2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Musim bunga adalah musim di mana kita perlu membersihkan badan kita daripada racun. Salad hijau dan sayur musim bunga sangat sesuai untuk tujuan ini.
Selada dan bayam penuh dengan vitamin dan juga membantu dalam rawatan beberapa penyakit. Bawang putih, bawang dan lobak juga harus ada di menu harian pada musim bunga. Pasli dan dill - dan mereka.
Selada mempunyai kesan khas. Ia membantu meningkatkan aktiviti saluran gastrousus dan mengaktifkan hati.
Selada adalah tanaman yang terdapat di garis lintang sederhana. Ia ditanam terutama kerana daun, yang digunakan untuk makanan. Di banyak negara, selada dimakan sejuk tanpa rawatan panas.
Selain membuat salad dengannya, ia juga digunakan sebagai lauk untuk burger, ia ditambah ke banyak hidangan lain. Daunnya digunakan untuk menghias piring dengan daging panggang, goreng atau dimasak.
Selada kebun lebih rendah protein, lemak, karbohidrat dan garam mineral daripada bayam. Ia berharga pada musim bunga, kerana ketika itu tubuh kita kekurangan vitamin.
Enam daripada vitamin A, B, C, D, E, G yang paling penting terdapat dalam salad. Sebagai tambahan - garam lesitin, kalsium, zat besi dan fosforus. Tubuh anda akan senang dengan mereka, kerana ia diperlukan untuk kerja kelenjar endokrin.
Salad mempunyai rasa yang sedikit pahit. Ini disebabkan oleh glikosida laktusin, yang terdapat dalam jus susu batang dan daun.
Salad digunakan dalam kombinasi dengan sayur-sayuran lain - lobak, bawang, timun. Musim dengan cuka, minyak, yogurt atau krim.
Menurut penyelidikan, jus selada sangat berguna untuk memberi makan bayi kerana meningkatkan pertumbuhan dan melindungi dari penyakit. Salad menenangkan sistem saraf. Secara berasingan meningkatkan rembesan susu pada ibu menyusu dan menguatkan sistem pembiakan.
Disyorkan:
Allspice Meningkatkan Pencernaan
Allspice berasal dari pokok malar hijau liar khas dari hutan hujan Amerika Selatan dan Tengah. Namanya berasal dari aroma, iaitu dari gabungan antara kayu manis, cengkeh, halia dan buah pala. Antara kebaikan pengambilan musim bunga menekankan melegakan masalah pencernaan, rempah juga mempunyai kesan analgesik, dapat melindungi tubuh dari patogen dan meningkatkan peredaran darah.
Makanan Apa Yang Meningkatkan Pencernaan?
Menurut nasihat pakar untuk meningkatkan penghadaman perlu mengambil lebih banyak enzim. Jumlah dan jenis enzim yang digunakan dalam pencernaan bergantung pada jenis, jenis dan keadaan makanan yang kita makan. Sebilangan makanan, seperti nanas masak secara semula jadi, sebenarnya dapat membantu pencernaan kerana enzim yang dikandungnya.
Ceri Meningkatkan Pencernaan
Komposisi kimia yang kaya dengan ceri memberi kesan yang sangat baik kepada kesihatan kita. Buah-buahan dari pokok buah-buahan disyorkan terutamanya untuk meningkatkan peristaltik perut dan usus. Akibatnya, pencernaan difasilitasi. Ceri kaya dengan mineral.
Cengkih Meningkatkan Pencernaan
Sebilangan besar rempah yang kita gunakan setiap hari di dapur kaya dengan antioksidan. Cengkeh bukan sahaja tidak berputus asa, malah boleh berada di kedudukan teratas. Rempah aromatik juga mengandungi vitamin C, vitamin K, magnesium, kalsium, mangan.
Alfalfa Mengurangkan Selera Makan Dan Meningkatkan Pencernaan
Walaupun banyak mengaitkan istilah alfalfa dengan makanan tambahan yang terdapat dalam makanan lembu dan kuda, anda akan terkejut mengetahui bahawa ramuan ini mempunyai kekuatan ajaib. Telah dikenal sejak zaman kuno kepada kebanyakan orang untuk sifat penyembuhannya, tetapi lama kelamaan ia mulai kehilangan populariti.
