi, teh Ulong sebagian fermentasi, teh hitam ditapai sepenuhnya, dan teh Pu Er telah menangguhkan. Ini bermaksud bahawa pemprosesan teh ini merangkumi penapaian dan penyimpanan jangka panjang atau "penuaan" dalam kelembapan tinggi.
Teh pu-erh, yang telah berusia lebih lama, diharapkan rasanya lebih enak. Namun, ia juga berbau seperti jamur, kerana acuan dan bakteria kadang-kadang menyerang teh semasa proses penuaan yang lama. Proses penuaan ini boleh memakan masa sehingga 15 tahun untuk menghasilkan warna dan rasa gelap yang diharapkan dari teh ini.
Walau bagaimanapun, pada tahun 1970-an, proses ini dikembangkan untuk mempercepat pengeluaran produk akhir. Kajian menunjukkan bahawa teh Pu-erh secara signifikan menghalang sintesis asid lemak. Ini bermaksud bahawa secara harfiah dapat menyekat badan anda daripada menghasilkan lebih banyak lemak.
Walaupun terdapat sedikit kafein, ia akan membantu anda tidur lebih lena. Dengan meminumnya, anda meningkatkan pengeluaran melatonin semula jadi di otak, yang menyebabkan pengurangan tekanan, mood stabil dan kualiti tidur meningkat.
Pengeluaran Pu-erh sangat terkawal - hanya teh yang berasal dari Provinsi Yunnan yang dapat disebut Pu-erh. Oleh itu, jika anda telah memutuskan untuk menikmati harta karun ini dari China, pastikan untuk mengikuti label asal.
Disyorkan:
Adakah Anda Berlebihan Dengan Kopi? Lihat Dengan Tepat Berapa Banyak Yang Anda Boleh Minum Setiap Hari
Ramai di antara kita tidak dapat bangun pagi jika kita tidak minum secawan kopi aromatik. Ini menyedarkan dan menenangkan kita, mempersiapkan kita untuk menghadapi cabaran hari ini. Selepas makan tengah hari yang enak, kami juga ingin bersantai dengan minuman tonik, dan kami dapat minum kopi petang untuk dikongsi dengan rakan sekerja semasa berehat sebentar dari tempat kerja.
Sekiranya Anda Minum Lebih Banyak Daripada Jumlah Jus Ini, Anda Akan Menambah Berat Badan
Anda dapat memperoleh sekitar satu paun setahun jika anda berlebihan dalam jumlah jus buah sehari, kata pakar pemakanan kesihatan. Terdapat sejumlah minuman buah yang tidak boleh melebihi. Elaun jus buah yang disyorkan setiap hari ialah 170 mililiter, dan jika anda dapat lebih banyak, anda akan menambah berat badan secara perlahan dan selamat.
Adakah Anda Minum Air Uranium? Anda Mesti Makan Makanan Ini
Uranium adalah logam radioaktif. Organisma memerlukan semua unsur mikro dan makro, termasuk uranium. Tetapi semuanya mempunyai ukurannya - dari satu elemen badan memerlukan sejumlah besar, dan dari unsur lain - jumlah yang lebih kecil. Sekiranya terdapat pengumpulan logam berat di dalam badan, ia boleh menyebabkan sejumlah komplikasi dan penyakit:
Orang Bulgaria Makan Lebih Sedikit Roti, Tetapi Minum Lebih Banyak Alkohol
Tinjauan NSI menunjukkan bahawa dalam 15 tahun terakhir orang Bulgaria telah mengurangkan penggunaan roti, tetapi pengambilan minuman beralkohol meningkat. Dari tahun 1999 hingga 2014, seorang Bulgaria meminum purata 19.6 liter alkohol setiap tahun, dan hanya tahun lalu seseorang di negara kita minum rata-rata 27 liter alkohol dalam 12 bulan.
Makan Lebih Banyak Serat Supaya Anda Tidak Sering Lapar
Serat, atau serat, adalah komponen normal produk yang berasal dari tumbuhan. Mereka adalah sebatian yang berbeza komposisi dan asalnya dan hanya boleh menjadi sayur. Mereka dapat ditemukan dalam semua makanan yang mengandung zat tumbuhan yang membentuk dinding sel tumbuhan tertentu.