2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dalam penyakit saraf, diet sangat penting. Kerana sistem saraf sangat rentan, bahkan faktor luaran kecil dapat mengganggu keseimbangannya.
Saraf yang lemah bukan sahaja dapat dilakukan oleh orang yang berkeinginan lemah, tetapi juga mereka yang pada pandangan pertama kelihatan keperibadian yang yakin dan kuat. Baru-baru ini, gejala penyakit saraf semakin kerap berlaku pada orang.
Gejala-gejala ini adalah mudah marah, sakit, kesemutan di hujung kaki, kehilangan kepekaan terhadap rasa sakit, apatis, keengganan untuk berkomunikasi dengan orang.
Untuk rawatan dan pencegahan penyakit saraf, seseorang mesti bergantung pada diri sendiri dan bukan hanya pada doktor dan ubat-ubatan. Diet penyembuhan sangat penting.
Tujuannya adalah untuk mengembalikan fungsi normal sistem saraf. Peraturan umum diet turun untuk mengurangkan beban pada sistem saraf dengan mengurangkan lemak dan karbohidrat dalam diet.
Garam dan produk yang merangsang saraf berkurang. Ini adalah alkohol, kopi, makanan pedas dan goreng. Terdapat juga produk yang penggunaannya harus ditingkatkan dalam diet ini.
Ini adalah susu dan produk tenusu, kekacang, hati. Banyak vitamin harus diambil, terutama dari kumpulan B. Penekanan harus diberikan pada buah-buahan dan sayur-sayuran, rempah hijau, teh rosehip.
Makanan diambil lima kali sehari, dalam bahagian kecil. Diet ini melarang pengambilan pasta puff, roti putih segar, telur rebus dan goreng.
Makanan dalam tin, salami, coklat, lobak dan mustard, ikan goreng dan masin, lemak haiwan dan sayur-sayuran seperti lobak, timun, lobak, dermaga, bawang dan bawang putih juga dilarang.
Penggunaan ayam belanda, arnab, daging lembu dan hati adalah disyorkan. Anjing tanpa lemak, telur rebus, produk tenusu, dan sup sayur-sayuran adalah disyorkan.
Makan pisang. Pisang kaya akan vitamin B, yang membantu menenangkan sistem saraf. Kandungan kalium yang tinggi dalam pisang menenangkan otot jantung.
Disyorkan:
Rosemary - Tonik Semula Jadi Untuk Otak Dan Sistem Saraf
Rosemary adalah salah satu rempah yang paling disukai di dapur mana pun. Tanah airnya adalah tanah yang hangat di Mediterania, di mana ia tumbuh sebagai semak malar hijau. Ia dijual sebagai ramuan segar, rempah kering, dan minyak rosemary sangat popular.
Makanan Untuk Sistem Saraf Yang Sihat
Sistem saraf adalah pengatur fungsi badan. Dia tidak hanya mengarahkan persiapan mereka, tetapi juga pelaksanaannya. Agar tubuh dapat menjalankan fungsinya, maklumat dihantar melalui impuls elektrik yang dihantar oleh neuron. Sebagai salah satu sistem terpenting dalam badan, sistem saraf mesti sihat dan kuat.
Nanas Untuk Awet Muda Dan Saraf Yang Sihat
Tanah air nanas adalah Brazil. Dari sana, ia menyebar ke seluruh dunia, pertama ke Afrika dan Asia, dan pada pertengahan abad ketujuh belas ke Eropah. Usaha telah dilakukan untuk menanam nanas di banyak negara, tetapi dengan perkembangan industri perkapalan dan syarikat penerbangan, keperluan ini telah hilang.
Makan Pasta Untuk Sistem Saraf Yang Sihat
Sebilangan besar orang yakin bahawa makan pasta yang kerap pasti menyebabkan pengumpulan pound tambahan. Yang benar adalah bahawa makan makanan yang berlebihan, kecuali buah-buahan dan sayur-sayuran, pasti akan membawa hasil ini. Walau bagaimanapun, pasta, selain enak, juga sangat berguna.
Diet Yang Monoton Membawa Kita Kepada Gangguan Saraf
Penyelidik Israel mendapati bahawa makan makanan yang terlalu monoton atau tidak sedap boleh menyebabkan penyakit mental atau kejutan saraf yang teruk. Berdasarkan kajian tersebut, para penyelidik membuat kesimpulan bahawa pengambilan makanan yang tidak sedap ia boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan emosi dan membuat orang tidak peduli dengan perkara lain.
