2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kami tahu bahawa populasi massa menderita berat badan berlebihan, dan Bulgaria adalah salah satu negara Eropah dengan kematian tertinggi.
Adalah logik bahawa masalah ini sebahagian besarnya disebabkan oleh diet kita yang tidak sihat.
Itulah sebabnya di sini kami akan menunjukkan kepada anda siapa mereka makanan paling tidak sihat yang sering kita makan. Dan sama ada dosa atau tidak, menilai sendiri!
Roti berminyak
Pai yang dibuat oleh nenek agak berbeza dari roti berminyak yang biasa kita makan untuk sarapan pagi dari kedai pastri kejiranan untuk sarapan. Mereka benar-benar boleh mengambang lemak dan tentu saja mereka tidak penuh dengan keju, tetapi keju kotej atau beberapa produk tenusu pengganti. Tetapi kita menyukainya dan kita memakannya secara berkala, walaupun kita tahu bahawa ia tidak baik untuk kesihatan kita.
Kek sirap
Ya, biarkan menjadi dosa! Tetapi adakah yang lebih manis daripada kuih-muih yang begitu popular di Timur. Tidak mungkin anda melambung ke Istanbul atau ke Edirne yang berdekatan dan tidak menggunakan baklava Turki tululichki, dll. Mereka hanya meleleh di mulut kita! Tetapi jangan menyumbang untuk mengurangkan berat badan kita, yakinlah.
Kerepek dan makanan ringan
Mereka tergolong dalam apa yang disebut makanan ringan. Makanan yang tidak akan memuaskan anda dan yang anda makan begitu sahaja - untuk pelbagai. Adalah satu perkara untuk makan sebungkus kerepek semasa menonton permainan atau filem, dan lain-lain untuk menyimpan kerepek atau makanan ringan di dalam beg anda dan memakannya setiap hari!
Kentang goreng
Kentang goreng adalah kegemaran orang muda dan tua, tidak diragukan lagi! Walau bagaimanapun, pakar pemakanan menunjukkan mereka sebagai produk kalori tertinggi yang boleh anda makan. Namun, tidak menjadi dosa jika anda mempersiapkannya sendiri di rumah, dan tidak kerap.
Sosej
Di sini, pertama-tama, muncullah asal sosej atau sosej yang tidak jelas yang digunakan untuk membuat hot dog, serta mayonis dan saus tomat yang ditambahkan ke dalamnya. Tidak ada yang berguna bagi mereka, betul. Tetapi mengapa menjadi dosa jika kita membiarkan diri kita menikmati ini hanya sebulan sekali?
Daging berlemak dan roti
Hmmm, adakah anda sudah menghidu boneka babi yang biasa kita makan di meja Krismas dan Tahun Baru? Atau kapama musim sejuk yang biasa? Sekiranya anda menyediakan hidangan sedemikian hanya semasa percutian, anda tidak boleh menjadi dosa! Tetapi tidak jika ini makanan yang tidak sihat menghadiri meja anda dengan kerap.
Disyorkan:
Daging Mana Yang Menjadi Lebih Murah Dan Mana Yang Menjadi Lebih Mahal Dalam Satu Tahun
Daging babi adalah produk yang jatuh paling drastik pada tahun lalu, menurut data dari Pusat Penyelidikan Pertanian. Harga sekilogram turun rata-rata 20% dalam tempoh yang sama pada tahun 2017. Pada bulan Mac dan April tahun ini, harga purata berat bangkai adalah BGN 2.
Alternatif Yang Sihat Untuk Mana-mana Makanan Berbahaya Kegemaran Kami
Pakar pemakanan menasihati untuk mengecualikan dari diet anda daging merah, pastri, makanan segera dan makanan kegemaran tetapi tidak sihat. Tetapi bagaimana untuk menikmati makanan? Berikut adalah beberapa petua mengenai cara selamat untuk menggantikan produk berbahaya dengan yang sihat .
Makanan Yang Paling Sering Menyebabkan Keracunan Makanan
Anda dapat menebaknya, ais krim, strawberi, keju atau tomato boleh menjadi penyebab anda keracunan makanan . Tuan rumah harus berhati-hati ketika memproses makanan, kerana kita dapat dengan mudah menghadapi masalah memasak yang nampaknya tidak berbahaya.
Ubah Makanan Kegemaran Anda Menjadi Vegetarian
Terdapat banyak alasan yang logik dan lebih sihat untuk mengelakkan memakan daging. Nasib baik, dengan sedikit kreativiti, anda boleh menggantikan daging dalam hampir semua hidangan - yang penting adalah mencari pengganti yang sesuai dan vegetarian.
Kopi Kegemaran Kami Menentukan Anggur Kegemaran Kami
Segelas wain semasa atau selepas makan malam tidak hanya berguna - ia adalah keseronokan sebenar sekiranya anda menjumpai minuman anggur yang paling sesuai dengan citarasa anda. Cara anda meminum kopi anda juga dapat menentukan wain kegemaran anda.
