2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sebilangan besar alkohol baik untuk kesihatan kita, tetapi jika anda minum tanpa kesederhanaan, ia hanya akan menimbulkan masalah, memberi amaran kepada pakar kesihatan di Kementerian Kesihatan Britain.
Untuk melindungi daripada barah, penyakit hati dan akibat serius lain yang akan menyebabkan alkoholisme, para pakar telah mengira dos yang disyorkan untuk pengambilan pelbagai jenis alkohol.
Hingga 6 cawan bir setengah liter adalah jumlah yang disyorkan yang boleh anda minum dalam 1 minggu tanpa membahayakan kesihatan anda.
Sekiranya anda peminat wain, anda tidak boleh membeli lebih dari 7 gelas dalam 7 hari, sama ada anggur merah, wain putih, rosé atau sampanye.
7 gelas brendi, wiski atau alkohol berat lain yang anda dapat dalam seminggu, dan gelas tidak boleh mengandungi lebih daripada 50 gram alkohol.
Apa sahaja pilihan yang anda pilih, penting untuk mengetahui bahawa jumlah alkohol ini tidak boleh diminum dalam 1 atau 2 hari, tetapi harus diedarkan secara merata sepanjang minggu.
Anda juga mesti berehat dari minum sekurang-kurangnya satu hari dalam seminggu.
Bir adalah alkohol yang dipecah paling cepat oleh badan - dalam masa kurang dari 1 jam. Proses paling lambat berlaku dalam wain dan cognac, yang terurai dalam kira-kira 3 setengah jam.
Pengambilan alkohol secara berkala menimbulkan risiko kesihatan bagi semua orang, kata Sally Davis, ketua perunding kesihatan awam kerajaan Britain.
Pada awal setiap tahun, kempen Januari kering dimulakan di Pulau dengan idea untuk tidak berlebihan dengan minuman beralkohol, bahkan semasa cuti. Inisiatif dalam program ini menyeru British untuk menjauhi alkohol pada bulan kalendar pertama Tahun Baru.
Disyorkan:
Mengapa Susu Menjadi Makanan Yang Disyorkan Untuk Kanak-kanak Dan Mana Yang Terbaik?
Susu itu memainkan peranan penting dalam memberi makan anak, sama ada bayi yang minum susu, atau anak kecil yang makan bijirin dengan susu, atau bahkan remaja yang memasukkan susu ke dalam smoothie. Susu lembu khususnya menyediakan pelbagai vitamin, mineral dan nutrien lain yang diperlukan oleh kanak-kanak untuk mengekalkan pertumbuhan dan perkembangannya.
Pembersihan Usus Selama Tiga Minggu Dengan Biji Rami
Sekiranya anda berjalan tanpa kesukaran setiap hari dalam keadaan sangat memerlukan, maka anda benar-benar bernasib baik. Ini mungkin terdengar tidak masuk akal, tetapi dengan najis anda mengeluarkan zat yang tidak diperlukan oleh badan anda.
Dos Harian Semua Vitamin Dan Mineral Yang Disyorkan
Membaca label produk makanan moden memberi kesan bahawa secara harfiah semua produk makanan, dari air botol hingga pastri, diperkaya dengan vitamin dan mineral. Di satu pihak, ini sama sekali tidak terdengar buruk, kerana semua orang tahu bahawa jumlah vitamin dan mineral yang tidak mencukupi dapat menyebabkan masalah kesihatan, dan diet manusia moden sering kali tidak mengandungi semua bahan yang diperlukan.
Kelebihan Pectin Apple Dan Dos Yang Disyorkan
Pektin epal tulen diekstrak dari epal segar dengan teknologi khas. Di saluran pencernaan, pektin menyerap toksin, produk putrefaktif dan racun yang dikeluarkan oleh bakteria, membantu meneutralkan dan mengusirnya dari badan. Kebaikan pektin - pektin disyorkan untuk aterosklerosis;
Diet Dengan Salad Shopska Berfungsi Dengan Hebat Selama 2 Minggu
Salad Shopska adalah antara kepakaran Bulgaria yang paling terkenal. Ia dibuat secara tradisional dengan tomato segar, timun, lada, keju. Musim dengan bawang, minyak, pasli segar. Hidangkan dengan zaitun atau lada panas. Variasi salad Shopska dapat dijumpai di negara-negara jiran Bulgaria, kerana apa yang disebut salad Yunani adalah kemiripannya yang sangat enak.
